烹饪烤鸡脯配玉米甜椒所用的厨房设备有:双头双尾炒灶、蒸汽发生器、双头炖汤炉、可倾式汤锅、馒头机、三眼水池、餐具消毒柜、工作台冰箱、保温汤桶车、单门冰箱、切片机、排烟管道、食堂污碟输送带、厨房剪刀、勺子、护手器。
美食美味的烤鸡脯配玉米甜椒做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过48位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐烤鸡脯配玉米甜椒、烤鸡脯配玉米甜椒、煎鸭脯配玉米糊,美容配玉米汤。
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以下是48位厨师推荐其它菜谱烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:美食美味的烤鸡脯配玉米甜椒做法
材料
大蒜2瓣,切末,辣椒粉2茶匙,盐1/2茶匙,现榨的莱姆(青柠)汁3汤匙,蔬菜油2汤匙,无骨去皮鸡脯肉680克,用肉槌拍打成1厘米厚,低钠零脂肪鸡汤180毫升,新鲜玉米(粟米)3棵,弄成粒(也可用罐装或冷冻玉米粒),去籽切丁的烤红甜椒1个,罐装黑豆300克,沥干后用水冲洗,切碎的红洋葱2汤匙,墨西哥辣椒(jalapepepper)1个,去籽后切碎,切碎的香菜(芫荽)3汤匙
做法
1.取一中碗,放入蒜末、辣椒粉、1/4茶匙盐、2汤匙莱姆汁和油,搅拌均匀。放入鸡肉,搓揉入味,于室温下腌渍。不要超过15分钟。
2.烤炉(grill)预热至中温(约180摄氏度)。鸡肉距离热源约8厘米,每面烤3至4分钟,至嫩熟。
3.制作配菜:锅内加热鸡汤。放入玉米粒、甜椒、黑豆、洋葱、辣椒和1/4茶匙盐。热透后盛起,拌入香菜和剩余的莱姆汁,和烤鸡肉一起上桌。
烤鸡脯配玉米甜椒做法已被97人烹饪过!
第二种:美食美味的烤鸡脯配玉米甜椒做法
材料
大蒜2瓣,切末,辣椒粉2茶匙,盐1/2茶匙,现榨的莱姆(青柠)汁3汤匙,蔬菜油2汤匙,无骨去皮鸡脯肉680克,用肉槌拍打成1厘米厚,低钠零脂肪鸡汤180毫升,新鲜玉米(粟米)3棵,弄成粒(也可用罐装或冷冻玉米粒),去籽切丁的烤红甜椒1个,罐装黑豆300克,沥干后用水冲洗,切碎的红洋葱2汤匙,墨西哥辣椒(jalapepepper)1个,去籽后切碎,切碎的香菜(芫荽)3汤匙
做法
1.取一中碗,放入蒜末、辣椒粉、1/4茶匙盐、2汤匙莱姆汁和油,搅拌均匀。放入鸡肉,搓揉入味,于室温下腌渍。不要超过15分钟。
2.烤炉(grill)预热至中温(约180摄氏度)。鸡肉距离热源约8厘米,每面烤3至4分钟,至嫩熟。
3.制作配菜:锅内加热鸡汤。放入玉米粒、甜椒、黑豆、洋葱、辣椒和1/4茶匙盐。热透后盛起,拌入香菜和剩余的莱姆汁,和烤鸡肉一起上桌。
烤鸡脯配玉米甜椒做法已被77人烹饪过!
第三种:美食美味的煎鸭脯配玉米糊做法
材料
姜黄粉2茶匙,盐1茶匙,糖3/4茶匙,姜粉1/2茶匙,去皮去骨的鸭脯肉(每块约140克)4块,橄榄油1汤匙,黄玉米粉90克,冷冻豌豆(青豆)340克,冷冻玉米粒340克,腌渍芒果3汤匙,切碎
做法
1.先将姜黄粉、1/4茶匙盐、糖和姜粉拌匀,擦在鸭脯肉的两面。
2.起油锅,放入鸭脯肉,每面嫩煎约5分钟。
3.玉米粉用240毫升冷水拌匀。往锅中注入300毫升水,用大火煮沸,然后倒入玉米糊和余下的3/4茶匙盐,调至小火,不停搅拌,煮7分钟,至玉米糊变稠。
4.加入豌豆、玉米粒和腌渍芒果,再煮2分钟,至蔬菜热透。把鸭脯肉斜向切片(切断纹路),伴以玉米糊。
煎鸭脯配玉米糊做法已被57人烹饪过!
第四种:美食美味的凉拌玉米甜椒沙拉做法
材料
白醋360毫升,砂糖110克,芥末粉3/4茶匙,盐1/4茶匙,青葱2根,切丝,小的橙色甜椒1/2个,去籽后切丁,小的黄甜椒1/2个,去籽后切丁,玉米(粟米)粒1罐(约425克),沥干
做法
1.取一小锅,放入醋、砂糖、芥末粉和盐,小火煮5分钟后熄火。
2.拌入青葱、甜椒和玉米粒,置凉后盛入有盖的容器,放入冰箱冷藏,最长保存1个星期。可冷藏取出后直接食用,或待至室温。
凉拌玉米甜椒沙拉做法已被16人烹饪过!
第五种:美食美味的美容配玉米汤做法
材料
甜玉米粒300g,牛奶300ml,黄油10g,面粉10g,胡萝卜10g,西兰花20g
做法
1.食材集合
2.把甜玉米用刀贴着玉米芯切下玉米粒
3.锅中水烧开,把胡萝卜片和拆成小朵的西兰花入锅焯水,沥干,胡萝卜切小碎粒
4.取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物搅拌机
5.开动食物搅拌机,把玉米粒和牛奶搅打成泥
6.干净的锅中放入黄油,小火融化后,加入面粉翻炒至油粉融合
7.待面粉与黄油完全融合后,加入100ml开水混合均匀
美容配玉米汤做法已被86人烹饪过!
小编整理189位网友投稿材料与烤鸡脯配玉米甜椒相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:红甜椒烤鸡
第二种:健康杂粮米甜粥
第三种:桂圆野米甜饭
第四种:芒果紫米甜汤
第五种:江米甜酒
第六种:红枣紫糯米甜粥
第七种:糯米甜藕
第八种:糯米甜酒
第九种:江米甜酒奶汁
第十种:糯米甜酒炖大虾
小编结合48位厨师推荐再从618网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
金鸡丝煲、快速烤鸡、快速西兰花烤鸡、烤鸡心串、烤酱油蒜香鸡
聚会鸡、烤蒜鸡、咖喱鸡、烤童子鸡
龙蒿煎鸡脯、栗子鸡煲、辣味咖喱鸡。
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