烹饪地中海风味红斑鱼所用的厨房设备有：双头双尾炒灶、蒸汽发生器、单头炖汤炉、可倾式汤锅、烤箱醒发箱、各类异形定制水池、洗碗机、调料台（车）、保温售饭台、双门冰箱、豆腐机、排烟管道、高压花洒龙头、斩切刀、筷子、切菜器。
海鲜菜谱地中海风味红斑鱼做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过79位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐地中海风味红斑鱼、地中海风味红斑鱼、地中海风味煎猪肉排，简单的地中海风味炒饭。
（中华厨具网 建议，再次对79位厨师表示感谢，整理资料不容易，本菜谱分享已被5040人查阅，同时也希望能帮助到您请多多关注和转发。）
以下是79位厨师推荐海鲜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：海鲜菜谱地中海风味红斑鱼做法
材料
橄榄油2汤匙，小洋葱半个，切碎，大蒜2瓣，切碎，罐装番茄400克，沥干，切碎，腌续随子2汤匙，碎黑橄榄75克，干辣椒粉1/4茶匙，切碎新鲜欧芹1把，红斑鱼排500克，新鲜柠檬汁1汤匙
做法
1.预热烤箱至200摄氏度。
2.取一个平底锅，置中火上，放入橄榄油加热。加洋葱，炒至变软，约5分钟；加大蒜，炒1分钟；加番茄，腌续随子 ，黑橄榄，辣椒粉和香菜，炒匀。让混合物煮沸腾，将火调低，小火约煮10分钟。
3.取一个18x28 厘米烤盘，用汤匙舀一些混合调料，铺在烤盘的底部，然后将鱼排放上。洒一些柠檬汁在鱼排上，最后倒入剩余的混合调料。
4.烤盘放入预热烤箱，烘烤15至30分钟，具体时间取决于鱼排的厚度。在烤期间，不断用匙从烤盘里舀一些调味汁在鱼排上，烤到鱼肉很容易用叉子分成片状即成。
地中海风味红斑鱼做法已被59人烹饪过！
第二种：海鲜菜谱地中海风味红斑鱼做法
材料
橄榄油2汤匙，小洋葱半个，切碎，大蒜2瓣，切碎，罐装番茄400克，沥干，切碎，腌续随子2汤匙，碎黑橄榄75克，干辣椒粉1/4茶匙，切碎新鲜欧芹1把，红斑鱼排500克，新鲜柠檬汁1汤匙
做法
1.预热烤箱至200摄氏度。
2.取一个平底锅，置中火上，放入橄榄油加热。加洋葱，炒至变软，约5分钟；加大蒜，炒1分钟；加番茄，腌续随子 ，黑橄榄，辣椒粉和香菜，炒匀。让混合物煮沸腾，将火调低，小火约煮10分钟。
3.取一个18x28 厘米烤盘，用汤匙舀一些混合调料，铺在烤盘的底部，然后将鱼排放上。洒一些柠檬汁在鱼排上，最后倒入剩余的混合调料。
4.烤盘放入预热烤箱，烘烤15至30分钟，具体时间取决于鱼排的厚度。在烤期间，不断用匙从烤盘里舀一些调味汁在鱼排上，烤到鱼肉很容易用叉子分成片状即成。
地中海风味红斑鱼做法已被28人烹饪过！
第三种：海鲜菜谱地中海风味煎猪肉排做法
材料
橄榄油2汤匙，圆形猪肉排4块，大蒜2瓣，切末，新鲜香菜4根，切碎，橄榄油3汤匙，红酒醋4汤匙，波酒（红葡萄酒）2汤匙，盐少许，黑胡椒粉少许，辣椒粉少许，带辣味
做法
1.取一个大的厚底煎锅，放于大火上。放入2汤匙橄榄油加热；加入猪排，煎到每面呈均匀黄色，全熟。将猪排移到一个碗里，并撒上香菜和大蒜; 保暖。
2.把3汤匙橄榄油，红酒醋和波酒放入一个小碗；加盐，黑胡椒粉和辣椒粉，用力搅拌，至到混合液呈奶油状。将混好的调料与煎熟的猪排拌匀，趁热吃。
地中海风味煎猪肉排做法已被88人烹饪过！
第四种：海鲜菜谱地中海风味烤鱼做法
材料
李子形番茄5个，橄榄油2汤匙，红洋葱半个，切碎，大蒜2瓣，切碎，干牛至少许，白葡萄酒4汤匙，卡拉迈橄榄24个，去核，切碎，酸豆4汤匙，新鲜柠檬汁1汤匙（15毫升），新鲜罗勒叶6片，切细碎，意大利帕马森干酪3汤匙，磨碎，小比目鱼排500克，新鲜罗勒叶，6片，撕烂
做法
1.预热烤箱至220摄氏度。
2.加水于一个平底锅，烧开。下番茄烫一会儿，并立即捞出，放入一个冰水碗里快速冷却。倒掉水，将番茄皮剥掉，切成小块。搁一旁，备用。
3.取一个平底锅，置中火上，放入橄榄油加热。加洋葱，炒至变软。加大蒜和牛至，炒匀。加番茄，炒匀，炒至变软烂。加葡萄酒，橄榄，酸豆，柠檬汁和碎细罗勒，炒匀。将火调小，融入意大利干酪，煮至混合物汁减少，变稠，约15分钟。
4.将鱼排放在浅烘焙盘里，浇上混合调料。再将余下罗勒叶片放在调料上。
5.烤盘放入预热烤箱，烘烤12分钟，直到鱼肉很容易用叉子分成片状。
地中海风味烤鱼做法已被68人烹饪过！
第五种：海鲜菜谱简单的地中海风味炒饭做法
材料
米饭
做法
非常简单，说白了有啥菜就往里放，然后注意一下色彩就行啦。
1。胡萝卜刮成丝，西兰花撕成小块，蘑菇、腊肠切片
2。西兰花和蘑菇用水淖一下（加一些盐）
3。热锅放油，把所有的菜放在锅里炒一下，并加入可达怡调料，可能有一些淡，放一些盐可以
4。待菜出水时，放入米饭，炒均匀，起锅。
简单的地中海风味炒饭做法已被83人烹饪过！
小编整理211位网友投稿材料与地中海风味红斑鱼相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：地中海高汤土司
第二种：地中海披萨
第三种：地中海松饼
第四种：地中海
第五种：地中海香料坚果炒饭
第六种：地中海高汤土司
第七种：地中海沙拉
第八种：地中海式扒时蔬沙拉
第九种：地中海番茄煮鱼
第十种：地中海式炖羊肉
小编结合79位厨师推荐再从290网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
热带风味海鲜咖喱、薄荷虾仁粗麦粉、葱姜大虾、大虾香蒜茄酱意大利通心粉、粉丝虾米节瓜煲
白灼基围虾、桔味蒜香烤虾、酪梨明虾番茄沙拉、锦绣虾球
龙井虾仁、海鲜豆腐西兰花、干番茄烧大虾。
中华厨具网 再次表示感谢，此条美食制作已被5040人观看！中华厨具网是厨房设备企业大数据平台！欢迎查阅www.chuju555.com
相关菜谱名称推荐：地中海风味红斑鱼,地中海风味红斑鱼,地中海风味煎猪肉排,简单的地中海风味炒饭
