烹饪解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹所用的厨房设备有：双头蒸灶、蒸汽发生器、烤鸡炉、可倾式汤锅、压面机、单眼水池、油水分离器、残污台沙拉操作台、暖碟柜、双门冰箱、豆腐机、排烟风机、食堂污碟输送带、多用刀、勺子、磨刀器。
美食美味的解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过93位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹、解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹、椰香双薯藜麦羹，减肥又瘦身的水果沙拉。
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以下是93位厨师推荐其它菜谱烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：美食美味的解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹做法
材料
主料：紫薯1/2个、小红薯1个、藜麦50g
做法
准备：紫薯、红薯去皮，切小粒，枸杞用清水浸泡；
1. 称取适量藜麦；
2. 将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右；
3. 可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用；
4. 将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中；
5. 椰粉用适量水调匀，加入锅中；
6. 再倒入牛奶，大火煮开，转小火煮15分钟；
7. 加入提前煮好的藜麦和适量糖，搅匀；
8. 继续煮2分钟即可。
小诀窍
1. 藜麦的用量可根据个人喜欢调整，喜欢浓稠的多加一些；
2. 藜麦易熟，煮15分钟左右，颜色透明即可，煮久会影响口感；
3. 可以使用椰奶代替椰粉和牛奶，口味更佳；
4. 糖的用量视个人口味添加即可。
解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹做法已被73人烹饪过！
第二种：美食美味的解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹做法
材料
主料：紫薯1/2个、小红薯1个、藜麦50g
做法
准备：紫薯、红薯去皮，切小粒，枸杞用清水浸泡；
1. 称取适量藜麦；
2. 将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右；
3. 可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用；
4. 将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中；
5. 椰粉用适量水调匀，加入锅中；
6. 再倒入牛奶，大火煮开，转小火煮15分钟；
7. 加入提前煮好的藜麦和适量糖，搅匀；
8. 继续煮2分钟即可。
小诀窍
1. 藜麦的用量可根据个人喜欢调整，喜欢浓稠的多加一些；
2. 藜麦易熟，煮15分钟左右，颜色透明即可，煮久会影响口感；
3. 可以使用椰奶代替椰粉和牛奶，口味更佳；
4. 糖的用量视个人口味添加即可。
解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹做法已被32人烹饪过！
第三种：美食美味的椰香双薯藜麦羹做法
材料
紫薯1/2个，小红薯1个，藜麦50g，椰粉15g，枸杞20颗，牛奶180ml，糖适量
做法
1.称取适量藜麦
2.将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右
3.可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用
4.将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中
5.椰粉用适量水调匀，加入锅中
6.再倒入牛奶，大火煮开，转小火煮15分钟
7.加入提前煮好的藜麦和适量糖，搅匀
8.继续煮2分钟即可
椰香双薯藜麦羹做法已被12人烹饪过！
第四种：美食美味的美味又瘦身的香蕉奶昔做法
材料
酸奶200ｍｌ，香蕉１根
做法
１.先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰
２.在把香蕉切成小块
３.最后把香蕉块，酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔
小诀窍:
酸奶热量低，香蕉起到滑肠作用又富含维生素。
美容又减肥！
美味又瘦身的香蕉奶昔做法已被71人烹饪过！
第五种：美食美味的减肥又瘦身的水果沙拉做法
材料
材料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克。
做法
1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4。
2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱。
3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
特点：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。
材料：苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个。
配料：白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
贴士：可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。
特点：香味浓郁，具别国风味。
材料：苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个。
配料：沙拉调料100克；
1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。
2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁。
3、最后将沙拉调料挤在中间即克。
特点：造型美观，酸甜适口。
材料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。
配料：冰激凌适量
1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中。
2、取冰激凌(多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块)，搅拌均匀即可食用。
特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。
材料：苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克。
配料：沙拉酱2匙、果味酒少许。
1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。
2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
减肥又瘦身的水果沙拉做法已被41人烹饪过！
小编整理954位网友投稿材料与解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：单身汉解馋之水煮肉片
第二种：解馋小零食---水卤花生
第三种：养身的鸳鸯火锅私密做法
第四种：一招让剩余豆浆变身精致宴客小点 —— 完美变身的南瓜红米糕
第五种：华丽转身的牛轧糖 —— 花生雪花冰
第六种：黄澄澄的椰蓉田园南瓜
第七种：有椰丝的椰子冰淇淋
第八种：南洋风味的低卡主食料理--吃不胖的椰丝素炒饭
第九种：吃不胖的椰丝素炒饭
第十种：甜蜜又低卡的椰奶金丝南瓜冻
小编结合93位厨师推荐再从243网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
酸甜养胃的奶香玫瑰山药泥、让众口不再难调的双味桃仁、椒盐桃仁、健脾化湿的五指毛桃煲猪骨、一招让剩余豆浆变身精致宴客小点 —— 完美变身的南瓜红米糕
对抗夏日骄阳的低卡养颜甜品 —— 嫩滑果香杏仁豆腐、营养加倍的芒果椰汁黑糯米、超简单又实用的宴客缤纷水果串、婀娜曼妙的香桃南瓜条
香菇茼蒿菜羹、清甜软嫩的粟蓉鸡蛋羹、祛湿美肤的花生眉豆煲鸡脚。
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