烹饪七彩烘蛋所用的厨房设备有:单头大锅灶、蒸饭柜、烤鸡炉、铁板烧设备、煮面炉(桶)、单眼水池、洗碗机、三层工作台、暖饭车、饮料展示柜、去皮机、吹风机、冲地水龙头、切片刀、剪刀、护手器。
素菜菜谱七彩烘蛋做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过76位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐七彩烘蛋、七彩烘蛋、七彩玉米粒,七彩豉香回锅肉。
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以下是76位厨师推荐素菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:素菜菜谱七彩烘蛋做法
材料
蛋1个,火腿片1片,西芹菜叶5公克,红萝卜15公克,黄甜椒15公克,青豆仁15公克,玉米粒15公克,洋葱15公克,干黑木耳3公克,盐1又1/3小匙,橄榄油1/2小匙
做法
1. 西芹菜叶、红萝卜、黄甜椒、洋葱洗净并切细丁,黑木耳以清水浸泡约5分钟,使之变软后切丁,连同青豆仁、玉米粒以加了1小匙盐的沸水汆烫后,随即捞起沖冷水沥干;火腿片切细丁备用。
2.蛋打散成蛋液后,加入1/3小匙的盐及作法1的材料搅拌均匀备用。
3.取平底不沾锅倒入橄榄油烧热,慢慢将作法2的蛋液倒入平底锅中,以小火烘蛋至底部蛋液收干后,翻面继续以小火烘约1分钟即可。
七彩烘蛋做法已被80人烹饪过!
第二种:素菜菜谱七彩烘蛋做法
材料
蛋1个,火腿片1片,西芹菜叶5公克,红萝卜15公克,黄甜椒15公克,青豆仁15公克,玉米粒15公克,洋葱15公克,干黑木耳3公克,盐1又1/3小匙,橄榄油1/2小匙
做法
1. 西芹菜叶、红萝卜、黄甜椒、洋葱洗净并切细丁,黑木耳以清水浸泡约5分钟,使之变软后切丁,连同青豆仁、玉米粒以加了1小匙盐的沸水汆烫后,随即捞起沖冷水沥干;火腿片切细丁备用。
2.蛋打散成蛋液后,加入1/3小匙的盐及作法1的材料搅拌均匀备用。
3.取平底不沾锅倒入橄榄油烧热,慢慢将作法2的蛋液倒入平底锅中,以小火烘蛋至底部蛋液收干后,翻面继续以小火烘约1分钟即可。
七彩烘蛋做法已被15人烹饪过!
第三种:素菜菜谱七彩玉米粒做法
材料
玉米粒,芡实,胡萝卜,毛豆粒,木耳,虾仁,葱,姜,色拉油,盐,鸡精,糖
做法
1.玉米粒、毛豆粒、芡实、虾仁洗净
2.木耳泡发好,洗净
3.胡萝卜去皮、洗净,切粒
4.锅内放油,放葱、姜爆香,放虾仁爆炒,虾仁变色,捞起备用
5.锅内放油,放所有材料翻炒,放虾仁、放盐、糖、鸡精翻炒即可
小诀窍
玉米的营养价值 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素e协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素e还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细
七彩玉米粒做法已被18人烹饪过!
第四种:素菜菜谱蓝莓七彩饼做法
材料
蓝莓酱,糖针,低筋面粉120克,糖粉30克,奶油80克,鸡蛋
做法
1.奶油80g放软后打发,继续加入糖粉30g打发成絮状。
2.将过筛的低筋面粉120g左右倒入打发好的奶油中,揉成团静置15分钟左右。
3.将揉成团的面团分成小球球状再用手指头轻轻压扁,沾上全蛋蛋液,再撒上一层糖针。.
4.烤箱预热200度,将蓝莓酱挤入圆饼中,中层烤20分钟即可。
蓝莓七彩饼做法已被33人烹饪过!
第五种:素菜菜谱七彩豉香回锅肉做法
材料
彩椒,五花肉,盐,酒,蒜头,豆豉
做法
1、彩椒洗净切成小块。
2、五花肉洗净用盐和酒腌过。
七彩豉香回锅肉做法已被25人烹饪过!
小编整理712位网友投稿材料与七彩烘蛋相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:七彩判扬
第二种:七彩蒟蒻松
第三种:七彩缤纷咖喱饭
第四种:七彩拉皮
第五种:七彩什锦煲
第六种:秀秀我的“七彩冰皮”
第七种:七彩官燕
第八种:七彩大拉皮
第九种:七彩的梦榛果蛋糕
第十种:七彩粥
小编结合76位厨师推荐再从874网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
茶叶蛋、培根蔬菜蛋卷、日式厚蛋、茶碗蒸、香草烘蛋
焗蛋盅、原味蛋包、薰衣草蒸蛋、传统茶叶蛋
彩虹蛋包、蜜果蛋捲、起司焗蛋盅。
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