烹饪莴笋炒山药所用的厨房设备有:单头大锅灶、蒸饭柜、烤猪炉、铁板烧设备、面条机、单眼水池、油水分离器、水吧操作台、暖碟柜、饮料展示柜、豆浆机、厨房凉霸、传菜梯、多用刀、剪刀、护手器。
炒菜菜谱莴笋炒山药做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过30位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐莴笋炒山药、腰果莴笋炒山药、莴笋炒山药,莴笋炒鸡丝。
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以下是30位厨师推荐炒菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:炒菜菜谱莴笋炒山药做法
材料
主料:山药400克,莴笋半根
做法
1、山药去皮洗净,切片,放清水中浸泡。
2、莴笋去皮洗净,切片。
3、青椒去蒂、去籽洗净,切片。
4、葱、姜分别择洗干净,切片。
5、锅内添清水,水沸后将山药片放入焯水,捞出沥干水分。
6、炒锅放少许油,先爆香葱姜片,然后将山药片、莴笋片、青椒片一起倒入锅中。
7、加盐、料酒、鸡精翻炒2分钟装盘即可。
小诀窍
1、去山药皮的时候,要戴上手套,山药皮里含有皂角素,黏液里含植物碱,接触皮肤会刺痒。
2、山药切片后一定要放入水中浸泡,防止遇氧气变黑。
3、莴笋要挑笋形粗短条顺、不弯曲、大小整齐,皮薄、质脆、水分充足、笋条不蔫萎、不空心,表面无锈色的。
4、莴笋的叶也可以食用,我家每次都是拿莴笋的叶子做蒸菜,也很好吃的。
莴笋炒山药做法已被90人烹饪过!
第二种:炒菜菜谱腰果莴笋炒山药做法
材料
莴笋,山药,腰果,胡萝卜,盐,食用油,鸡精
做法
1.莴笋去皮,洗净,切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块.
2.山药去皮,洗净,切块放置于清水中(防止山药颜色发黑)。
3.烧开适量的水,把莴笋,胡萝卜和山药倒入汆一下,捞出沥水。
4.倒入油,小火把腰果炸熟(一点点金黄即可,注意要用小火,否则腰果容易炒焦)
5.最后倒入莴笋.胡萝卜和山药,跟腰果一起翻炒,加盐和鸡精调味即可出锅了。
小诀窍
小贴士:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,对高血压和心脏病极为有益。能改善消化系统,增进食欲山药有健脾,除湿,补气,益肺,固肾,益精的功效。含有可溶性纤维,能助消化,降血糖 腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。经常食用可以提高机体抵抗力。
腰果莴笋炒山药做法已被58人烹饪过!
第三种:炒菜菜谱莴笋炒山药做法
材料
主料:山药400克,莴笋半根
做法
1、山药去皮洗净,切片,放清水中浸泡。
2、莴笋去皮洗净,切片。
3、青椒去蒂、去籽洗净,切片。
4、葱、姜分别择洗干净,切片。
5、锅内添清水,水沸后将山药片放入焯水,捞出沥干水分。
6、炒锅放少许油,先爆香葱姜片,然后将山药片、莴笋片、青椒片一起倒入锅中。
7、加盐、料酒、鸡精翻炒2分钟装盘即可。
小诀窍
1、去山药皮的时候,要戴上手套,山药皮里含有皂角素,黏液里含植物碱,接触皮肤会刺痒。
2、山药切片后一定要放入水中浸泡,防止遇氧气变黑。
3、莴笋要挑笋形粗短条顺、不弯曲、大小整齐,皮薄、质脆、水分充足、笋条不蔫萎、不空心,表面无锈色的。
4、莴笋的叶也可以食用,我家每次都是拿莴笋的叶子做蒸菜,也很好吃的。
莴笋炒山药做法已被16人烹饪过!
第四种:炒菜菜谱莴笋炒腊味做法
材料
莴笋,腊肠,腊肉,蒜,糖,盐,生抽,鸡精
做法
1.将莴笋切片。
2.腊味切片
3.起油锅,爆香蒜头,下腊味翻炒。
4.起油锅,下莴笋,翻炒至变色,即可沿锅边添一点清水,然后调味,稍煮即可。爆香蒜头,下腊味翻炒。
5.成了,注意腊味已经有味道了,调味时下调料的份量要少。
莴笋炒腊味做法已被98人烹饪过!
第五种:炒菜菜谱莴笋炒鸡丝做法
材料
鸡精,盐,酱油少许,莴笋,鸡肉
做法
1.原料:鸡肉,莴笋~
2.改刀有点麻烦~全部切成丝!
莴笋炒鸡丝做法已被80人烹饪过!
小编整理157位网友投稿材料与莴笋炒山药相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:葱油莴笋炒干丝
第二种:莴笋炒银耳
第三种:莴笋炒牛肉丝
第四种:莴笋炒肉片
第五种:莴笋炒鸡蛋 。
第六种:莴笋炒鸡蛋
第七种:远志淮山莴笋炒带子
第八种:莴笋炒青蛤
第九种:莴笋炒肉片
第十种:莴笋炒肉片
小编结合30位厨师推荐再从246网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
尖椒炒肉片、荷兰豆炒虾仁、肉末炒双圈、特色炒土豆粉-粉婆婆土豆粉独家提供、肉末西红柿炒鸡蛋
辣炒火腿土豆片、彩椒炒肉、素炒白萝卜丝、包菜炒肉
芹菜炒猪皮、南瓜炒鸡蛋、辣炒火腿土豆片。
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