烹饪排毒瘦身之薏米绿豆奶所用的厨房设备有：双头单尾炒灶、单门蒸饭车、双头炖汤炉、油炸炉、醒发箱、单眼水池、油水分离器、水吧操作台、暖碟柜、四门冰箱、豆腐机、风机控制箱 、开水器、多用刀、剪刀、夹盘器。
美食美味的排毒瘦身之薏米绿豆奶做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过28位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐排毒瘦身之薏米绿豆奶、排毒瘦身之薏米绿豆奶、薏米绿豆汤，熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥。
（中华厨具网 建议，再次对28位厨师表示感谢，整理资料不容易，本菜谱分享已被8489人查阅，同时也希望能帮助到您请多多关注和转发。）
以下是28位厨师推荐其它菜谱烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：美食美味的排毒瘦身之薏米绿豆奶做法
材料
薏米，绿豆，牛奶，炼乳，白砂糖
做法
1.薏米、绿豆洗干净，放入电饭煲中煮熟放凉，把薏米、绿豆捞出放入容器中搁置到冰箱内。煮豆的水可以冰镇也可以热着喝，或者做成冰饮喝，味道都不错。
2.什么时候肚子饿的时候就把薏米绿豆取出，加入牛奶，炼乳、白砂糖搅拌一下就可以吃了。
小诀窍
薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。 薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸；所含b族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。 用薏米仁25-50克，野菱角(带壳切开)150-200克，共煮浓汁，1日2次分服，连服1个月为1疗程，对胃癌、子宫癌，皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用。 薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
排毒瘦身之薏米绿豆奶做法已被98人烹饪过！
第二种：美食美味的排毒瘦身之薏米绿豆奶做法
材料
薏米，绿豆，牛奶，炼乳，白砂糖
做法
1.薏米、绿豆洗干净，放入电饭煲中煮熟放凉，把薏米、绿豆捞出放入容器中搁置到冰箱内。煮豆的水可以冰镇也可以热着喝，或者做成冰饮喝，味道都不错。
2.什么时候肚子饿的时候就把薏米绿豆取出，加入牛奶，炼乳、白砂糖搅拌一下就可以吃了。
小诀窍
薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。 薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸；所含b族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。 用薏米仁25-50克，野菱角(带壳切开)150-200克，共煮浓汁，1日2次分服，连服1个月为1疗程，对胃癌、子宫癌，皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用。 薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
排毒瘦身之薏米绿豆奶做法已被67人烹饪过！
第三种：美食美味的薏米绿豆汤做法
材料
薏米、绿豆各30克。
做法
将薏米、绿豆淘洗干净同入锅，加水适量，炖煮半个小时即成。
薏米绿豆汤做法已被37人烹饪过！
第四种：美食美味的薏米绿豆粥做法
材料
薏米30克，绿豆15克，百合15克，山药30克，粳米50克。
做法
将薏米、绿豆、百合、山药（去皮）、粳米分别洗净，先把注入的水烧开，加入薏米、粳米、绿豆，煮至半熟，再下入百合、山药，至米烂、豆烂粥成即可出锅。
薏米绿豆粥做法已被97人烹饪过！
第五种：美食美味的熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥做法
材料
薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许
做法
1．将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；
2．绿豆挑去坏豆和杂质；
3． 莲子逐颗检查、去芯；
4．三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上；
5．将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米 5cm；
6．大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。
小诀窍
1. 薏米比较硬，最好提前浸泡；
熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥做法已被56人烹饪过！
小编整理560位网友投稿材料与排毒瘦身之薏米绿豆奶相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：糯米绿豆香肉粽
第二种：山西小米绿豆粥
第三种：冰糖小西米绿豆汤
第四种：芸香薏米排毒养颜汤
第五种：夏天预防小脸冒痘痘 —— 清火排毒的海藻绿豆粥
第六种：瘦身薏米水
第七种：墨西哥玉米绿酱猪肉汤
第八种：蜜爽绿豆奶茶
第九种：绿豆奶茶
第十种：红豆，绿豆瘦身粥
小编结合28位厨师推荐再从649网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
酒酿蛋、琥珀核桃、腌黄瓜、秘制猪手、红枣雪耳莲子冰糖水
红绿脆、糖霜瓜子花生、椰子球、南瓜糕
番薯糖水、柠檬嫩鸡柳、蒜香紫苋。
中华厨具网 再次表示感谢，此条美食制作已被8489人观看！中华厨具网是厨房设备企业大数据平台！欢迎查阅www.chuju555.com
相关菜谱名称推荐：排毒瘦身之薏米绿豆奶,排毒瘦身之薏米绿豆奶,薏米绿豆汤,熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥
