烹饪五谷杂粮饭 懒人的营养餐所用的厨房设备有：五星炒灶、双门蒸饭车、电磁炉、可倾式汤锅、蒸包炉、三眼水池、油水分离器、单通打荷台、保温售饭台、四门冰箱、咖啡机、风机控制箱 、净水器（净水处理设备）、斩切刀、开瓶器、削皮器。
主食菜谱五谷杂粮饭 懒人的营养餐做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过17位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐五谷杂粮饭 懒人的营养餐、五谷杂粮饭 懒人的营养餐、五谷杂粮饭 懒人营养餐，五谷杂粮粥。
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以下是17位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：主食菜谱五谷杂粮饭 懒人的营养餐做法
材料
腊肠 南瓜 胡萝卜 菌菇 毛豆 糯米
做法
1.把除了腊肠以外的东西都切成丁。放在一起加盐和料酒。
2.把泡了一夜的糯米加水放在锅里煮，煮到一定程度，再把那些丁放进去一起烧，再加盐。
3.盛起来，营养美味的五谷杂粮饭就做好了！！！
五谷杂粮饭 懒人的营养餐做法已被77人烹饪过！
第二种：主食菜谱五谷杂粮饭 懒人的营养餐做法
材料
腊肠 南瓜 胡萝卜 菌菇 毛豆 糯米
做法
1.把除了腊肠以外的东西都切成丁。放在一起加盐和料酒。
2.把泡了一夜的糯米加水放在锅里煮，煮到一定程度，再把那些丁放进去一起烧，再加盐。
3.盛起来，营养美味的五谷杂粮饭就做好了！！！
五谷杂粮饭 懒人的营养餐做法已被46人烹饪过！
第三种：主食菜谱五谷杂粮饭 懒人营养餐做法
材料
糯米 南瓜 胡萝卜 腊肠 菌菇 毛豆
做法
1.把糯米浸泡一夜。
2.把这些南瓜 胡萝卜 菌菇切成丁。加一小勺盐。
3.往锅里放点水，在放进糯米，烧制一会。
4.烧到半熟把丁发进去，在加一小勺盐。
5.但完全煮熟后就做成了香喷喷的五谷杂粮饭了！！！
五谷杂粮饭 懒人营养餐做法已被26人烹饪过！
第四种：主食菜谱五谷杂粮饭做法
材料
大米1杯，糯米0.5杯，小米0.25杯，大麦0.25杯，黑米0.25杯，素油0.5汤勺，水适量，大红枣8个
做法
1.大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中。
2.按电饭煲的说明书加入适量的水，水可以比要求的多两勺，因为大麦黑米比较硬。
3.加入红枣，和一般煮饭一样煮熟就可以了。
小诀窍
电饭煲煮饭的时候加点油饭会更香更油亮。
五谷杂粮饭做法已被85人烹饪过！
第五种：主食菜谱五谷杂粮粥做法
材料
黑米一小把，大米一小把，糙米一小把，燕麦米一小把，高粱米一小把，小米一小把，黑豆适量，红豆适量，鹰嘴逗适量，淮山药4片，紫山药一个
做法
1.前一天晚上叫所有材料淘洗后浸泡
五谷杂粮粥做法已被65人烹饪过！
小编整理248位网友投稿材料与五谷杂粮饭 懒人的营养餐相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：五谷杂粮粥
第二种：五谷杂粮饼的做法
第三种：五谷杂粮粥
第四种：五谷杂粮西米露（美容保健）
第五种：五谷杂粮米堡
第六种：五谷杂粮粥
第七种：五谷杂粮汁操作流程
第八种：五谷丰登杂粮饭
第九种：低脂高纤富含c的营养早餐
第十种：小朋友的营养早餐
小编结合17位厨师推荐再从538网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
五谷杂粮饭 懒人营养餐、蛋包饭、鸡丝砂锅土豆粉、酸辣土豆粉、砂锅土豆粉
三鲜土豆粉煲、赤小豆山药粥、咖喱鸡肉饭便当、补气固脾八宝粥
甜蜜菠萝饭、紫菜包饭-寿司、皮蛋粥。
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