烹饪萝卜炒猪肝所用的厨房设备有:单头单尾炒灶、双门蒸饭车、烤鸡炉、铁板烧设备、和面机、单眼水池、洗碗机、木案工作台、保温汤桶车、单门冰箱、洗菜机、新风系统、高压花洒龙头、砍骨刀、筷子、铲勺。
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以下是60位厨师推荐炒菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:炒菜菜谱萝卜炒猪肝做法
材料
猪肝150克,白萝卜1根,姜丝适量,葱末适量,盐适量,生抽适量
做法
1.猪肝洗净后切片;白萝卜去皮洗净后切片。
2.锅内放少量油,烧热后加入姜丝,爆香后加入白萝卜翻炒至8成熟后装碟备用。
3.锅内放少量油,烧热后加入猪肝片翻炒至变色,加入白萝卜炒均匀。
4.加入葱末,再加入适量盐和生抽调味即可。
萝卜炒猪肝做法已被39人烹饪过!
第二种:炒菜菜谱萝卜炒猪肝做法
材料
猪肝150克,白萝卜1根,姜丝适量,葱末适量,盐适量,生抽适量
做法
1.猪肝洗净后切片;白萝卜去皮洗净后切片。
2.锅内放少量油,烧热后加入姜丝,爆香后加入白萝卜翻炒至8成熟后装碟备用。
3.锅内放少量油,烧热后加入猪肝片翻炒至变色,加入白萝卜炒均匀。
4.加入葱末,再加入适量盐和生抽调味即可。
萝卜炒猪肝做法已被98人烹饪过!
第三种:炒菜菜谱胡萝卜炒猪肝做法
材料
新鲜猪肝,胡萝卜,食用油,盐,鸡精,湿淀粉,葱丝,料酒
做法
1.将猪肝洗净,切成薄片,加盐,料酒,鸡精,湿淀粉拌匀。胡萝卜洗净,切成薄片。
2.往锅里倒入清水,烧至八九成开时,放入浆好的猪肝片,划至七八成熟,捞出沥水。
3.锅内倒入少许食用油,用葱段爆锅,加入胡萝卜略炒,倒入猪肝,加料酒,盐和鸡精 精,快速翻炒至熟即可。
胡萝卜炒猪肝做法已被79人烹饪过!
第四种:炒菜菜谱尖椒胡萝卜炒猪肝做法
材料
猪肝、生抽、料酒、淀粉、胡萝卜、尖椒、葱、姜、蒜
做法
1、猪肝用清水浸泡半小时,切薄片,用清水多冲洗几遍,加生抽、料酒、淀粉拌匀;
2、胡萝卜切菱形片,尖椒切滚刀块,葱、姜、蒜切末;
3、锅中油热后,放入葱、姜、蒜炒香,放入猪肝急火翻炒约五六分钟断生,盛出备用;
4、锅中重新放油,放入胡萝卜炒软,放入尖椒稍炒;
5、放入猪肝翻炒两分钟,加盐调味即可。
提示:
1、猪肝营养丰富,但是猪肝作为体内解毒和排泄某些物质的主要场所,猪肝中会积累代谢产生的毒素,分散存在于数以万计的肝血窦中。因此烹调前要用清水浸泡半小时以上,反复换水至水清为止,以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物;
2、浸泡肝脏的水以淡盐水为佳;
3、为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌,在烹调时,时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝为好;
4、一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克,而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇竟高达400毫克以上,所以,高血压和冠心病患者最好不要吃猪肝。健康成人,一天吃猪肝不要超过50克。
营养分析:
1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素a,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素b2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素c和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
尖椒胡萝卜炒猪肝做法已被48人烹饪过!
第五种:炒菜菜谱白萝卜炒猪肝做法
材料
猪肝200克,白萝卜250克,茯苓15克,陈皮10克,精盐、植物油、葱节、味精少许。
做法
将白萝卜洗净切成片。猪肝除去筋膜,洗净切片。陈皮洗净。起油锅,待油热后下萝卜片炒至八成熟,加盐适量盛起。再起油锅,放植物油2匙,旺火烧热后放入猪肝片,快速翻炒3分钟,倒入萝卜片与猪肝同炒几分钟后,加入葱节、味精即成。佐餐服用。注意事项:上为一人一日量,分两餐服用。专家叮咛:外感者不宜服用;脾胃虚寒者不宜多食萝卜;习惯上认为萝卜不宜与人参同服,以免影响人参药力。
白萝卜炒猪肝做法已被17人烹饪过!
小编整理691位网友投稿材料与萝卜炒猪肝相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:炒猪肝
第二种:青椒炒猪肝
第三种:小白菜心炒猪肝
第四种:洋葱炒猪肝
第五种:尖椒炒猪肝
第六种:泡椒黑木耳炒猪肝
第七种:爆炒猪肝
第八种:洋葱炒猪肝
第九种:洋葱炒猪肝
第十种:菜花炒猪肝
小编结合60位厨师推荐再从990网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
野笋雪菜炒肉末、腊八胡萝卜丝炒洋葱、黄瓜草菇炒肉卷、木耳鸡蛋炒西葫芦、橄榄酱炒芦笋
红菜苔炒腊肉、老干妈炒鸡翅、烟肉炒鲜笋、炒牛肉
尖椒红萝卜炒鸡胗、橄榄菜炒肉沫甜豆、年糕炒蟹。
烹饪炒菜需要厨具设备推荐:
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