烹饪花椰菜炒红萝卜所用的厨房设备有：双头单尾炒灶、双门蒸饭车、煲仔炉、铁板烧设备、压面机、三眼水池、刀具消毒柜、调料台（车）、保温餐车、工作台冰箱、切片机、风机控制箱 、热水器、切片刀、勺子、切菜器。
炒菜菜谱花椰菜炒红萝卜做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过96位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐花椰菜炒红萝卜、花椰菜炒红萝卜、清炒红萝卜丝塌棵菜，洋葱椰菜红萝卜土豆汤。
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以下是96位厨师推荐炒菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：炒菜菜谱花椰菜炒红萝卜做法
材料
花椰菜70公克，蒜末少许，红萝卜片25公克，黑木耳片15公克，酱油少许，米酒少许，胡椒粉少许，盐少许
做法
1.花椰菜洗净切小朵，放入沸水中烫一下捞出备用。
2.取锅烧热后倒入少许油，放入蒜末爆香，放入红萝卜片、黑木耳片拌炒数下。
3.于作法2加入作法1的花椰菜与所有调味料，拌炒入味即可。
花椰菜炒红萝卜做法已被65人烹饪过！
第二种：炒菜菜谱花椰菜炒红萝卜做法
材料
花椰菜70公克，蒜末少许，红萝卜片25公克，黑木耳片15公克，酱油少许，米酒少许，胡椒粉少许，盐少许
做法
1.花椰菜洗净切小朵，放入沸水中烫一下捞出备用。
2.取锅烧热后倒入少许油，放入蒜末爆香，放入红萝卜片、黑木耳片拌炒数下。
3.于作法2加入作法1的花椰菜与所有调味料，拌炒入味即可。
花椰菜炒红萝卜做法已被45人烹饪过！
第三种：炒菜菜谱清炒红萝卜丝塌棵菜做法
材料
塌棵菜 1kg
做法
文火烧热之前炸过明虾仁的炸油，爆香“腌渍渣”。
放入洗切控干水后的塌棵菜/红萝卜丝和指天椒翻炒一炒。
添入一勺高汤，淋入酱清/蚝油/花雕酒翻炒拌透味即可。
清炒红萝卜丝塌棵菜做法已被14人烹饪过！
第四种：炒菜菜谱梅豆角炒红萝卜做法
材料
梅豆角，油，水，盐，红萝卜
做法
1、把梅豆角洗净，撕掉侧边的茎，斜切成小块，放油加水烹制。注意一定要煮到颜色不再翠绿为止，以免中毒。
2、最后放盐调味。这次还放了红萝卜一块炒，由于花了足够的时间，红萝卜也很软烂适口了。
梅豆角炒红萝卜做法已被84人烹饪过！
第五种：炒菜菜谱洋葱椰菜红萝卜土豆汤做法
材料
主料：土豆（黄皮）320克，红萝卜320克，番茄320克，菜花160克，洋葱（白皮）80克，青椒80克，
做法
1.土豆和红萝卜均去皮，洗净切粒；
2.洋葱去衣，洗净，切丝；
3.番茄洗净，切件去核；
4.椰菜（菜花）洗净，切丝；
5.姜去皮，洗净，拍松；
6.青椒洗净，开边去粒，切粗条；
7.烧热锅，下油爆香姜，再下洋葱炒香，然后放下椰菜炒软，铲起；
8.水适量煲开，放下土豆、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱，慢火煲开，加胡椒粉及盐调味，即可盛碗上桌。
小诀窍
健康提示：
此汤具有清肠、杀菌降脂的作用，营养丰富。
食物相克：
洋葱椰菜红萝卜土豆汤做法已被64人烹饪过！
小编整理777位网友投稿材料与花椰菜炒红萝卜相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：花椰菜辣泡菜
第二种：焗烤花椰菜
第三种：香葱花椰菜
第四种：焗烤花椰菜
第五种：鸿禧菇炒花椰菜
第六种：奶油青花椰菜冷汤
第七种：蒜香花椰菜汤
第八种：咸蛋拌花椰菜
第九种：豆浆焗烤花椰菜
第十种：酱拌双色花椰菜
小编结合96位厨师推荐再从286网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
虾仁炒花椰菜、咖哩炒白花椰菜、蒜炒花椰菜、炒青花椰菜、沙嗲酱炒碧玉笋
枸杞炒金针、豆豉香鱼炒苦瓜、素炒皇帝豆、茄子炒菜豆
腐乳苦瓜、味增茄子、糖蒜炒豆干。
烹饪炒菜需要厨具设备推荐：
大锅灶 、炒灶、蒸灶、燃气灶、蒸饭车、炖 汤炉 、 电磁炉 、 煲仔炉 、 海鲜蒸柜 、炒锅、 万能蒸烤箱 、铁板烧设备、微波炉、油 炸炉 、 蒸包炉 、 煮面炉 、 烤箱 、 电饼铛 、 水池 、 消毒柜 、 洗碗机 、集成灶、油烟机、打荷台、 工作台 、 冰箱 、水吧 操作台 、木案 工作台 、单门冰箱、 双门冰箱 、 四门冰箱 、 六门 冰箱、工作台冰箱、 制冰机 、 饮料展示柜 、菜品 展示柜 、 冷饮机 、 切菜机 、 洗菜机 、 切片机 、 绞肉机 、 锯骨机 、 豆浆机 、 豆腐机 、 咖啡机 、排烟 风机 、 油烟净化器 、 排烟管道 、油网 烟罩 热水器 、 开水器 、 净水器 、水龙头、炉灶、炒锅、炒勺、 蒸锅 、 汤锅 、 砂锅 、火锅、平底锅、粘锅、蒸笼、 蒸箱 、 电饭煲 、微波炉、电磁炉、 消毒柜 、冰箱、冰柜、 冷藏柜 、 净水机 、 排风扇 、 饮水机 、等厨房设备。
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相关菜谱名称推荐：花椰菜炒红萝卜,花椰菜炒红萝卜,清炒红萝卜丝塌棵菜,洋葱椰菜红萝卜土豆汤
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