烹饪三鲜扒清江所用的厨房设备有:单头单尾炒灶、单门蒸饭车、海鲜蒸柜、铁板烧设备、饺子机、各类异形定制水池、刀具消毒柜、水吧操作台、保温售饭台、饮料展示柜、锯骨机、新风系统、冲地水龙头、切片刀、开瓶器、倒油瓶。
素菜菜谱三鲜扒清江做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过30位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐三鲜扒清江、三鲜扒清江、炒清江菜,折耳根烤清江鱼。
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以下是30位厨师推荐素菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:素菜菜谱三鲜扒清江做法
材料
青江菜300公克,红萝卜30公克,香菇20公克,虾仁50公克,海参50公克,中卷50公克,姜片15公克,蒜片15公克,辣椒片15公克,a.酱油1大匙,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,糖1小匙,米酒1大匙,b.水350㏄,香油2小匙,乌醋1小匙,太白粉水适量
做法
1.青江菜放入沸水中,再加入少许沙拉油汆烫至熟,捞起浸泡冰水中冷却保持颜色翠绿,再捞起沥干排盘。
2.红萝卜放入作法1的沸水中,汆烫至熟再捞起沥干备用。
3.海参洗净切块;中卷洗净切片,备用。
4.将虾仁、作法3的海参块、中卷各别放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。
5.热锅,倒入适量沙拉油,放入姜片、蒜片、辣椒片爆香,加入水拌炒一下,再加入调味料a煮至沸腾。
6.加入作法4的材料拌炒均匀,再以太白粉水勾薄芡,并加入乌醋与香油。
7.最后将作法6淋在作法1的青江菜上即可。
三鲜扒清江做法已被10人烹饪过!
第二种:素菜菜谱三鲜扒清江做法
材料
青江菜300公克,红萝卜30公克,香菇20公克,虾仁50公克,海参50公克,中卷50公克,姜片15公克,蒜片15公克,辣椒片15公克,a.酱油1大匙,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,糖1小匙,米酒1大匙,b.水350㏄,香油2小匙,乌醋1小匙,太白粉水适量
做法
1.青江菜放入沸水中,再加入少许沙拉油汆烫至熟,捞起浸泡冰水中冷却保持颜色翠绿,再捞起沥干排盘。
2.红萝卜放入作法1的沸水中,汆烫至熟再捞起沥干备用。
3.海参洗净切块;中卷洗净切片,备用。
4.将虾仁、作法3的海参块、中卷各别放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。
5.热锅,倒入适量沙拉油,放入姜片、蒜片、辣椒片爆香,加入水拌炒一下,再加入调味料a煮至沸腾。
6.加入作法4的材料拌炒均匀,再以太白粉水勾薄芡,并加入乌醋与香油。
7.最后将作法6淋在作法1的青江菜上即可。
三鲜扒清江做法已被91人烹饪过!
第三种:素菜菜谱炒清江菜做法
材料
清江菜200公克,猪肉丝80公克,沙拉油2大匙,米酒1小匙,盐1/2小匙,酱油少许,米酒少许
做法
1.猪肉丝加腌料抓匀;清江菜洗净切段备用。
2.取锅倒入沙拉油加热,放入作法1的腌肉丝炒匀,再放入作法1的清江菜,淋上米酒和盐炒匀即可。
炒清江菜做法已被83人烹饪过!
第四种:素菜菜谱双鲜扒芥蓝做法
材料
芥蓝300克、鲜净乌鱼、鲜贝肉各100克、料酒、葱姜汁各20克,精盐、鸡精各3克,味精1克,清汤600克,湿淀粉10克,猪油40克。
做法
1、乌鱼先剞上十字花刀,再切成块。
2、锅内放清汤,加入料酒、葱姜汁、鸡精各半和精盐2克烧开,下入芥蓝焯熟捞出,沥去汤汁,放入盘内。
3、锅内放猪油烧热,下入乌鱼、鲜贝肉煸炒,烹入余下的料酒、葱姜汁和汤30克炒开,加入余下的精盐、鸡精炒匀至熟。加味精、用湿淀粉勾芡,出锅盛在盘内芥蓝上即成。
小诀窍
特点
色彩素雅,鲜香脆嫩,味美适口。
操作提示
乌鱼剞刀深浅要一致。芥蓝要焯熟透。
双鲜扒芥蓝做法已被86人烹饪过!
第五种:素菜菜谱折耳根烤清江鱼做法
材料
清江产鲤鱼(也可以用其它草鱼、鲤鱼、鲈鱼代替)1条(重约600克),折耳根、洋葱丝80克,黄瓜片50克,葱白丝、香菜叶、红椒丝10克。调料盐6克,葱姜汁10克,白酒5克,鸡精15克,鲜汤15克,辣椒粉10克,孜然粉5克,十三香3克,红油30克,花椒油15克,红油豆瓣20克,花生油800克。
做法
1、鲤鱼宰杀,去鳞、去鳃,从腹部开膛取出内脏,洗净后去其中骨、肚档刺,在鱼肉上打间距为1.5厘米、深0.5厘米的十字花刀,加盐、葱姜汁、白酒腌渍10分钟备用。
2、折耳根切0.5厘米见方的小粒。
3、锅坐火上,锅内放入花生油,烧至七成热时下鲤鱼小火浸炸5分钟捞出;锅内留油30克,烧至七成热时放入洋葱丝小火煸炒3分钟,取出放在烧了10分钟的平底铁锅内,周围用黄瓜片装饰,再放上炸后的鲤鱼。
4、另起锅放花生油20克,烧至六成热时放入红油豆瓣小火煸炒2分钟,放鲜汤、辣椒粉、孜然粉、十三香、鸡精、红油、花椒油小火翻炒2分钟离火,下入折耳根翻匀,出锅浇在炸好的鲤鱼上,撒上葱白丝、香菜叶、红椒丝。上桌后,锅下点上酒精灯小火烤制。
小诀窍
特点
鱼肉外酥里嫩,折耳根香味浓郁。
操作关键
将鱼放入油中浸炸时油温不要超过七成热,否则会造成鱼肉外糊里不熟,如果油温升高,可以将锅暂时端离火口。
备注
折耳根烤清江鱼做法已被88人烹饪过!
小编整理174位网友投稿材料与三鲜扒清江相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:三鲜烧麦
第二种:三鲜塌棵菜
第三种:湖南腊肉炒三鲜
第四种:东北家常地三鲜
第五种:地三鲜
第六种:三鲜炒面
第七种:三鲜千张包
第八种:三鲜豆腐羹
第九种:两盘地三鲜
第十种:素三鲜打卤面
小编结合30位厨师推荐再从327网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
韩国泡菜、白菜三丝福包、蚝油蒜香地瓜叶、奶油焗白菜、沙茶茼蒿
丁香菠菜、焗烤培根菠菜、蚝油美生菜、开阳白菜
高丽菜水泡菜、泡菜锅、蚝油芥蓝。
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