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厨师巧手翻 佳肴味更香干煸苦瓜烧制步骤及所需餐具(家用电蒸箱报价)
2025-07-10 07:54    2689    中华厨具网

干煸苦瓜烧制步骤所用的厨房设备有:双头大锅灶、蒸汽发生器、煲仔炉、可倾式汤锅搅拌机、单眼水池油水分离器、调料台(车)、暖碟柜、工作台冰箱、去根机、油网烟罩热水器、斩切刀、勺子、擀面杖。

干煸苦瓜烹饪方法 图片大全及制作所需厨具设备是网友推荐小编整理所得,是网友的分享推荐,是饮食文化的资源共享,中华美食文化是中华文明的具体践行,美食干煸苦瓜烹饪制作就是在传承中华文化。

为了保证资料实用性干煸苦瓜制作分享是网友推荐编辑整理了137404条信息中抽取33条信息整理而来,已有7644人次查阅。(中华厨具网 小编感谢大家查阅)

下面干煸苦瓜制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。

干煸苦瓜美味诠释:

苦瓜虽苦,但是它是一种对健康有益的不可多得的上好蔬菜。苦瓜中的苦瓜甙和多种氨基酸,具有降脂减肥的功效,还可以起到排毒的作用。 苦瓜对心、肺、胃具有清凉降火的作用,因此,夏季食用苦瓜可起到清热、益气、止渴、解疲劳、清心、明目和增强食欲,还具有养血滋肝、润脾补肾之功效。据研究发现,苦瓜具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 如需要降脂减肥的朋友,我建议,每天坚持用新鲜的苦瓜加几片芹菜叶再加适量矿泉水榨一杯苦瓜汁饮用。不要多,一天一杯就可以,一夏天便会有明显的功效,即可起到防暑补水降脂,还可以减肥。饮用时不要怕苦,也不要放糖一口慢慢饮下便可,慢慢就习惯了。 今天用苦瓜做道菜,叫做干煸苦瓜,做法如下;

干煸苦瓜所需材料:

制作需要主料

苦瓜(500克)

制作需要辅料

味精(2克) / 葱花(10克) / 白糖(15克) / 姜末(5克) / 蒜末(10克) / 红椒(50克) / 精盐(2克) / 干豆豉(25克) / 杭椒(50克) / 烹调油(适量) / 鲜酱油(20克) / 小干辣椒(4个)

美味干煸苦瓜制作步骤:

1、把苦瓜去籽切条。

2、把杭椒斜切成条备用。

3、把苦瓜放入开水中汆烫10秒钟捞出过凉。

4、炒烧热,然后改成小火放入苦瓜进行煸炒。

5、直至把苦瓜的外表水分煸炒至发干为止,然后盛出备用。

6、锅中放底油下入豆豉煸炒,把豆豉煸炒出香味儿后放入葱姜末干辣椒炒香。

7、倒入苦瓜继续煸炒。

及以下步骤:倒入苦瓜继续煸炒。 把苦瓜煸炒片刻后烹入酱油。 然后倒入配料大火翻炒均匀。 把苦瓜用旺火翻炒数下进行最后调味,撒入白糖。 再盐和味精炒匀。 炒匀后便可出锅码盘。 然后倒入配料大火翻炒均匀。 把苦瓜用旺火翻炒数下进行最后调味,撒入白糖。 再盐和味精炒匀。 炒匀后便可出锅码盘。

制作美食干煸苦瓜需要炒锅,

美食制作经验总结分享:

小菜特点;色泽美观、豉香浓郁、苦瓜爽脆、鲜香微辣。

温馨提示;

1、苦瓜进行焯水后干煸可去除苦瓜的部分苦味,干煸时不用放油,只需把水分炒干表皮微微发蔫即可,这样在最后炒制时便于补充水分和吸入味道,吃起来便会降低苦瓜的苦味。

2、由于苦瓜焯过水后又进行干煸,因此在最后炒起来非常快,只需把调料和溢出的少许水分炒干便可出锅。

大炒勺的这道家常小菜“干煸苦瓜”就做好了,供朋友们参考!

经由过程中华厨具网网友为您分享干煸苦瓜的做法,您是不是已学会干煸苦瓜烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做干煸苦瓜,您肯可以将干煸苦瓜做的即营养又好吃,赶快步履吧,为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为干煸苦瓜菜谱分享烧制功效。

中华厨具网 再次表示感谢,感谢网友的推荐分享,此条美食制作已被人观看!中华厨具网是厨房设备企业大数据平台!欢迎查阅www.chuju555.com

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