烹饪凉拌木耳豆腐皮瘦身食谱所用的厨房设备有：一大一小双头灶、蒸汽发生器、电磁炉、可倾式汤锅、蒸包炉、三眼水池、油水分离器、残污台沙拉操作台、自助餐保温台、单门冰箱、绞肉机、排烟风机、冲地水龙头、砍骨刀、剪刀、夹盘器。
凉菜菜谱凉拌木耳豆腐皮瘦身食谱做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过70位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐凉拌木耳豆腐皮瘦身食谱、凉拌木耳豆腐皮瘦身食谱、【单身食谱】新奥尔良口味烤翅，凉拌黑木耳豆腐干。
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以下是70位厨师推荐凉菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：凉菜菜谱凉拌木耳豆腐皮瘦身食谱做法
材料
主料：豆腐皮 黑木耳 芹菜 胡萝卜 纤系食品
做法
1.准备材料，把胡萝卜去皮切丝，芹菜洗净切段，豆腐皮切丝
2.木耳用水侵泡1小时，清洗干净撕成小朵
3.木耳焯水，水开即捞，装在碗里备用
4.豆腐皮焯水，水开即捞，装在碗里备用
5.芹菜段胡萝卜丝焯水，水开即捞，装在碗里备
6.用炒锅烧热橄榄油，爆香红葱头片、姜和蒜蓉
7.继续放入酱油、白糖、醋拌匀
8.把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中，加入辣椒油，拌匀
凉拌木耳豆腐皮瘦身食谱做法已被95人烹饪过！
第二种：凉菜菜谱凉拌木耳豆腐皮瘦身食谱做法
材料
主料：豆腐皮 黑木耳 芹菜 胡萝卜 纤系食品
做法
1.准备材料，把胡萝卜去皮切丝，芹菜洗净切段，豆腐皮切丝
2.木耳用水侵泡1小时，清洗干净撕成小朵
3.木耳焯水，水开即捞，装在碗里备用
4.豆腐皮焯水，水开即捞，装在碗里备用
5.芹菜段胡萝卜丝焯水，水开即捞，装在碗里备
6.用炒锅烧热橄榄油，爆香红葱头片、姜和蒜蓉
7.继续放入酱油、白糖、醋拌匀
8.把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中，加入辣椒油，拌匀
凉拌木耳豆腐皮瘦身食谱做法已被75人烹饪过！
第三种：凉菜菜谱【单身食谱】新奥尔良口味烤翅做法
材料
主料：鸡翅根500g
做法
1、鸡翅洗净，用针或者竹签在鸡翅正反面扎多个眼，然后正反面各斜划两刀。
2、把鸡翅放进一个盆，放入调味料约35g，拌匀，用保鲜膜封上。
3、处理好的鸡翅入冰箱冷藏24小时，中途翻动几次最好。
4、空气炸锅预热后，200度烤6分钟，将鸡翅翻面，180度再烤5分钟。
5、取出鸡翅，放入吸油纸吸取多余油脂，然后装盘。
小诀窍
1、不怕麻烦呢，200度烤6分钟，刷一层蜂蜜，再烤5分钟，这样成色更加漂亮。
2、各位单身狗，为了最美的自己遇见最好的他（她），还是少油少糖吧。吸油纸不要省，蜂蜜也别刷了 o(∩_∩)o哈哈~
【单身食谱】新奥尔良口味烤翅做法已被33人烹饪过！
第四种：凉菜菜谱凉拌木耳豆角做法
材料
豆角，木耳，蒜茸，生抽，麻油
做法
1.豆角去头尾后洗净切成段；木耳用清水浸软后摘洗干净
2.水开后放入豆角和木耳焯熟后捞起沥干水
3.加入蒜茸、生抽、麻油搅拌均匀即可。
凉拌木耳豆角做法已被69人烹饪过！
第五种：凉菜菜谱凉拌黑木耳豆腐干做法
材料
黑木耳30克，豆腐干150克，蒜，精盐，麻油，味精各适量。
做法
黑木耳泡发，去根蒂，洗净，入开水中焯熟，捞出沥干水分，切成小块。将豆腐干用沸水浸烫后晾凉，切成小丁。蒜捣成泥。把黑木耳块，豆腐干丁，蒜泥放入盘中，加精盐，麻油，味精，拌匀即可。
凉拌黑木耳豆腐干做法已被62人烹饪过！
小编整理491位网友投稿材料与凉拌木耳豆腐皮瘦身食谱相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：清蒸木耳豆腐丸
第二种：木耳豆腐羹
第三种：黑木耳豆腐
第四种：金针菇木耳豆腐煲
第五种：黑木耳豆腐丸子
第六种：木耳豆腐榕树叶煮汤
第七种：芹菜黑木耳豆腐羹
第八种：海带黑木耳豆腐
第九种：木耳豆腐
第十种：木耳豆腐炒白菜
小编结合70位厨师推荐再从111网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
凉拌金针菇、黑木耳拌豆角、虾米拌红苋、芥末拌紫甘蓝、豆腐皮拌菠菜
xo酱拌黄瓜、黄瓜拌银耳、西兰花拌皮蛋、蜜瓜火腿卷
五彩皮冻、卤酱花生、土豆沙拉。
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