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美食家推荐:熏干炒圆白菜烹饪方法 图片及所用厨具(安徽油烟净化器要求)
2024-03-14 10:49    3630    中华厨具网

烹饪熏干炒圆白菜所用的厨房设备有:单头大锅灶、单门蒸饭车、煲仔炉万能蒸烤箱蒸包炉、双眼水池、刀具消毒柜、调料台(车)、保温汤桶车、四门冰箱、去皮机、吹风机、冲地水龙头、斩切刀、叉子、护手器。

炒菜菜谱熏干炒圆白菜做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过39位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐熏干炒圆白菜、熏干炒圆白菜、爆炒圆白菜,小炒圆白菜。

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以下是39位厨师推荐炒菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐

第一种:炒菜菜谱熏干炒圆白菜做法

材料

熏干60克,西红柿100克,蒜10克,圆白菜200克,盐1/3茶匙,鸡粉1/2茶匙,橄榄油5克

做法

1..把圆白菜清洗后切成菱形片,熏干切成大小相同的片、西红柿切滚刀块、蒜顶刀切片备用。

2.用开水将圆白菜焯至断生,捞出沥干。

3.放橄榄油煸香蒜片,先炒西红柿出红汁再放圆白菜快速翻炒,最后放入熏干翻炒,调味即可出

小诀窍

小贴士:圆白菜用水焯时应开水下锅,只要颜色一变就可以,不要继续沸腾,颜色均匀了马上捞出,用清水冲凉沥干。这样可以保证圆白菜成熟一致、口感脆嫩。 营养评价: 圆白菜口感脆嫩、含有丰富的叶酸、泛酸和多种维生素、钙、镁、视黄醇当量,其抗氧化作用众所周知,可以有效预防感冒和消除消化道溃疡、降低血糖和血脂,具有清热润燥、生津解毒、补中宽肠等功效。西红柿中含有较多的维生素c和番茄红素,其中维生素c的含量比较高可以帮助人体对钙的吸收。熏干中含量最多的是蛋白质和钙等营养素。用含钙丰富的熏干炒鲜嫩的圆白菜,再加上维生素c含量丰富的西红柿,对糖尿病患者补钙是大有裨益的。

熏干炒圆白菜做法已被19人烹饪过!

第二种:炒菜菜谱熏干炒圆白菜做法

材料

熏干60克,西红柿100克,蒜10克,圆白菜200克,盐1/3茶匙,鸡粉1/2茶匙,橄榄油5克

做法

1..把圆白菜清洗后切成菱形片,熏干切成大小相同的片、西红柿切滚刀块、蒜顶刀切片备用。

2.用开水将圆白菜焯至断生,捞出沥干。

3.锅放橄榄油煸香蒜片,先炒西红柿出红汁再放圆白菜快速翻炒,最后放入熏干翻炒,调味即可出锅。

小诀窍

小贴士:圆白菜用水焯时应开水下锅,只要颜色一变就可以,不要继续沸腾,颜色均匀了马上捞出,用清水冲凉沥干。这样可以保证圆白菜成熟一致、口感脆嫩。 营养评价: 圆白菜口感脆嫩、含有丰富的叶酸、泛酸和多种维生素、钙、镁、视黄醇当量,其抗氧化作用众所周知,可以有效预防感冒和消除消化道溃疡、降低血糖和血脂,具有清热润燥、生津解毒、补中宽肠等功效。西红柿中含有较多的维生素c和番茄红素,其中维生素c的含量比较高可以帮助人体对钙的吸收。熏干中含量最多的是蛋白质和钙等营养素。用含钙丰富的熏干炒鲜嫩的圆白菜,再加上维生素c含量丰富的西红柿,对糖尿病患者补钙是大有裨益的。

熏干炒圆白菜做法已被78人烹饪过!

