烧制流程熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥所用的厨房设备有：双头蒸灶、单门蒸饭车、煲仔炉、可倾式炒锅、蒸包炉、各类异形定制水池、碗柜、水吧操作台、保温汤桶车、菜品展示柜、切片机、吹风机、冲地水龙头、水果刀、开瓶器、磨刀器。
主食菜谱熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥美食做法、所需材料 美食及所需要厨具设备推荐，通过59位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥、夏天预防小脸冒痘痘 —— 清火排毒的海藻绿豆粥、虾皮苦苣饼——补钙清火的早餐饼、海藻绿豆粥，夏天懒人排骨——两款25分钟煎烤肋排，脆皮的咕噜肉——夏天诱惑！。
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以下是59位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥菜谱，专属女子的小资情调——————香醇玫瑰奶茶做法
材料
药用玫瑰花：理气解郁，减肥，祛痘除斑，调节痛经。
做法
做法
1、小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。
2、加牛奶用小火煮沸关火。
3、喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。
小诀窍
专属女子的小资情调——————香醇玫瑰奶茶做法已被81人烹饪制作过！
第二种：主食菜谱虾皮苦苣饼——补钙清火的早餐饼做法
材料
料白面粉60g 绿豆粉60g虾皮5g 苦苣50g辅料白糖3g 食盐2g清水100g 酵母2g食用油少许
做法
1. 白面和绿豆粉放入容器，加入酵母混合均匀，加入白糖和食盐，用水搅拌成稠稠的糊
2. 洗净的苦苣切碎，与虾皮一起放入容器中，与稠面糊拌匀，静置15分钟
3. 平底锅烧热，放入食用油，将稠面糊抓起一团揉圆压成圆饼状，放入锅中煎到两面金黄即可。
小贴士
面团很粘手，可以提前在手上抹少许油
虾皮苦苣饼——补钙清火的早餐饼做法已被61人烹制作饪过！味道还可以
第三种：主食菜谱清热解毒的杞菊排骨汤做法
材料
主料：小排骨100g、枸杞15g、贡菊5g
做法
1．菊花用温水浸泡几分钟；
2．枸杞用温水浸泡，洗净；
3．姜切细丝；
4．锅中烧水，水沸后放入洗净、切小块的排骨，焯烫去血水；
5．排骨捞出，用清水冲去浮沫待用；
6．排骨及姜丝放入汤煲中；
7．加入800ml左右清水，大火烧开后，转小火煲半小时左右；
8．半小时后，加入菊花和枸杞，继续小火煲10分钟；
9．关火后加入少许盐；
10．加少许鸡粉调味。
小诀窍
1．排骨最好斩成小块，煲汤比较容易出味儿；
清热解毒的杞菊排骨汤做法已被30人烹饪过！
第四种：主食菜谱熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥做法
材料
薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许
做法
1．将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；
2．绿豆挑去坏豆和杂质；
3． 莲子逐颗检查、去芯；
4．三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上；
5．将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米 5cm；
6．大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。
小诀窍
1. 薏米比较硬，最好提前浸泡；
2. 莲子要保证无芯，否则会苦；
3．调入蜂蜜口感更好，不喜欢可以不加。
熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥做法已被10人烹饪过！
第五种：主食菜谱夏天预防小脸冒痘痘 —— 清火排毒的海藻绿豆粥做法
材料
大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g
做法
1．大米、糯米和绿豆一起放入锅中，用清水淘净；
2．加水入锅，水面高于米6cm左右，大火煮开，转小火；
3．海藻芽用清水浸泡15分钟左右；
4．泡发后的海藻芽，洗去表面浮盐；
5．将海藻芽切碎；
6．煮至米和绿豆熟软，加入海藻芽，再煮5分钟即可出锅。
小诀窍
1．煮粥需要一次性将水加足，否则不够时再加水，会影响粥的口感；
2．海藻芽需提前泡发，并洗去表面粗盐；
3．添加糯米，可以使粥更粘稠，不喜欢粘稠口感可以全部以大米取代。
夏天预防小脸冒痘痘 —— 清火排毒的海藻绿豆粥做法已被80人烹饪过！
小编整理603位网友投稿材料与夏天预防小脸冒痘痘 —— 清火排毒的海藻绿豆粥相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：超简单又美味的海鲜汤
第二种：爸爸做的海螺吐情~~
第三种：松松软软的海绵蛋糕
第四种：神奇的海带瘦身茶
第五种：简易的海棉蛋糕
第六种：排毒瘦身之薏米绿豆奶
第七种：喜欢你没道理————草莓慕斯
第八种：菜谱物语————香干炒腊肉
第九种：女人的圣品————玫瑰红枣补血粥
第十种：既营养又好看的主食————米饭
结合59位厨师推荐，再从342网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥、没有羊排的手抓饭、电脑一族如何拯救双眼 —— 香浓胡萝卜肉丸粥、营养美味香浓腊八粥、杏鲍菇海鲜粥
茄汁土豆面疙瘩、红豆糯米饭、樱桃奇亚子爱尔兰燕麦粥、黄鳝焖饭
苹果肉桂燕麦粥、广式豆豉刀豆香肠饭、山寨吉野家牛肉饭。
烹饪熬夜看球之后最适宜的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥
