蒜香木耳西兰花炒制方法所用的厨房设备有：单头单尾炒灶、蒸汽发生器、单头炖汤炉、油炸炉、蒸包炉、双眼水池、餐具消毒柜、单层工作台、保温汤桶车、制冰机、去根机、排气扇、开水器、斩切刀、勺子、护手器。

蒜香木耳西兰花烹饪方法 图片大全及制作所需厨具设备是网友推荐小编整理所得，是网友的分享推荐，是饮食文化的资源共享，中华美食文化是中华文明的具体践行，美食蒜香木耳西兰花烹饪制作就是在传承中华文化。

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下面蒜香木耳西兰花制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。

蒜香木耳西兰花美味诠释：

这道菜适合上班族等时间不充足的同志们做。不到十分钟的时间，就有一道健康营养又养眼的美味出炉。。。

蒜香木耳西兰花所需材料：

制作需要主料

西兰花(300克) / 黑木耳(适量)

制作需要辅料

盐(适量) / 食用油(适量) / 大蒜头(两瓣)

美味蒜香木耳西兰花制作步骤：

1、西兰花掰成小朵，木耳泡发，大蒜头切片备用

2、将西兰花放在开水里焯一下，目的是除掉西兰花的生味。

3、将焯好的西兰花捞出，同时保留一点焯西兰花的水备用。

4、锅里放油，烧至七成热时放蒜片炒香，然后放入西兰花炒片刻，再放入木耳，继续炒片刻，在锅里炒得没水时放入刚才焯西兰花的水，加适量的盐，把盐炒均匀后就可以起锅装盘了。

5、西兰花掰成小朵，木耳泡发，大蒜头切片备用

6、将西兰花放在开水里焯一下，目的是除掉西兰花的生味。

7、西兰花掰成小朵，木耳泡发，大蒜头切片备用

及以下步骤：西兰花掰成小朵，木耳泡发，大蒜头切片备用 将西兰花放在开水里焯一下，目的是除掉西兰花的生味。 西兰花掰成小朵，木耳泡发，大蒜头切片备用 将西兰花放在开水里焯一下，目的是除掉西兰花的生味。 西兰花掰成小朵，木耳泡发，大蒜头切片备用 将西兰花放在开水里焯一下，目的是除掉西兰花的生味。 西兰花掰成小朵，木耳泡发，大蒜头切片备用 将西兰花放在开水里焯一下，目的是除掉西兰花的生味。 将焯好的西兰花捞出，同时保留一点焯西兰花的水备用。 锅里放油，烧至七成热时放蒜片炒香，然后放入西兰花炒片刻，再放入木耳，继续炒片刻，在锅里炒得没水时放入刚才焯西兰花的水，加适量的盐，把盐炒均匀后就可以起锅装盘了。

制作美食蒜香木耳西兰花需要炒锅，

美食制作经验总结分享：

这道菜很简单，而且充分的保留了西兰花的原汁原味，加点木耳进去，更加营养，木耳沾有西兰花的汁水，口感更好哦。。。咬上一口汁水饱满的西兰花，再来一口脆爽的木耳，一天的疲劳没有了，真对得起自己哦。嘿嘿。。。

经由过程中华厨具网网友为您分享蒜香木耳西兰花的做法,您是不是已学会蒜香木耳西兰花烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做蒜香木耳西兰花,您肯可以将蒜香木耳西兰花做的即营养又好吃,赶快步履吧，为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为蒜香木耳西兰花菜谱分享烧制功效。

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