烹饪时蔬炒虾仁所用的厨房设备有：单头蒸灶、蒸汽发生器、海鲜蒸柜、万能蒸烤箱、酥皮机、双眼水池、餐具消毒柜、调料台（车）、保温餐车、饮料展示柜、切片机、排烟风机、传菜梯、水果刀、开瓶器、调料瓶。
炒菜菜谱时蔬炒虾仁做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过72位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐时蔬炒虾仁、时蔬炒虾仁、鲜蔬炒虾仁，时蔬炒米粉。
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以下是72位厨师推荐炒菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：炒菜菜谱时蔬炒虾仁做法
材料
新鲜海虾，荷兰豆，西兰花，黑木耳，姜，蒜，盐，生抽，淀粉，橄榄油
做法
1.新鲜海虾去壳，去沙线，洗净，切成小段 荷兰豆去掉两头老筋 西兰花用手掰成小块 黑木耳提前泡发，去掉根儿，掰成小块 姜蒜切末 淀粉加水，调成较稀的水淀粉
2.锅内倒入冷水，滴入几滴橄榄油，放一点点盐，水沸后放入西兰花，焯烫1分钟后捞出，入冷水过凉
3.再次水沸后，放入荷兰豆，焯烫30秒后捞出，入冷水过凉
4.锅内放少许橄榄油，稍热，放入葱蒜末，爆出香味儿，放入虾段，放一汤匙生抽，翻炒至虾仁变色，之后放入黑木耳、西兰花和荷兰豆，大火翻炒至变色，倒入水淀粉，撒入盐，大火收干，翻炒均匀出锅。
小诀窍
* 由于虾肉中的脂肪较少，还能达到补充热量却不长肉的双赢效果。 * 虾肉中含有多种氨基酸，呈味氨基酸丰富，味道鲜美，搭配绿色青菜，无需添加其他调料。 * 西兰花和荷兰豆均富含丰富的维生素、胡萝卜素和粗纤维，营养价值极高。 * 西兰花和荷兰豆焯烫的时间应稍短，以免破坏其中的营养成分。此外，水中稍加几滴油和少许盐，能使焯烫过后的蔬菜保持颜色鲜绿。 * 黑木耳中的粗纤维含量非常高，可以起到排出体内污物的作用。
时蔬炒虾仁做法已被41人烹饪过！
第二种：炒菜菜谱时蔬炒虾仁做法
材料
新鲜海虾，荷兰豆，西兰花，黑木耳，姜，蒜，盐，生抽，淀粉，橄榄油
做法
1.新鲜海虾去壳，去沙线，洗净，切成小段 荷兰豆去掉两头老筋 西兰花用手掰成小块 黑木耳提前泡发，去掉根儿，掰成小块 姜蒜切末 淀粉加水，调成较稀的水淀粉
2.锅内倒入冷水，滴入几滴橄榄油，放一点点盐，水沸后放入西兰花，焯烫1分钟后捞出，入冷水过凉
3.再次水沸后，放入荷兰豆，焯烫30秒后捞出，入冷水过凉
4.锅内放少许橄榄油，稍热，放入葱蒜末，爆出香味儿，放入虾段，放一汤匙生抽，翻炒至虾仁变色，之后放入黑木耳、西兰花和荷兰豆，大火翻炒至变色，倒入水淀粉，撒入盐，大火收干，翻炒均匀出锅。
小诀窍
* 由于虾肉中的脂肪较少，还能达到补充热量却不长肉的双赢效果。 * 虾肉中含有多种氨基酸，呈味氨基酸丰富，味道鲜美，搭配绿色青菜，无需添加其他调料。 * 西兰花和荷兰豆均富含丰富的维生素、胡萝卜素和粗纤维，营养价值极高。 * 西兰花和荷兰豆焯烫的时间应稍短，以免破坏其中的营养成分。此外，水中稍加几滴油和少许盐，能使焯烫过后的蔬菜保持颜色鲜绿。 * 黑木耳中的粗纤维含量非常高，可以起到排出体内污物的作用。
