许多家庭都有不少电器，这些电器的电磁辐射源对准妈妈们会有些影响，相关专业人士给它们排了排队，提醒人们注意防护。

各种常见家电辐射源辐射指数为：

电热毯辐射指数：★★★★★

电热毯通电后会产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射最为敏感。准妈妈如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等受到不良的影响。

爱心提示：准妈妈睡觉不要使用电热毯。

微波炉辐射指数：★★★★

微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对准妈妈影响比较大，使用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拨掉电源插头。准妈妈不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，受到的辐射最大。

爱心提示：虽然微波炉辐射大，但可防，准妈妈使用起来还是比较安全的。

电脑显示器和主机

辐射指数：★★★

电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是准妈妈们议论最多、重点防范最多的电器之一，她们基本上有点谈“脑”色变的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，不过还是尽量少接触。

爱心提示：与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间都是防辐射的方法。

电视机辐射指数：★★

传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示，电子束在打到荧光粉上的一刹那会产生电磁辐射，对传统显像管而言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。准妈妈沉溺于电视就会受到电磁辐射的影响。

爱心提示：看电视时最好保持2米的距离，室内有适当照明，连续看电视时间不要超过两小时，看完电视洗洗脸，及时清理面部皮肤吸收的辐射物质。

防辐射有这些招

虽然家用电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是在家庭日常生活中注意防辐射。防护措施如下：

第一，挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上；与电视的距离应达到2至5米；与灯管的距离应在2至3米。

第二，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着在皮肤上过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而受损，影响分娩的顺利进行。

第三，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素a和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

第四，接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。