烹饪意大利瓜美肤沙拉所用的厨房设备有：单头单尾炒灶、蒸汽发生器、烤鸭炉、微波炉、面条机、单眼水池、洗碗机、调料台（车）、暖饭车、饮料展示柜、切菜机、油烟净化器、净水器（净水处理设备）、多用刀、剪刀、护手器。
凉菜菜谱意大利瓜美肤沙拉做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过15位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐意大利瓜美肤沙拉、意大利瓜美肤沙拉、意大利瓜炒洋葱，青木瓜美容汤。
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以下是15位厨师推荐凉菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：凉菜菜谱意大利瓜美肤沙拉做法
材料
2人份
做法
1. lightly brush the zucchini slices with olive oil and grill on a pan for a couple of minutes on each side. set aside.
2. combine tahini, lemon juice and grated garlic in a small bowl. add enough water to form a smooth, runny dressing. season with a pinch of salt and pepper.
3. place the chickpeas in a bowl and coat them with the tahini dressing.
4. place the baby spinach leaves in serving bowls, top with tahini coated chickpeas, diced avocado and the zucchini slices. sprinkle with soaked almonds (or seeds of choice).
意大利瓜美肤沙拉做法已被86人烹饪过！
第二种：凉菜菜谱意大利瓜美肤沙拉做法
材料
2人份
做法
1. lightly brush the zucchini slices with olive oil and grill on a pan for a couple of minutes on each side. set aside.
2. combine tahini, lemon juice and grated garlic in a small bowl. add enough water to form a smooth, runny dressing. season with a pinch of salt and pepper.
3. place the chickpeas in a bowl and coat them with the tahini dressing.
4. place the baby spinach leaves in serving bowls, top with tahini coated chickpeas, diced avocado and the zucchini slices. sprinkle with soaked almonds (or seeds of choice).
意大利瓜美肤沙拉做法已被78人烹饪过！
第三种：凉菜菜谱意大利瓜炒洋葱做法
材料
植物油2汤匙，中个洋葱1个，中个意大利瓜2条，日式照烧汁2汤匙，酱油1汤匙，烤芝麻1汤匙，黑胡椒粉适量
做法
1、中火下油预热炒锅，然后把洋葱（切薄）放下去炒，煮5分钟左右。
2、加入意大利瓜（切薄条），翻炒1分钟。
3、放日式照烧汁、酱油和芝麻下去，煮至意大利瓜变软，大概5分钟。
4、最后放黑胡椒，装盘即成。
意大利瓜炒洋葱做法已被47人烹饪过！
第四种：凉菜菜谱意大利瓜炒鸡腿菇做法
材料
意大利瓜，鸡腿菇，蚝油，葱
做法
1、意大利瓜切丁， 鸡腿菇切滚刀。
2、油热后可同时放入两样东西同时翻炒，我浇了一圈蚝油就不用放盐了，其间撒入一把葱花，马上就可以装盘了。看着这道菜，有一种想做"地三鲜"的冲动~~
意大利瓜炒鸡腿菇做法已被17人烹饪过！
第五种：凉菜菜谱青木瓜美容汤做法
材料
鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4个，黄耆5片，生姜2片
做法
(1)青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净剁块备用。
(2)将1000cc的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。
青木瓜美容汤做法已被99人烹饪过！
小编整理645位网友投稿材料与意大利瓜美肤沙拉相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：意大利乳酪沙拉
第二种：辣味夏季意大利面沙拉
第三种：孕期补钙又瘦身-意大利奶酪沙拉
第四种：白果杏仁美肤汤
第五种：薏仁绿豆美肤除痘汤
第六种：薏仁绿豆美肤除痘汤
第七种：美肤凤椒汁
第八种：猪脚薏米美肤汤
第九种：美肤凝脂酪
第十种：美肤拉茶
小编结合15位厨师推荐再从173网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
希腊沙拉、香甜木瓜沙拉船、水果沙拉、凉拌海带丝、土豆沙拉
养生大拌菜、芦笋拌海参的做法、香卤牛肚、凉拌苦瓜
鲜香凉拌茄子、自卤鸭爪、diy肉丝葱油拌面。
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