烹饪火麻油拌木耳防治便秘所用的厨房设备有：双头大锅灶、双门蒸饭车、煲仔炉、可倾式汤锅、和面机、各类异形定制水池、油水分离器、残污台沙拉操作台、自助餐保温台、菜品展示柜、绞肉机、排烟风机、高压花洒龙头、斩切刀、叉子、夹盘器。
凉菜菜谱火麻油拌木耳防治便秘做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过46位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐火麻油拌木耳防治便秘、火麻油拌木耳防治便秘、火麻油拌莲藕，治便秘良药-炒红薯。
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以下是46位厨师推荐凉菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：凉菜菜谱火麻油拌木耳防治便秘做法
材料
用料
做法
火麻油拌木耳防治便秘的做法步骤
1.将黑木耳用冷水泡发，变软后冼净
2.锅中倒入清水，煮开，放入木耳，焯烫后捞出备用
3.沥干木耳，大蒜切碎
4.起油锅，放入少量油，下大蒜爆香
5.加入2勺剁椒酱翻拌均匀
6.将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀
7.将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀
8.最后放上两小勺亦舒堂火麻油
【小贴士】
剁椒中含有盐分，所以放盐的时候要酌量少放一些，以免太咸。
火麻油建议大家去京东买，实体店的实在太贵了，不过真的对便秘有效果，吃了几餐这个油，每天都有便意了。
小诀窍
用心烹饪，不会做那就用心学
火麻油拌木耳防治便秘做法已被37人烹饪过！
第二种：凉菜菜谱火麻油拌木耳防治便秘做法
材料
用料
做法
火麻油拌木耳防治便秘的做法步骤
1.将黑木耳用冷水泡发，变软后冼净
2.锅中倒入清水，煮开，放入木耳，焯烫后捞出备用
3.沥干木耳，大蒜切碎
4.起油锅，放入少量油，下大蒜爆香
5.加入2勺剁椒酱翻拌均匀
6.将生抽、香醋等调味料加入木耳中拌匀
7.将爆香的大蒜和剁椒浇在木耳上拌匀
8.最后放上两小勺亦舒堂火麻油
【小贴士】
剁椒中含有盐分，所以放盐的时候要酌量少放一些，以免太咸。
火麻油建议大家去京东买，实体店的实在太贵了，不过真的对便秘有效果，吃了几餐这个油，每天都有便意了。
小诀窍
用心烹饪，不会做那就用心学
火麻油拌木耳防治便秘做法已被41人烹饪过！
第三种：凉菜菜谱火麻油拌莲藕做法
材料
莲藕：300克
做法
1. 莲藕切成圆片
2. 将切好的莲藕放入锅中煮七成熟，时间为十分钟左右。
3. 准备好蒜米和辣椒
4. 准好亦舒堂火麻油
5. 放入花生油 蒜米辣椒爆炒一下
6. 再将开水煮过的莲藕捞起放入锅中炒
7. 炒熟后放入亦舒堂火麻油搅拌均匀，再放盐
8. 出锅
火麻油拌莲藕做法已被22人烹饪过！
第四种：凉菜菜谱豆浆机的食疗用法：减肥，除口气，治便秘做法
材料
苹果（梨），黄瓜（莴笋），芹菜（西瓜皮），凉白开（搓米水）
做法
把苹果（梨），黄瓜（莴笋），芹菜（西瓜皮），切成拇指大块放到豆浆机里，拿去过滤套，加入适量凉白开（以能让果菜打汁时上下翻滚为好）
喝果菜汁时最好连渣一起用，每次100-300毫升，因人的接受力而定，这对肠道清理效果好。
*括号里是代用品，果菜因个人的能力加减含量。有以下3种比例。由弱到强
一果菜是2：1二果菜是1：1三果菜是0.5：1
*若是用掏过6遍的米沥干，再加凉白开搓洗后的水更有效。
其可直接分解胃肠里的油污，最明显的观察是用淘米水泡洗发黑的腊肉。
豆浆机的食疗用法：减肥，除口气，治便秘做法已被13人烹饪过！
第五种：凉菜菜谱治便秘良药-炒红薯做法
材料
红薯250克，食油及盐
做法
*锅放油烧开，加盐炒熟
治便秘良药-炒红薯做法已被95人烹饪过！
小编整理225位网友投稿材料与火麻油拌木耳防治便秘相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：秋季养生老鸭汤----火麻油去燥食谱
第二种：锅包肉+酱油麻油拌黄瓜
第三种：麻油拌芦蒿
第四种：麻油拌菠菜
第五种：菠菜麻油拌芹菜
第六种：麻油拌豆芽
第七种：麻油拌萝卜丝
第八种：麻油拌菠菜芹菜
第九种：麻油拌土豆丝
第十种：麻油拌猪肚
小编结合46位厨师推荐再从423网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
抚顺麻辣拌、麻辣拌、凉拌皮蛋卷、洋葱头拌咸肉菜饭、凉拌西瓜皮（简易）
香菜拌紫甘蓝、凉拌莴笋丝、爽口凉拌豆腐、凉拌素鸡百叶
万用卤水卤藕片、青柠拌菠萝、红油辣子拌菠菜。
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