第三种:炒菜菜谱爆炒圆白菜做法

材料

圆白菜400克,干辣椒20克,姜10克,葱10克

做法

1.圆白菜去帮,手撕成小片状,然后洗干净,沥干水分。把葱、姜、蒜切成末待用。

2.在锅内加适量油,放入干辣椒段、花椒炒香,再加葱、姜、蒜末略炒。

3.下圆白菜片煸炒。

4.加些酱油,少许陈醋、白糖、精盐、鸡精,调好味,炒几下即可出锅

爆炒圆白菜做法已被58人烹饪过!

第四种:炒菜菜谱小炒圆白菜做法

材料

圆白菜,豆腐干,番茄,猪肉,葱姜

做法

1.圆白菜切片,切片,豆腐干切片,番茄切小块。锅内上热油,下入肉片煸炒一下至金黄色,

2.放入切好的豆腐干煸炒至表面膨胀,接着下入圆白菜炒几下,这点很重要,圆白菜要沥干水分,靠油和热使它变软,要有耐心。葱姜切末,圆白菜煸炒软后加番茄煸炒,最后放葱姜。

3.放盐,酱油,糖,味精,料酒,少量五香粉即可(不要担心五香粉味道怪,放在这个菜里很香很奇妙)。

小炒圆白菜做法已被38人烹饪过!

第五种:炒菜菜谱小炒圆白菜做法

材料

豆干,圆白菜,西红柿,葱,盐,酱油,糖,鸡精

做法

1.圆白菜洗净撕小块,豆干切块,西红柿去皮切块。

2.炒锅倒油,放入豆干,不要翻炒,先煎一面,待煎黄之后,再煎另一面。

小炒圆白菜做法已被87人烹饪过!

小编整理500位网友投稿材料与熏干炒圆白菜相关菜谱10种 希望喜欢!

第一种:酱肘番茄爆炒圆白菜

第二种:小炒圆白菜

第三种:爆炒圆白菜

第四种:花生米炒圆白菜

第五种:洋葱炒圆白菜

第六种:小炒圆白菜

第七种:熏干炒腊肉

第八种:熏干炒蒜苗

第九种:毛豆熏干炒腊肉

第十种:酸豆角炒圆椒

小编结合39位厨师推荐再从670网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:

酱爆卢笋黑白配、豆豉青椒炒鸡片、五彩炒饭、蒜茸甜麦菜、炒杂锦

黄花菜炒肉丝、炒大虾、榄菜虾仁炒饭、豆豉鲮鱼炒苦瓜

雪菜炒毛豆、豆渣小炒、清炒河虾。

烹饪炒菜需要厨具设备推荐:

大锅灶 、炒灶、蒸灶、燃气灶、蒸饭车、炖 汤炉 、 电磁炉煲仔炉海鲜蒸柜 、炒锅、 万能蒸烤箱 、铁板烧设备、微波炉、油 炸炉蒸包炉煮面炉烤箱电饼铛 、 水池 、 消毒柜洗碗机 、集成灶、油烟机、打荷台、 工作台冰箱 、水吧 操作台 、木案 工作台 、单门冰箱、 双门冰箱 、 四门冰箱 、 六门 冰箱、工作台冰箱、 制冰机饮料展示柜 、菜品 展示柜冷饮机切菜机洗菜机切片机绞肉机锯骨机豆浆机豆腐机咖啡机 、排烟 风机 、 油烟净化器排烟管道 、油网 烟罩 热水器开水器净水器 、水龙头、炉灶、炒锅、炒勺、 蒸锅汤锅砂锅 、火锅、平底锅、粘锅、蒸笼、 蒸箱电饭煲 、微波炉、电磁炉、 消毒柜 、冰箱、冰柜、 冷藏柜净水机排风扇饮水机 、等厨房设备

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相关菜谱名称推荐:熏干炒圆白菜,熏干炒圆白菜,爆炒圆白菜,小炒圆白菜

相关厨具产品推荐: 煲仔炉、水吧操作台、油烟净化器、炒勺、冰箱 、刀具。

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