烹饪水煮鱼-新派低脂所用的厨房设备有:五星炒灶、双门蒸饭车、海鲜蒸柜、万能蒸烤箱、电饼铛、三眼水池、洗碗机、调料台(车)、暖碟柜、饮料展示柜、锯骨机、新风系统、传菜梯、砍骨刀、勺子、削皮器。
鱼类菜谱水煮鱼-新派低脂做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过29位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐水煮鱼-新派低脂、水煮鱼-新派低脂、新派水煮鱼,沸腾水煮鱼。
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以下是29位厨师推荐鱼类烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:鱼类菜谱水煮鱼-新派低脂做法
材料
草鱼2斤,黄豆芽半斤,花椒1两,干辣椒1两,葱1根,姜1块,蛋清1个,盐,淀粉,生抽,香料组合:山奈1块,草果1个,大料1个,丁香2粒,香叶1片
做法
step1:将鱼清理干净,切去头部,去除鱼骨,片成鱼片备用;
step2:鱼片中放入蛋清,少许淀粉,盐,生抽腌制5分钟;
step3:锅中倒入少许油,放入干辣椒煸香后,倒入黄豆芽翻炒,炒熟后,加入少许盐调味,盛入深盘中,铺底备用;
step4:锅中倒入少许食用油,将鱼骨煎至两面金黄,放入姜片,和开水熬制鱼骨汤;
step5:另起一锅倒入比平常炒菜多一倍的油,再放入香料组合、花椒、葱段和姜片,用小火炒至葱和姜的水分完全散失,香料的香味散发出来,关火,将油中香料捞出;
step6:在熬制鱼骨汤的锅中,逐片下入鱼片,开锅后,根据个人口味放入少许盐调味,关火,倒入放了豆芽的盘中。
step7:在香料油中,加入花椒小火煸香,最后放入干辣椒,辣椒和花椒的量根据个人口味调整;
step8:将油倒在鱼片上,水煮鱼就大功告成了,赶快享用吧。
小诀窍
炒制香料时一定要用最小火,油的量少,所以炒制的时候更要注意油温,实在高了,可以短时离火;
花椒和辣椒的量可根据个人口味增减,我放的不多,怕上火;
炒豆芽的时候,可以加入榨菜和木耳,让垫菜更丰富,口味也更好。
水煮鱼-新派低脂做法已被55人烹饪过!
第二种:鱼类菜谱水煮鱼-新派低脂做法
材料
草鱼2斤,黄豆芽半斤,花椒1两,干辣椒1两,葱1根,姜1块,蛋清1个,盐,淀粉,生抽,香料组合:山奈1块,草果1个,大料1个,丁香2粒,香叶1片
做法
step1:将鱼清理干净,切去头部,去除鱼骨,片成鱼片备用;
step2:鱼片中放入蛋清,少许淀粉,盐,生抽腌制5分钟;
step3:锅中倒入少许油,放入干辣椒煸香后,倒入黄豆芽翻炒,炒熟后,加入少许盐调味,盛入深盘中,铺底备用;
step4:锅中倒入少许食用油,将鱼骨煎至两面金黄,放入姜片,和开水熬制鱼骨汤;
step5:另起一锅倒入比平常炒菜多一倍的油,再放入香料组合、花椒、葱段和姜片,用小火炒至葱和姜的水分完全散失,香料的香味散发出来,关火,将油中香料捞出;
step6:在熬制鱼骨汤的锅中,逐片下入鱼片,开锅后,根据个人口味放入少许盐调味,关火,倒入放了豆芽的盘中。
step7:在香料油中,加入花椒小火煸香,最后放入干辣椒,辣椒和花椒的量根据个人口味调整;
step8:将油倒在鱼片上,水煮鱼就大功告成了,赶快享用吧。
小诀窍
炒制香料时一定要用最小火,油的量少,所以炒制的时候更要注意油温,实在高了,可以短时离火;
花椒和辣椒的量可根据个人口味增减,我放的不多,怕上火;
炒豆芽的时候,可以加入榨菜和木耳,让垫菜更丰富,口味也更好。
水煮鱼-新派低脂做法已被14人烹饪过!
