消暑清热营养绿豆浆炒制步骤所用的厨房设备有：双头单尾炒灶、双门蒸饭车、海鲜蒸柜、可倾式汤锅、搅拌机、三眼水池、油水分离器、工作台冰箱、自助餐保温台、四门冰箱、咖啡机、油烟净化器、高压花洒龙头、水果刀、剪刀、调料瓶。

消暑清热营养绿豆浆烹饪方法 图片大全及制作所需厨具设备是网友推荐小编整理所得，是网友的分享推荐，是饮食文化的资源共享，中华美食文化是中华文明的具体践行，美食消暑清热营养绿豆浆烹饪制作就是在传承中华文化。

为了保证资料实用性消暑清热营养绿豆浆制作分享是网友推荐编辑整理了26967条信息中抽取17条信息整理而来，已有477人次查阅。（中华厨具网 小编感谢大家查阅）

下面消暑清热营养绿豆浆制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。

消暑清热营养绿豆浆美味诠释：

绿豆味甘、性凉、无毒，可增强食欲，有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。 绿豆浆口感清新，暑热天里，喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化，是好的夏日饮品选择。 但豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，它会阻碍人体对蛋白质的消化与吸收，但它在高温下便会被破坏、失效，一般在豆浆滚沸8分钟，其破坏率可高达90%以上；由此，我们便不用担心在饮用豆浆的同时，食用其它含蛋白食物的吸收及消化了，反而会有互补的作用。例如，我们在豆浆中加入适量牛奶，因牛奶中含有丰富的钙、以及促进钙吸收的乳糖及维生素d，而豆浆中则含有大量的维生素k和钾镁微量元素，可以更加有效地提高钙的利用率。

消暑清热营养绿豆浆所需材料：

制作需要主料

绿豆(适量)

制作需要辅料

白糖(适量) / 牛奶(适量) / 清水(适量)

美味消暑清热营养绿豆浆制作步骤：

1、绿豆洗净，用清水浸泡2小时以上

2、冷水（要足量并连同浸泡的水）入锅，水开后再煮10分钟，并注意搅动，不要粘底

3、移出炉头，开盖放凉

4、至豆浆转温时，放入豆浆机搅拌

5、成浆

6、过两遍粗筛

7、再过细筛，至全无杂质（大约6-7遍）

及以下步骤：再过细筛，至全无杂质（大约6-7遍） 倒入煮过中，并加入适量牛奶；要不断搅动，防止粘底煮开既可，关火后加入白糖搅匀 即食 移出炉头，开盖放凉 至豆浆转温时，放入豆浆机搅拌 成浆 过两遍粗筛 再过细筛，至全无杂质（大约6-7遍） 倒入煮过中，并加入适量牛奶；要不断搅动，防止粘底煮开既可，关火后加入白糖搅匀 即食

制作美食消暑清热营养绿豆浆需要煮锅，

美食制作经验总结分享：

1，绿豆一定要煮沸8-10分钟，才不会影响人体对其它蛋白质的吸收

2，牛奶若高温过久，会破坏其营养成份，所以，先将绿豆煮够10分钟，打成豆浆后与牛一起煮开就可以了

3，糖也不宜煮久，关火后再放，搅匀即可

3，不喜欢加牛奶和糖的，都随各人喜好

经由过程中华厨具网网友为您分享消暑清热营养绿豆乳的做法,您是不是已学会消暑清热营养绿豆乳烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做消暑清热营养绿豆乳,您肯可以将消暑清热营养绿豆乳做的即营养又好吃,赶快步履吧，为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为消暑清热营养绿豆乳菜谱分享烧制功效。

中华厨具网 再次表示感谢，感谢网友的推荐分享，此条美食制作已被人观看！中华厨具网是厨房设备企业大数据平台！欢迎查阅www.chuju555.com

相关厨具产品推荐： 燃气灶、双门冰箱、咖啡机、炉灶、冰柜 、碗筷 盘子 勺子 叉子等， 以 电热壶 砧板 刀具 菜刀 盘子 餐盘。