烹饪酱爆卢笋黑白配所用的厨房设备有:双头大锅灶、单门蒸饭车、煲仔炉、可倾式汤锅、煮面炉(桶)、各类异形定制水池、油水分离器、单层工作台、保温餐车、冷饮机、切片机、排烟管道、餐厨垃圾处理设备、水果刀、开瓶器、护手器。
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以下是84位厨师推荐炒菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:炒菜菜谱酱爆卢笋黑白配做法
材料
芦笋300g,水发黑木耳3朵,银耳2朵,豆豉酱,蒜末,盐2g
做法
1.先把芦笋洗净,根部削皮。切段
2.木耳和银耳在开水锅中炒熟软,捞出放一旁待用。
3.锅中放少许油放入蒜末炒香,倒入少量豆豉酱,炒香放入芦笋大火翻炒,看芦笋颜色变绿放入 炒熟的木耳和银耳翻炒最后放以小勺盐即关火出锅。
小诀窍
营养提示: 1.绿芦笋尤其富含维生素与矿物质——主要是维生素c,100克芦笋约含37毫克维生素c。因此芦笋也是增强免疫力和燃烧脂肪的理想食品。 2.对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。 3.对于怀孕的女性来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。 4.芦笋含有大量的水分和丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,对于预防和减轻便秘、减肥极有好处。 5.芦笋中含有大量的其他蔬菜中没有的营养物质,如芦丁、芦笋皂甙等,这些营养元素是防治心脑血管疾病、预防和治疗癌症的有效物质,对人体保健有重大意义
酱爆卢笋黑白配做法已被53人烹饪过!
第二种:炒菜菜谱酱爆卢笋黑白配做法
材料
芦笋300g,水发黑木耳3朵,银耳2朵,豆豉酱,蒜末,盐2g
做法
1.先把芦笋洗净,根部削皮。切段
2.木耳和银耳在开水锅中炒熟软,捞出放一旁待用。
3.锅中放少许油放入蒜末炒香,倒入少量豆豉酱,炒香放入芦笋大火翻炒,看芦笋颜色变绿放入 炒熟的木耳和银耳翻炒最后放以小勺盐即关火出锅。
小诀窍
营养提示: 1.绿芦笋尤其富含维生素与矿物质——主要是维生素c,100克芦笋约含37毫克维生素c。因此芦笋也是增强免疫力和燃烧脂肪的理想食品。 2.对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。 3.对于怀孕的女性来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。 4.芦笋含有大量的水分和丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,对于预防和减轻便秘、减肥极有好处。 5.芦笋中含有大量的其他蔬菜中没有的营养物质,如芦丁、芦笋皂甙等,这些营养元素是防治心脑血管疾病、预防和治疗癌症的有效物质,对人体保健有重大意义
酱爆卢笋黑白配做法已被33人烹饪过!
第三种:炒菜菜谱黑白配——山芋红豆饼做法
材料
地瓜(红薯,山芋)300g,糯米粉160g,红豆馅适量,黑白芝麻适量
做法
1、地瓜隔水蒸熟
2、用勺子碾碎和糯米粉揉成团
3、包入红豆馅之后,按成饼状
4、涂上蛋液,裹上黑白芝麻
5、开小火,放少许油,用平底锅煎至2面金黄(也可以油炸)
小诀窍
糯米粉的量不一定,主要按山芋的干湿度,要是太干可以适量加水,或一点点拌入糯米粉:太湿了,当然需要多放点糯米粉
红豆馅可以用其他馅代替,我是用自己熬的蜜红豆加入水淀粉勾芡做的,有很多的红豆颗粒(上海人叫赤豆),不像豆沙馅要加油炒制,比较健康
黑白配——山芋红豆饼做法已被93人烹饪过!
第四种:炒菜菜谱黑白配做法
材料
主材:袋装魔芋块儿半袋,杏鲍菇1个,木耳4朵,何美尔腌肉火腿4片。,辅材:1.葱末姜片蒜末,2.食用油。,3.盐,鸡精若干。,4.水淀粉8ml。
做法
step1:木耳用水发好、杏鲍菇清洗干净、切成4-5cm的小条。何美尔腌肉火腿片,平均切4刀,变成八片小三角。
step2:热锅倒油,放葱花、姜末爆香,然后放木耳和魔芋一起炒,炒2分钟,放杏鲍菇条,多放一些水,放入何美尔腌肉火腿和蒜末,改小火,让腌肉火腿的味儿充分融入汤汁中。
step3:汤汁收的差不多的时候,用水淀粉勾芡,然后放盐和鸡精,出锅。
小诀窍
不放腌肉火腿也可以。
黑白配做法已被62人烹饪过!
第五种:炒菜菜谱黑白配做法
材料
咖啡味:鱼胶粉1大勺,热水500毫升,砂糖40克,雀巢醇品100%纯咖啡3大勺,朗姆酒1大勺
做法
【咖啡味果冻】:
1、将鱼胶粉撒在热水(约80℃)里,搅至全部溶化后,放进砂糖搅拌到溶化。
2、倒进速溶咖啡和朗姆酒,搅拌均匀,搁置在室内阴凉处。
3、待降到室温后,找一金属容器,倒入一层咖啡果冻液,放进冰箱或室温下凝固。
【牛奶味果冻】:
1、将鱼胶粉撒在热水(约80℃)里,搅拌至全部溶化后,倒入温牛奶(约50℃)和砂糖,搅拌到全部溶化,搁置在阴凉处。
2、等冰箱里的咖啡果冻凝固后,倒入一层牛奶果冻液,再放进冰箱或室温下凝固。
3、重复上述步骤,最后做成黑白相间共4层的咖啡&牛奶果冻,吃时切成你喜欢的大小即成!
黑白配做法已被42人烹饪过!
小编整理945位网友投稿材料与酱爆卢笋黑白配相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:黑白黄乱炒(银耳、西瓜青、鸡蛋)
第二种:黑白菜
第三种:黑白双耳
第四种:凉拌黑白木耳
第五种:凉拌黑白木耳
第六种:炒黑白丝
第七种:健康黑白冻
第八种:健康黑白冻
第九种:炒黑白丝
第十种:黑白双耳
小编结合84位厨师推荐再从134网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
豆豉青椒炒鸡片、五彩炒饭、蒜茸甜麦菜、炒杂锦、黄花菜炒肉丝
清炒河虾、榄菜虾仁炒饭、豆豉鲮鱼炒苦瓜、雪菜炒毛豆
豆渣小炒、时蔬炒大虾、炒大虾。
烹饪炒菜需要厨具设备推荐:
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