烹饪绿叶蔬菜所用的厨房设备有:双头双尾炒灶、双门蒸饭车、烤猪炉、铁板烧设备、搅拌机、三眼水池、洗碗机、双层工作台、自助餐保温台、饮料展示柜、去皮机、油网烟罩、传菜梯、切片刀、叉子、蒸笼。
美食美味的绿叶蔬菜做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过11位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐绿叶蔬菜、烤鲑鱼配绿叶蔬菜、绿叶蔬菜,绿叶托豆腐。
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以下是11位厨师推荐其它菜谱烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:美食美味的绿叶蔬菜做法
材料
蔬菜,酱油,蘑菇,虾,盐
做法
2、再放蔬菜和调料煸炒,略滴酱油;
3、加点蘑菇虾,略调盐,大火炒至蔬菜断生即可。
小诀窍
1、素菜荤烧:炒素菜的时候,略微兑点荤油,能放点油渣就更好了;
2、火要旺,油要烫。炒素菜宜用大火,断生即可;
3、菜最好用手掰断,更大程度地破坏了它的纤维组织,能更入味;
4、水一定要沥干,尤其青菜,烧之前我喜欢在篮子里再颠个儿。
5、菜量不宜多,一般6-8两蔬菜炒一盘,再多,家里的灶火就那么大,想炒好也难呢;
6、后放盐,出锅前放,尽可能保持蔬菜的水分,让蔬菜鲜嫩可口;
7、如果有鸡汤,骨头汤的,不防加上点,鲜哦;
8、加点蘑菇了,虾子了~绿叶菜会更美味~~
绿叶蔬菜做法已被93人烹饪过!
第二种:美食美味的烤鲑鱼配绿叶蔬菜做法
材料
葡萄柚(西柚)汁60毫升,芥末酱11/2汤匙,匙蜂蜜11/2汤,干辣椒片1/4茶匙,鲑鱼(三文鱼)排4块(每块约170克),芥蓝菜(kale)680克,削掉粗茎,菜叶切片,橄榄油3汤匙,红甜椒1/2个,去籽后切小块,黄甜1/2个椒,去籽后切小块
做法
1.取一大烤盘(可以放得下4块鱼排),倒入葡萄柚汁、芥末酱、蜂蜜和辣椒片,拌匀。放入鲑鱼排,两面沾上酱汁。盖上盖子,放入冰箱冷藏30分钟。
2.预热上火烧烤器(broiler)。大锅内注入2升水,煮沸。放入芥蓝菜,沸后续煮5分钟。沥干挤掉水分。
3.取一炒锅,下油中火加热。放入甜椒,拌炒1分钟。加进芥蓝菜,续炒3分钟,至甜椒和芥蓝菜变软。蔬菜装盘,保温备用。
4.从酱汁中取出鲑鱼,鱼皮朝下放在垫铝箔纸的烤盘中。留下酱汁备用。
5.烤盘放在烤架上,距火源10厘米,烧烤3分钟。刷上酱汁,再烤3至4分钟,至鱼肉熟透(如果鱼肉过于焦黄,可移到下一层烤架上)。烤熟的鱼排铺放在煮好的蔬菜上,即可上桌。
烤鲑鱼配绿叶蔬菜做法已被84人烹饪过!
第三种:美食美味的绿叶蔬菜做法
材料
蔬菜,酱油,蘑菇,虾,盐
做法
1、起锅略放油,先下肥点的肉片把油炸出来;
2、再放蔬菜和调料煸炒,略滴酱油;
3、加点蘑菇虾,略调盐,大火炒至蔬菜断生即可。
小诀窍
1、素菜荤烧:炒素菜的时候,略微兑点荤油,能放点油渣就更好了;
2、火要旺,油要烫。炒素菜宜用大火,断生即可;
3、菜最好用手掰断,更大程度地破坏了它的纤维组织,能更入味;
4、水一定要沥干,尤其青菜,烧之前我喜欢在篮子里再颠个儿。
5、菜量不宜多,一般6-8两蔬菜炒一盘,再多,家里的灶火就那么大,想炒好也难呢;
6、后放盐,出锅前放,尽可能保持蔬菜的水分,让蔬菜鲜嫩可口;
7、如果有鸡汤,骨头汤的,不防加上点,鲜哦;
8、加点蘑菇了,虾子了~绿叶菜会更美味~~
绿叶蔬菜做法已被75人烹饪过!
第四种:美食美味的清炒绿叶菜做法
材料
绿叶菜,油适量,盐少量
做法
1、油八分熟,把洗净的绿叶菜放进去炒;
2、最后加盐调味即可。
清炒绿叶菜做法已被67人烹饪过!
第五种:美食美味的绿叶托豆腐做法
材料
主料:嫩莴苣叶200克,嫩豆腐200克,香油,辣油,精盐适量。
做法
1.将洗净的莴苣叶在沸水中白焯,捞出沥干再切碎;
2.嫩豆腐切成丁,入沸水煮熟再放入盘中,用碎莴苣、精盐、香油、辣油调拌即可食之。
绿叶托豆腐做法已被47人烹饪过!
小编整理818位网友投稿材料与绿叶蔬菜相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:绿叶果脯色拉
第二种:红花绿叶豆味香
第三种:蔬菜奶汤与奶酪年糕蔬菜奶汤
第四种:蔬菜玉米麦片粥
第五种:高纤维蔬菜三色健康饺子
第六种:番茄牛肉蔬菜汤
第七种:蔬菜南瓜浓汤
第八种:蔬菜吐司卷
第九种:番茄蔬菜汤
第十种:西餐主菜─蓝带鸡排佐蔬菜色拉
小编结合11位厨师推荐再从391网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
糖醋茄夹、金针木耳烩白菜、雪菜毛豆、玉米烙、干煸豆角
蒜泥苋菜、酱香茄子、咸柠七、手撕茄条
葡萄冬瓜、红枣戚风、南瓜排包。
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