奶蜜番薯烹饪方法所用的厨房设备有:五星炒灶、蒸汽发生器、煲仔炉、微波炉、馒头机、三眼水池、油水分离器、单通打荷台、自助餐保温台、冷饮机、咖啡机、排气扇、传菜梯、多用刀、剪刀、倒油瓶。
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下面奶蜜番薯制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。
奶蜜番薯美味诠释:
番薯,又称甘薯、红薯、山芋等。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。秋季多吃几次番薯可以预防秋燥,特别适合孩子吃,但每次不要吃太多。 番薯含有多种人体需要的营养物质。不足之处,是缺少蛋白质和脂质。所以,这款点心中用酸奶来调和,因为奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。
奶蜜番薯所需材料:
制作需要主料
酸奶(一盒) / 熟番薯(一个)
制作需要辅料
蜂蜜(一勺) / 黑芝麻(适量)
美味奶蜜番薯制作步骤:
1、番薯煮熟后剥去皮备用
2、去了皮的番薯用勺捣碎,放入搅拌盒小号杯
3、加入一小汤勺的蜂蜜
4、倒入酸奶后,选十字型刀座,盖紧小号杯
6、见搅拌均匀了,即可倒出装入餐具
7、番薯煮熟后剥去皮备用
及以下步骤:番薯煮熟后剥去皮备用 去了皮的番薯用勺捣碎,放入搅拌盒小号杯 番薯煮熟后剥去皮备用 去了皮的番薯用勺捣碎,放入搅拌盒小号杯 番薯煮熟后剥去皮备用 去了皮的番薯用勺捣碎,放入搅拌盒小号杯 加入一小汤勺的蜂蜜 倒入酸奶后,选十字型刀座,盖紧小号杯 装入搅拌机的底座,开机大约20秒一次,三次。 见搅拌均匀了,即可倒出装入餐具
制作美食奶蜜番薯。
美食制作经验总结分享:
1,番薯一定要蒸熟煮透。一是因为其中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化;二是番薯中的「气化酶」不经高温破坏,吃后会产生不适感。
2,酸奶也可以用牛奶代替。
3,蜂蜜用量根据个人喜好增减。
经由过程中华厨具网网友为您分享奶蜜甘薯的做法,您是不是已学会奶蜜甘薯烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做奶蜜甘薯,您肯可以将奶蜜甘薯做的即营养又好吃,赶快步履吧,为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为奶蜜甘薯菜谱分享烧制功效。
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