烹饪熏干炒圆白菜所用的厨房设备有:单头大锅灶、单门蒸饭车、煲仔炉、万能蒸烤箱、蒸包炉、双眼水池、刀具消毒柜、调料台(车)、保温汤桶车、四门冰箱、去皮机、吹风机、冲地水龙头、斩切刀、叉子、护手器。
炒菜菜谱熏干炒圆白菜做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过39位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐熏干炒圆白菜、熏干炒圆白菜、爆炒圆白菜,小炒圆白菜。
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以下是39位厨师推荐炒菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:炒菜菜谱熏干炒圆白菜做法
材料
熏干60克,西红柿100克,蒜10克,圆白菜200克,盐1/3茶匙,鸡粉1/2茶匙,橄榄油5克
做法
1..把圆白菜清洗后切成菱形片,熏干切成大小相同的片、西红柿切滚刀块、蒜顶刀切片备用。
2.用开水将圆白菜焯至断生,捞出沥干。
3.锅放橄榄油煸香蒜片,先炒西红柿出红汁再放圆白菜快速翻炒,最后放入熏干翻炒,调味即可出锅。
小诀窍
小贴士:圆白菜用水焯时应开水下锅,只要颜色一变就可以,不要继续沸腾,颜色均匀了马上捞出,用清水冲凉沥干。这样可以保证圆白菜成熟一致、口感脆嫩。 营养评价: 圆白菜口感脆嫩、含有丰富的叶酸、泛酸和多种维生素、钙、镁、视黄醇当量,其抗氧化作用众所周知,可以有效预防感冒和消除消化道溃疡、降低血糖和血脂,具有清热润燥、生津解毒、补中宽肠等功效。西红柿中含有较多的维生素c和番茄红素,其中维生素c的含量比较高可以帮助人体对钙的吸收。熏干中含量最多的是蛋白质和钙等营养素。用含钙丰富的熏干炒鲜嫩的圆白菜,再加上维生素c含量丰富的西红柿,对糖尿病患者补钙是大有裨益的。
熏干炒圆白菜做法已被19人烹饪过!
第二种:炒菜菜谱熏干炒圆白菜做法
材料
熏干60克,西红柿100克,蒜10克,圆白菜200克,盐1/3茶匙,鸡粉1/2茶匙,橄榄油5克
做法
1..把圆白菜清洗后切成菱形片,熏干切成大小相同的片、西红柿切滚刀块、蒜顶刀切片备用。
2.用开水将圆白菜焯至断生,捞出沥干。
3.锅放橄榄油煸香蒜片,先炒西红柿出红汁再放圆白菜快速翻炒,最后放入熏干翻炒,调味即可出锅。
小诀窍
小贴士:圆白菜用水焯时应开水下锅,只要颜色一变就可以,不要继续沸腾,颜色均匀了马上捞出,用清水冲凉沥干。这样可以保证圆白菜成熟一致、口感脆嫩。 营养评价: 圆白菜口感脆嫩、含有丰富的叶酸、泛酸和多种维生素、钙、镁、视黄醇当量,其抗氧化作用众所周知,可以有效预防感冒和消除消化道溃疡、降低血糖和血脂,具有清热润燥、生津解毒、补中宽肠等功效。西红柿中含有较多的维生素c和番茄红素,其中维生素c的含量比较高可以帮助人体对钙的吸收。熏干中含量最多的是蛋白质和钙等营养素。用含钙丰富的熏干炒鲜嫩的圆白菜,再加上维生素c含量丰富的西红柿,对糖尿病患者补钙是大有裨益的。
熏干炒圆白菜做法已被78人烹饪过!
第三种:炒菜菜谱爆炒圆白菜做法
材料
圆白菜400克,干辣椒20克,姜10克,葱10克
做法
1.圆白菜去帮,手撕成小片状,然后洗干净,沥干水分。把葱、姜、蒜切成末待用。
2.在锅内加适量油,放入干辣椒段、花椒炒香,再加葱、姜、蒜末略炒。
3.下圆白菜片煸炒。
4.加些酱油,少许陈醋、白糖、精盐、鸡精,调好味,炒几下即可出锅
爆炒圆白菜做法已被58人烹饪过!
第四种:炒菜菜谱小炒圆白菜做法
材料
圆白菜,豆腐干,番茄,猪肉,葱姜
做法
1.圆白菜切片,肉切片,豆腐干切片,番茄切小块。锅内上热油,下入肉片煸炒一下至金黄色,
2.放入切好的豆腐干煸炒至表面膨胀,接着下入圆白菜炒几下,这点很重要,圆白菜要沥干水分,靠油和热使它变软,要有耐心。葱姜切末,圆白菜煸炒软后加番茄煸炒,最后放葱姜。
3.放盐,酱油,糖,味精,料酒,少量五香粉即可(不要担心五香粉味道怪,放在这个菜里很香很奇妙)。
小炒圆白菜做法已被38人烹饪过!
第五种:炒菜菜谱小炒圆白菜做法
材料
豆干,圆白菜,西红柿,葱,盐,酱油,糖,鸡精
做法
1.圆白菜洗净撕小块,豆干切块,西红柿去皮切块。
2.炒锅倒油,放入豆干,不要翻炒,先煎一面,待煎黄之后,再煎另一面。
小炒圆白菜做法已被87人烹饪过!
小编整理500位网友投稿材料与熏干炒圆白菜相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:酱肘番茄爆炒圆白菜
第二种:小炒圆白菜
第三种:爆炒圆白菜
第四种:花生米炒圆白菜
第五种:洋葱炒圆白菜
第六种:小炒圆白菜
第七种:熏干炒腊肉
第八种:熏干炒蒜苗
第九种:毛豆熏干炒腊肉
第十种:酸豆角炒圆椒
小编结合39位厨师推荐再从670网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
酱爆卢笋黑白配、豆豉青椒炒鸡片、五彩炒饭、蒜茸甜麦菜、炒杂锦
黄花菜炒肉丝、炒大虾、榄菜虾仁炒饭、豆豉鲮鱼炒苦瓜
雪菜炒毛豆、豆渣小炒、清炒河虾。
烹饪炒菜需要厨具设备推荐:
大锅灶 、炒灶、蒸灶、燃气灶、蒸饭车、炖 汤炉 、 电磁炉 、 煲仔炉 、 海鲜蒸柜 、炒锅、 万能蒸烤箱 、铁板烧设备、微波炉、油 炸炉 、 蒸包炉 、 煮面炉 、 烤箱 、 电饼铛 、 水池 、 消毒柜 、 洗碗机 、集成灶、油烟机、打荷台、 工作台 、 冰箱 、水吧 操作台 、木案 工作台 、单门冰箱、 双门冰箱 、 四门冰箱 、 六门 冰箱、工作台冰箱、 制冰机 、 饮料展示柜 、菜品 展示柜 、 冷饮机 、 切菜机 、 洗菜机 、 切片机 、 绞肉机 、 锯骨机 、 豆浆机 、 豆腐机 、 咖啡机 、排烟 风机 、 油烟净化器 、 排烟管道 、油网 烟罩 热水器 、 开水器 、 净水器 、水龙头、炉灶、炒锅、炒勺、 蒸锅 、 汤锅 、 砂锅 、火锅、平底锅、粘锅、蒸笼、 蒸箱 、 电饭煲 、微波炉、电磁炉、 消毒柜 、冰箱、冰柜、 冷藏柜 、 净水机 、 排风扇 、 饮水机 、等厨房设备。
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