时蔬炒虾仁做法已被21人烹饪过！
第三种：炒菜菜谱鲜蔬炒虾仁做法
材料
虾仁150公克，小黄瓜块60公克，茭白笋块60公克，红甜椒片40公克，蒜末10公克，红辣椒片10公克，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，细砂糖少许，香油1小匙，乌醋1小匙，盐少许，米酒1小匙，胡椒粉少许，葱段5公克，姜片5公克
做法
1.虾仁去肠泥，洗净沥干水份，加入所有腌料拌匀，腌渍约10分钟备用。
2.将小黄瓜块、茭白笋块以及红甜椒片洗净，放入滚沸的水中汆烫，捞出沥干水份备用。
3.热锅，倒入2大匙沙拉油烧热，以中火爆香蒜末和红辣椒片，加入作法1的虾仁炒至虾仁变红色后取出，再放入作法2的小黄瓜块、茭白笋块、红甜椒片以及所有调味料拌炒均匀即可。
鲜蔬炒虾仁做法已被92人烹饪过！
第四种：炒菜菜谱腰果时蔬炒鸡丁做法
材料
鸡肉，鸡精，淀粉，木耳，青菜梗，腰果，玉米粒，葡萄干，盐，料酒，糖，姜汁
做法
1.鸡肉切丁，加料酒、盐、鸡精、淀粉上浆。木耳和青菜梗都切成小粒。
2.起油锅，炸腰果，捞出沥油。
3.滑炒鸡丁，使其熟后捞出，留底油，炒蔬菜丁。
4.再放入鸡丁加少许料酒翻炒、调味。
5.最后放入腰果，撒上葡萄干，炒匀出锅。
腰果时蔬炒鸡丁做法已被72人烹饪过！
第五种：炒菜菜谱时蔬炒米粉做法
材料
胡萝卜适量，西兰花适量，黑木耳适量，洋葱适量，韭菜适量，蒜蓉，葱末，油，盐，醋，辣椒酱
做法
1.先煮米粉，按包装上的说明操作；时间不能长因为之后炒的时候还需几分钟；煮好的米粉过凉水，沥干水份备用；
2.把菜炒好，先放洋葱炒香，再放不容易熟的胡萝卜丝，炒两分钟后再放黑木耳，韭菜，西兰花等，出锅前加点盐；炒得八成熟就好，盛出来备用；
3.在不粘锅中放少许油，放蒜茸、葱末和辣椒酱（或是干辣椒爆香也可以）炒香后放米粉，中火翻炒，不要糊锅；然后倒入炒好的菜，少许醋，然后尝尝味道，淡的话再加点盐就可以了。
时蔬炒米粉做法已被31人烹饪过！
小编整理133位网友投稿材料与时蔬炒虾仁相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：核桃时蔬炒米饭
第二种：时蔬炒面便当
第三种：时蔬炒蛋
第四种：韭黄、虾仁你爱谁——韭黄炒虾仁
第五种：杂蔬炒饭
第六种：鲜蔬炒鸡柳
第七种：青蔬炒饭
第八种：青蔬炒豆干
第九种：四蔬炒饭
第十种：杂蔬炒肉丝
小编结合72位厨师推荐再从102网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
甜椒炒黄鳝、蒜蓉杂菌炒肉片、葱姜炒花蛤、苕粉炒腊肉、清炒小南瓜
香草干贝爆茄子、回锅肉炒饭、酱爆海螺、素炒雪里红
清炒空心菜梗、金牌海鲜炒饭、毛蟹炒年糕。
烹饪炒菜需要厨具设备推荐：
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相关菜谱名称推荐：时蔬炒虾仁,时蔬炒虾仁,鲜蔬炒虾仁,时蔬炒米粉
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