烹饪西兰花炒胡萝卜所用的厨房设备有：单头炒灶、蒸饭柜、海鲜蒸柜、铁板烧设备、和面机、三眼水池、碗柜、单通打荷台、自助餐保温台、菜品展示柜、咖啡机、厨房凉霸、冲地水龙头、水果刀、勺子、倒油瓶。
炒菜菜谱西兰花炒胡萝卜做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过84位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐西兰花炒胡萝卜、西兰花炒胡萝卜、西兰花炒胡萝卜，西兰花炒虾仁。
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以下是84位厨师推荐炒菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：炒菜菜谱西兰花炒胡萝卜做法
材料
西兰花，胡萝卜，牛里脊，料酒，盐，鸡精
做法
1.牛里脊顺势切片，放入耗油和料酒抓匀后，倒入一勺色拉油拌匀腌制
2.胡萝卜去皮切片
3.西兰花浸洗干净，处理成小朵，锅中水烧开后，入锅焯水两分钟
4.焯水好的西兰花捞出，过凉水后沥干备用
5.锅烧热放油，油烧热倒入胡萝卜片小火煸炒透
7.倒入焯水过的西兰花，加少量盐和鸡精炒均匀，西兰花挂上汤汁即可出锅
西兰花炒胡萝卜做法已被87人烹饪过！
第二种：炒菜菜谱西兰花炒胡萝卜做法
材料
西兰花、胡萝卜、盐、蒜片
做法
1、西兰花、胡萝卜洗净切好。
2、将西兰花焯下。
3、锅中倒油，放蒜片爆香。
4、放入西兰花翻炒后再放入胡萝卜，喜欢吃蚝油的可以放些蚝油。
5、最后加盐调味，装盘。
西兰花炒胡萝卜做法已被67人烹饪过！
第三种：炒菜菜谱西兰花炒胡萝卜做法
材料
西兰花，胡萝卜，牛里脊，料酒，盐，鸡精
做法
1.牛里脊顺势切片，放入耗油和料酒抓匀后，倒入一勺色拉油拌匀腌制
2.胡萝卜去皮切片
3.西兰花浸洗干净，处理成小朵，锅中水烧开后，入锅焯水两分钟
4.焯水好的西兰花捞出，过凉水后沥干备用
5.锅烧热放油，油烧热倒入胡萝卜片小火煸炒透
6.倒入腌制好的牛肉，翻炒几下倒些料酒，炒制酒肉表面变色
7.倒入焯水过的西兰花，加少量盐和鸡精炒均匀，西兰花挂上汤汁即可出锅
西兰花炒胡萝卜做法已被71人烹饪过！
第四种：炒菜菜谱西兰花炒蟹味菇做法
材料
蟹味菇，西兰花，腐乳汁（量随意）
做法
1、蟹味菇掰开，西兰花掰成小朵，分别用盐水浸泡一会后，彻底洗净
2、烧开水，将蟹味菇和西兰花先后焯一下，捞出
3、热锅凉油，倒入蟹味菇，炒一下，倒入腐乳汁炒匀
4、倒入焯好的西兰花，略炒即可出锅
西兰花炒蟹味菇做法已被51人烹饪过！
第五种：炒菜菜谱西兰花炒虾仁做法
材料
西兰花1颗，新鲜虾仁100克，蒜瓣3个
做法
1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。待用
2.西兰花切好 ，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。
3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下后即可出锅！
西兰花炒虾仁做法已被54人烹饪过！
小编整理136位网友投稿材料与西兰花炒胡萝卜相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：西兰花炒牛肉
第二种：西兰花炒虾仁
第三种：西兰花炒鸡蛋
第四种：西兰花炒土豆块
第五种：牛肉西兰花炒饭
第六种：西兰花炒牛肉
第七种：西兰花炒虾仁
第八种：西兰花炒带子
第九种：西兰花炒蚌
第十种：健康素食西兰花炒百合
小编结合84位厨师推荐再从812网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
猪肝炒绿豆芽、羊肉炒芸豆、厥菜炒豆腐、芹菜炒豆腐干、杏鲍菇炒春笋
羊肉炒山药、黑木耳炒芹菜、鸡丁炒菠萝、里脊肉炒冬笋
青椒炒平菇、枣庄炒鸡、春笋炒厥菜。
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相关菜谱名称推荐：西兰花炒胡萝卜,西兰花炒胡萝卜,西兰花炒胡萝卜,西兰花炒虾仁
