烹饪鳗鱼饭便当所用的厨房设备有:单头蒸灶、单门蒸饭车、烤鸭炉、铁板烧设备、饺子机、各类异形定制水池、餐具消毒柜、单层工作台、保温汤桶车、六门冰箱、豆浆机、风机控制箱 、食堂污碟输送带、斩切刀、勺子、夹盘器。
鱼类菜谱鳗鱼饭便当做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过16位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐鳗鱼饭便当、鳗鱼饭便当、营养美味好便当——“烤鳗鱼饭”,蕃茄炒饭便当。
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以下是16位厨师推荐鱼类烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:鱼类菜谱鳗鱼饭便当做法
材料
鳗鱼1片,蜂蜜1小匙,黑芝麻适量,豆芽菜1/2杯,红萝卜丝少许,蒜末1小匙,茄子1//2条,葱末1/2大匙,辣椒1小匙,蒜末1小匙,白饭1碗,黑甜豆少许,盐1/3小匙,香油1/2小匙,糖1/2小匙,蒜末1小匙
做法
1.)将鳗鱼洗净,用刀面略刺几刀,再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着,炒茄子时用)。
2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟,取出后刷上蜂蜜汁,再撒上黑芝麻,放在白饭上,烤时如有余下酱汁,可以在此时淋上即可,最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。
3.)将蒜末爆香,再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后,再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。
4.)茄子切成约1公分段,用热油炸熟到茄子软化,捞起将油滤干,再加入葱末、辣椒、蒜末及腌鳗鱼的酱汁,一起炒熟入味至沸且汁收干,即可盛起放入便当中,这个便当就完成了。
鳗鱼饭便当做法已被75人烹饪过!
第二种:鱼类菜谱鳗鱼饭便当做法
材料
鳗鱼1片,蜂蜜1小匙,黑芝麻适量,豆芽菜1/2杯,红萝卜丝少许,蒜末1小匙,茄子1//2条,葱末1/2大匙,辣椒1小匙,蒜末1小匙,白饭1碗,黑甜豆少许,盐1/3小匙,香油1/2小匙,糖1/2小匙,蒜末1小匙
做法
1.)将鳗鱼洗净,用刀面略刺几刀,再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着,炒茄子时用)。
2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6∼8分钟,取出后刷上蜂蜜汁,再撒上黑芝麻,放在白饭上,烤时如有余下酱汁,可以在此时淋上即可,最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。
3.)将蒜末爆香,再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后,再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。
4.)茄子切成约1公分段,用热油炸熟到茄子软化,捞起将油滤干,再加入葱末、辣椒、蒜末及腌鳗鱼的酱汁,一起炒熟入味至沸且汁收干,即可盛起放入便当中,这个便当就完成了。
鳗鱼饭便当做法已被44人烹饪过!
第三种:鱼类菜谱营养美味好便当——“烤鳗鱼饭”做法
材料
蒲烧鳗鱼,米饭,鸡蛋两个,味岛香松。
做法
1鳗鱼放在稀薄纸上,在预热200度的烤箱中,烤约6分钟。
2将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开,加入少许的盐。平底不粘锅中倒入一点油,淋入少许蛋液。煎出两种颜色的蛋皮,然后切粗丝。
3米饭装好后,上面铺一层蛋皮丝,最后是鳗鱼。吃的时候可以用微波炉再加热2分钟,撒上味岛香松,搅拌后使用(有点象鳗鱼拌饭)。
小诀窍
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营养美味好便当——“烤鳗鱼饭”做法已被25人烹饪过!
第四种:鱼类菜谱怀旧排骨菜饭便当做法
材料
a.青江菜300公克,米3杯,猪高汤3杯,开阳2大匙,b.猪大排2片,c.酸菜200公克,辣椒丝适量,猪肉末80公克,d.五花肉卤汁适量,蛋1颗,豆干3片,e.酱瓜40公克,a.香油少许,盐适量,味精适量,b.酱油膏1大匙,酒1/2小匙,糖1/2小匙,葱1根,蒜末1小匙,c.酱油60㏄,水120㏄,蒜仁2颗,八角1颗,d.糖1小匙,酱油1小匙
做法
1.将青江菜洗净切丝,入滚水汆烫,淋入少许香油;酸菜200公克切丝,泡水洗净备用。
2.将米洗净,加入猪高汤、开阳和盐、味精混合,放入电锅煮熟,待开关跳起后再焖10分钟,用筷子挑松,拌入作法1的青江菜,即为菜饭备用。
3.将猪大排略为拍松,加入调味料b充分拌腌,两面沾裹上地瓜粉,锅中倒入沙拉油加热至185℃∼190℃,放入猪大排炸至两面呈金黄色备用。
4.将调味料c放入锅中煮滚,再放入作法4的猪大排以小火卤一下,即为排骨备用。
5.热油锅,放入材料c的辣椒丝、猪肉末以中火炒香,再加入作法1的酸菜丝、糖、酱油炒至熟透,即为酸菜炒肉末,放入便当盒上层备用。
6.取五花肉卤汁,分别放入洗净的鸡蛋卤煮40分钟至入味,豆干卤煮10∼15分钟至入味,分别捞起,即为卤蛋、卤豆干备用。
7.将菜饭铺入便当盒下层,酸菜炒肉末、卤蛋、卤豆干、市售酱瓜一一排入便当盒上层,放入排骨即可。
怀旧排骨菜饭便当做法已被28人烹饪过!
第五种:鱼类菜谱蕃茄炒饭便当做法
材料
白饭1碗,小黄瓜丁1/2条,蛋1个,综合豆2大匙,烧肉丁1/4杯,葱花1大匙,香蕉1/2根,茶冻粉20公克,布丁模1只,水100㏄,蕃茄酱2大匙,盐1小匙,盐水少许,糖2小匙,香油1小匙
做法
1.)起油锅,蛋先打散,入锅炒散到熟,再依序放入小黄瓜、青豆及红烧肉,略炒后把白饭倒入炒匀,再倒蕃茄酱及少许盐拌炒一下起锅放入便当中。
蕃茄炒饭便当做法已被10人烹饪过!
小编整理337位网友投稿材料与鳗鱼饭便当相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:鳗鱼饭
第二种:鳗鱼饭
第三种:玉环便当-好记便当 奥尔良鸡腿饭+可乐
第四种:玉环便当 好记便当
第五种:玉环便当 好记便当
第六种:巧用泡菜(三)泡菜吐拿鱼饭团
第七种:烟熏三文鱼饭团
第八种:味噌烤鱼饭
第九种:鲷鱼饭
第十种:吻仔鱼饭
小编结合16位厨师推荐再从123网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
生鱼片寿司便当、泰式酸醋鱼餐盒、蒸鱼片便当、秋刀鱼便当、煎鲑鱼排便当
鲔鱼寿司菜卷、烫花枝鱿鱼沾料、鱼香酱、墨鱼酱
蒸鱼梅子酱、姜丁鲑鱼饭、鲔鱼披萨。
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