西兰花彩蔬小炒烧制步骤所用的厨房设备有：单头单尾炒灶、双门蒸饭车、煲仔炉、铁板烧设备、面条机、三眼水池、刀具消毒柜、木案工作台、暖饭车、单门冰箱、洗菜机、排气扇、传菜梯、切片刀、叉子、调料瓶。

西兰花彩蔬小炒烹饪方法 图片大全及制作所需厨具设备是网友推荐小编整理所得，是网友的分享推荐，是饮食文化的资源共享，中华美食文化是中华文明的具体践行，美食西兰花彩蔬小炒烹饪制作就是在传承中华文化。

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下面西兰花彩蔬小炒制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。

西兰花彩蔬小炒美味诠释：

啥是幸福？这是个哲学领域的问题，这也是个纯生活化的问题。这是个高深莫测的问题，这也是个极其单纯的问题 范伟在《求求你表扬我》中这样说：我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福！ 非常直接，非常质朴，非常生活化，非常下里巴人。却让那种单纯的幸福感觉跃然眼前。 总有朋友在心蓝耳边抱怨自己不幸福，老婆总是不理解你，孩子总是让你操心，老板总是希望你是廉价劳工，上司总是让你背黑锅……林林总总，五花八门，但是总是离不开两点，家庭、工作。 其实这两点几乎已经包含了社会普通大众的一切，我们没有那么多惊世骇俗的故事，有的只是家长里短；我们没有那么多气吞山河的理想，有的只是下个月底房贷几何；我们没有那么多慷慨激昂的演讲，有的只是小酒一巡后的牢骚满腹…… 其实心蓝觉得，幸福就像范伟讲的那样，很简单，很生活。 幸福就是，下雨了，我坐在车上，而你忘记带伞或者雨衣，骑着电动车在雨中穿梭，嘿嘿，我比你幸福；kao，堵车了，而且是死堵的那种。你潇洒的穿梭于车缝之中，朝着温暖的家扬长而去，留下一个孤独无助的我在凄风冷雨中苦苦等待，原来，你比我幸福； 幸福就是，升职了，我的收入上升了n倍，而你的薪酬还在原地踏步，苦苦挣扎，嘿嘿，我比你幸福；kao，周六日要加班、开会、出差，而且是永远周末加班、开会、出差那种。而你快乐的陪着爱人孩子到郊区踏青，尽情享受灿烂的阳光和天伦之乐，原来，你比我幸福； 幸福就是，买房了，我拥有自己的不动产了，而你还在租房寄人篱下，嘿嘿，我比你幸福；kao，房价跌了，工资没涨，原来每个月租房只要1500块，交了租金还可以挥霍4500块；现在每个月房贷要交4000块，交了房贷口袋里只剩2000块，连出去fb的勇气都没有了。而你潇洒的交了房租后还有4000块，你可以购置音响，可以出去fb，可以做你想做的一切，原来，你比我幸福； 幸福就是，回家了，我自己会做饭，即使是简单的素菜，我也要做的如西兰花彩蔬小炒一样色彩绚丽，营养丰富。而你却只能在小饭馆将就，用地沟油、苏丹红填饱肚子，嘿嘿，我比你幸福；kao，忘记交煤气费停气了，我还得出去在小饭馆里将就，和你一样用自己的肚皮做抗腐蚀性实验，而你已经吃饱喝足，回家看电视、上网了，原来，你比我幸福。 …… 生活就像围城，幸福其实很简单。人生就是一面镜子，你对她笑，她就对你笑；你对她哭，她就对你哭罢了。 楚人心蓝拈花一笑。

西兰花彩蔬小炒所需材料：

制作需要主料

西兰花(400g) / 胡萝卜(50g) / 玉米粒(50g)

制作需要辅料

盐(4g) / 味素(2g) / 青红杭椒(少许) / 自炼猪油(4g)

美味西兰花彩蔬小炒制作步骤：

1、青红杭椒切圈，胡萝卜、玉米粒洗净待用

2、西兰花去老茎，摘小朵，用淡盐水浸泡30分钟，西兰花茎留用

3、胡萝卜切粒，西兰花茎根去老皮，切小粒待用

4、坐锅烧水，下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎过水2分钟

5、坐锅烧水，下少许油、盐，下西兰花朵烫2分钟，捞出过凉开水，沥水待用

6、坐锅起油，下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎，加盐、味素大火翻炒3分钟

7、下青红杭椒圈，翻炒1分钟，起锅

及以下步骤：下青红杭椒圈，翻炒1分钟，起锅 西兰花围边，勾芡汁淋在西兰花上，将炒好的彩蔬放入盘中央即可 青红杭椒切圈，胡萝卜、玉米粒洗净待用 西兰花去老茎，摘小朵，用淡盐水浸泡30分钟，西兰花茎留用 胡萝卜切粒，西兰花茎根去老皮，切小粒待用 坐锅烧水，下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎过水2分钟 坐锅烧水，下少许油、盐，下西兰花朵烫2分钟，捞出过凉开水，沥水待用 坐锅起油，下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎，加盐、味素大火翻炒3分钟 下青红杭椒圈，翻炒1分钟，起锅 西兰花围边，勾芡汁淋在西兰花上，将炒好的彩蔬放入盘中央即可

制作美食西兰花彩蔬小炒需要炒锅，

美食制作经验总结分享：

罗里吧嗦：

1.西兰花由于生长结构，很容易藏匿小虫和残留农药，一定要用淡盐水浸泡清洗后才能食用

2.西兰花茎营养价值也很高，去老皮后也可食用，别浪费

3.西兰花过水时加入少许盐、油，可使西兰花颜色更显鲜艳

4.胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎过水，可缩短在锅内的炒制时间

5.炒素菜，用猪油，更鲜更香

经由过程中华厨具网网友为您分享西兰花彩蔬小炒的做法,您是不是已学会西兰花彩蔬小炒烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做西兰花彩蔬小炒,您肯可以将西兰花彩蔬小炒做的即营养又好吃,赶快步履吧，为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为西兰花彩蔬小炒菜谱分享烧制功效。

中华厨具网 再次表示感谢，感谢网友的推荐分享，此条美食制作已被人观看！中华厨具网是厨房设备企业大数据平台！欢迎查阅www.chuju555.com

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