第三种:鱼类菜谱新派水煮鱼做法
材料
新鲜草鱼肉片400克,黄豆芽1把,青菜3棵,小香葱1根,花椒1大把,干辣椒1大把,八角2个,桂皮一小块,盐1小勺,胡椒粉1小勺,淀粉1大勺,蒜瓣5个切片,姜片6片,料酒,郫县豆瓣酱1大勺,蛋清1个,清水500毫升
做法
1.把鱼片用胡椒粉、蛋清、料酒、淀粉和盐来腌制20分钟,豆芽和青菜用开水焯一下水备用
2.炒锅内倒入适量油烧热,然后放入花椒、辣椒,八角、桂皮,小火慢炸10分钟至出香气,捞出调料不要,油在锅里备用
3.另起一锅,锅里放第2步爆香的油,加入姜片、蒜片、花椒和干辣椒爆香,待香味出来后放入豆瓣酱一起翻炒
4.然后往锅内倒入约500毫升清水(1碗左右,用高汤更好,我没有就用清水了),放入鱼片烫2分钟,看着鱼肉变色即可关火
5.在一个大容器里放入豆芽和青菜。(我家没有大容器,所以我就用两个较大点的深盘来装了)
6.将烫好的鱼片等全部倒入装了蔬菜的深盘里,再在表面撒上辣椒粉
7.把炒锅洗干净然后用第2步爆香的油烧热,放入剩下的花椒粒和干辣椒爆香
8.将麻辣油倒入鱼片上,然后撒上葱花即可
新派水煮鱼做法已被73人烹饪过!
第四种:鱼类菜谱家庭版水煮鱼做法
材料
黑鱼,小青菜,香菜,葱,生粉,花椒,干辣椒,姜,蒜,生姜粉,红油豆瓣,料酒,盐,糖,鸡汤(无盐),生抽
做法
1、 黑鱼洗净切蝴蝶薄片,鱼片放少许生粉、料酒、生姜粉,抓匀腌一个小时,有时间可以再久一些。
2、 干辣椒切小段、蒜姜切片、葱白切段,葱绿切葱花。
3、 清水放少许油及盐,将青菜洗净放入焯好捞出垫在碗底待用。
4、 锅中放适量油,放入姜、蒜、葱白、花椒爆香。
5、 放入一半的干辣椒及适量红油豆瓣酱,炒出红油。
6、 倒入鸡汤。
7、 放少许盐、糖调味儿,少许生抽。
8、 汤滚开放入鱼片,再一次烧开即可出锅,撒上葱花及生菜,剩余干辣椒入油锅略爆香盛出浇在鱼上即可。
家庭版水煮鱼做法已被64人烹饪过!
第五种:鱼类菜谱沸腾水煮鱼做法
材料
草鱼一条(2-3斤),自发豆芽300克,干辣椒100克(根据自己嗜辣口味增减),花椒15克(根据嗜麻口味增减),郫县豆瓣酱30克,大蒜10瓣,姜一块,胡椒粉一小勺,蛋清1个,料酒10ml,淀粉20g,盐适量,油200ml
做法
1、草鱼收拾干净后,去头、尾,沿中间鱼骨将鱼肉片成两片,再鱼皮朝下,片成薄厚适中的鱼片。剃下的鱼骨切成段,鱼头剁成两半。
2、鱼片中倒入一个蛋清,加盐、料酒、淀粉抓匀后腌制20分钟
3、姜、蒜切片,郫县豆瓣酱切碎一些,干辣椒掰成小段(我总是偷懒)
4、烧一锅开水,将豆芽放入焯熟后捞出,铺在装水煮鱼的容器底部
5、锅烧热,倒入油,下花椒慢炸约2分钟
6、倒入干辣椒和豆瓣酱,炒出香味
7、待辣椒变色,捞出一半的油和花椒、辣椒待用
8、继续大火,将蒜片和姜倒入锅中,炒出香味
9、倒入鱼头、尾、鱼骨炒匀,加热水(水量以能没过鱼片为好)
10、水烧开后,将鱼片一片一片放入锅中,并用筷子轻轻搅散
10、煮到鱼片变色至熟,约1~2分钟,即可。时间别长了,否则鱼片就不嫩且烂了。
11、将锅中的材料倒入铺好豆芽的碗中
12、事先盛出的一半油和辣椒花椒稍加热一下(不加热也可以),倒入在鱼片上即可
小诀窍
1、吃之前最好把辣椒和花椒捞出来, 不过我们一般都顾不上, 挡不住的诱惑,直接就开吃了
2、水煮鱼的做法其实挺简单的,我觉得唯一需要技术的部分就是片鱼片,要片成薄厚适中、如一的鱼片,不太容易,需要多练习哦
沸腾水煮鱼做法已被78人烹饪过!
小编整理973位网友投稿材料与水煮鱼-新派低脂相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:非正宗水煮鱼
第二种:水煮鱼
第三种:水煮鱼
第四种:水煮鱼
第五种:辣辣的水煮鱼
第六种:销魂水煮鱼
第七种:水煮鱼
第八种:偷懒版水煮鱼
第九种:年菜自家做水煮鱼
第十种:水煮鱼片
小编结合29位厨师推荐再从722网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
沙锅鱼头豆腐、“法式三文鱼派frittata”、法香三文鱼、泡椒墨鱼仔、泡菜三文鱼炸薯丝
泡豇豆酸菜煸鲫鱼、泰汁烤鱼、红菜椒爆鱿鱼、清烧鲈鱼
清蒸草鱼、清蒸鳕鱼、浑婆鱼头。
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