烹饪清肠减负爽口泡菜所用的厨房设备有：单头大锅灶、双门蒸饭车、煲仔炉、油炸炉、煮面炉（桶）、单眼水池、洗碗机、调料台（车）、自助餐保温台、饮料展示柜、豆浆机、新风系统、高压花洒龙头、水果刀、开瓶器、护手器。
美食美味的清肠减负爽口泡菜做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过95位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐清肠减负爽口泡菜、清肠减负爽口泡菜、清肠减肥茶，简易酸辣爽口泡菜。
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以下是95位厨师推荐其它菜谱烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：美食美味的清肠减负爽口泡菜做法
材料
【材料】：白萝卜 100g、胡萝卜 100g、莴笋 100g
做法
1. 所有食材洗净。
2. 准备好所有调料和香料。
3. 准备一个可以密封的盒子，倒入50ml米醋、白糖3g、泡椒5个、泡椒水20ml和花椒20粒，搅拌至白糖融化。
4. 把白萝卜、胡萝卜和莴笋都去皮，切成小长条放入碗中，撒3g盐抓匀腌制20分钟。
5. 倒掉碗中腌制出来的水。
6. 把萝卜条和莴笋条都倒入步骤3的泡菜汁中，盖上密封盖，用手摇匀，再等待半小时即可取出食用。
小诀窍
1. 泡菜所需的食材，可以用其它蔬菜替换，但是最好用比较脆口的蔬菜，比如芹菜这类。
2. 因为是快手泡菜，所以泡菜调料的分量都相对会多一些，如果想要泡的时间久一点，记得减少泡菜调料的量哦，特别是花椒的量。
清肠减负爽口泡菜做法已被75人烹饪过！
第二种：美食美味的清肠减负爽口泡菜做法
材料
【材料】：白萝卜 100g、胡萝卜 100g、莴笋 100g
做法
1. 所有食材洗净。
2. 准备好所有调料和香料。
3. 准备一个可以密封的盒子，倒入50ml米醋、白糖3g、泡椒5个、泡椒水20ml和花椒20粒，搅拌至白糖融化。
4. 把白萝卜、胡萝卜和莴笋都去皮，切成小长条放入碗中，撒3g盐抓匀腌制20分钟。
5. 倒掉碗中腌制出来的水。
6. 把萝卜条和莴笋条都倒入步骤3的泡菜汁中，盖上密封盖，用手摇匀，再等待半小时即可取出食用。
小诀窍
1. 泡菜所需的食材，可以用其它蔬菜替换，但是最好用比较脆口的蔬菜，比如芹菜这类。
2. 因为是快手泡菜，所以泡菜调料的分量都相对会多一些，如果想要泡的时间久一点，记得减少泡菜调料的量哦，特别是花椒的量。
清肠减负爽口泡菜做法已被45人烹饪过！
第三种：美食美味的清肠减肥茶做法
材料
茶叶、纹股蓝、决明子、番泻叶各一小撮。
做法
将茶叶、绞股蓝、决明子、番泻叶各一小撮，研磨成粉，用开水冲泡，每天早晚各喝一次。
清肠减肥茶做法已被14人烹饪过！
第四种：美食美味的凉拌西芹丝——过节清肠减脂菜做法
材料
西芹几根（最好选里面比较嫩的）、胡萝卜少半根、白醋、花椒油、香油、盐、蒜末
做法
导语：过年，天天聚会，天天大鱼大肉吃得真是腻人，体重也直线上升了吧？今天上传一道清肠减脂菜吧——凉拌西芹丝，刮刮油，降降压，减减脂，哈哈，很脆爽的小凉拌菜，开胃解腻，很好吃。这几天，天气一直不好，雾霾天气，能见度太差了，阴沉沉的，家里光线更是不行，照片拍得太差了，实际菜品要比照片漂亮多哦。
凉拌西芹丝
原料：西芹几根（最好选里面比较嫩的）、胡萝卜少半根、白醋、花椒油、香油、盐、蒜末
做法：
1、西芹和胡萝卜洗干净；
2、把西芹和胡萝卜切细丝；
3、把西芹丝泡在凉水中，大约10分钟；
4、倒出泡西芹丝的水，放入胡萝卜丝，盐、蒜末、白醋、花椒油和香油，搅拌均匀即可。
凉拌西芹丝
小贴士：
1、西芹丝切时要有耐心，尽量切得细些，如果切不好，可先用削皮刀削成薄片后再切就容易多了；
2、胡萝卜是为了调颜色，让菜看起来漂亮些，没有的可不放，也可以放彩椒丝等；
3、西芹丝用凉水泡这步骤不能省，泡后的西芹丝非常脆爽www.st-george.cn。
凉拌西芹丝——过节清肠减脂菜做法已被84人烹饪过！
第五种：美食美味的简易酸辣爽口泡菜做法
材料
白萝卜6cm长一段，胡萝卜半个，大白菜梆子4片，水果黄瓜一条，红萝卜樱10个，花椒15粒，姜6片，红辣椒2个，玫瑰酒露2调羹，白醋5调羹，白糖2调羹，盐1调羹。
做法
1、将所有材料洗净；
2、将白菜梆子切斜块（切斜块更容易入味），黄瓜切细条，一起放入开水锅内烫一分钟后捞出摊凉备用。
3、将三种萝卜切条，放开水锅内烫两分钟捞出备用；
4、锅内放开水，将花椒15粒，姜6片，红辣椒2个，玫瑰酒露2调羹，白醋5调羹，白糖2调羹，盐1调羹一起放入煮开1分钟后关火，倒入合适的容器摊凉；
5、将所有材料一起混合盖好放在阴凉的地方，24小时以后即可食用。
简易酸辣爽口泡菜做法已被54人烹饪过！
小编整理217位网友投稿材料与清肠减负爽口泡菜相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：节后肠道油腻腻，速速清肠刮油啦！
第二种：泡菜泡菜 成都泡菜
第三种：爽口萝卜泡菜
第四种：爽口萝卜泡菜
第五种：巧用泡菜（三）泡菜吐拿鱼饭团
第六种：巧用泡菜(四)泡菜火腿拉面
第七种：清淡爽口－－凉拌海蛰
第八种：爽口弹牙的钵仔糕
第九种：爽口拍黄瓜
第十种：茼蒿水萝卜爽口菜
小编结合95位厨师推荐再从396网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
软糯桂花糖年糕、手撕烤兔【图文】、马兰核桃鸡蛋卷、手撕烤兔做前准备【图文】、超级简单烤胡萝卜
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