烹饪瘦肉炒西兰花所用的厨房设备有：单头大锅灶、蒸饭柜、烤鸡炉、油炸炉、包子机、单眼水池、洗碗机、木案工作台、保温餐车、六门冰箱、豆腐机、风机控制箱 、冲地水龙头、多用刀、开瓶器、切菜器。
炒菜菜谱瘦肉炒西兰花做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过95位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐瘦肉炒西兰花、瘦肉炒西兰花、咸肉炒西兰花，午餐肉炒西兰花。
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以下是95位厨师推荐炒菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：炒菜菜谱瘦肉炒西兰花做法
材料
西兰花3oog，胡萝卜5og，食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量
做法
1、西兰花洗净，切小块。
2、瘦肉洗净切片，用料酒、盐、生粉腌制15分钟。
3、胡萝卜去皮洗净，切片。
4、锅烧热，放少许油。
5、先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒。
6、再放瘦肉片翻炒。
7、放西兰花翻炒几下，等西兰花变色后放盐、味精翻炒几下就可以起锅装盘了。
瘦肉炒西兰花做法已被87人烹饪过！
第二种：炒菜菜谱瘦肉炒西兰花做法
材料
西兰花3oog，胡萝卜5og，食盐、味精、料酒、花生油、生粉各适量
做法
1、西兰花洗净，切小块。
2、瘦肉洗净切片，用料酒、盐、生粉腌制15分钟。
3、胡萝卜去皮洗净，切片。
4、锅烧热，放少许油。
5、先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒。
6、再放瘦肉片翻炒。
7、放西兰花翻炒几下，等西兰花变色后放盐、味精翻炒几下就可以起锅装盘了。
瘦肉炒西兰花做法已被45人烹饪过！
第三种：炒菜菜谱咸肉炒西兰花做法
材料
咸肉，西兰花，西红柿，食盐
做法
1.咸肉先煮好切片.
2.西兰花飞水后沥干.
3.西红柿切片.
4.锅里先放咸肉爆炒出油.
5.再把西兰花与西红柿一起放入锅中.放少许食盐，快速炒匀起锅.不能炒久，否则不好吃.
6.出锅.上桌.
咸肉炒西兰花做法已被71人烹饪过！
第四种：炒菜菜谱香辣鸡肉炒西兰花做法
材料
西兰花275克，橄榄油1汤匙，无骨去皮鸡胸肉2块-切成条，香葱半把，切成片，蒜头4个，切成细片，海鲜酱1汤匙，辣椒酱1汤匙，生抽1汤匙，生姜粉半茶匙，碎干辣椒1/4茶匙，盐半茶匙，白胡椒半茶匙，蒜头4个，切成细片，鸡汤4汤匙
做法
1.将西兰花放到沸水中蒸煮，上盖。一直煮到西兰花有点变软。大约5分钟。
2.中火将油烧热，加入鸡肉、葱花和蒜末直到鸡肉不再是粉红色，汁液变清为止。
3.将海鲜酱，辣椒酱和酱油倒入炒锅，再加入姜末、辣椒、盐和黑胡椒。再倒入鸡汤后蒸煮2分钟。将蒸好的西兰花混入搅拌均匀即可。
香辣鸡肉炒西兰花做法已被85人烹饪过！
第五种：炒菜菜谱午餐肉炒西兰花做法
材料
午餐肉1罐，切成条，西兰花200克，掰成小朵，红椒和黄椒各2个，切成块，搭色，油少许
做法
1.将锅至中火，烧至六成热后将午餐肉条倒入炒匀，约1－2分钟，然后加入西兰花一起翻炒。
2.炒约5－6分钟后，加入红椒和黄椒块翻炒均匀即可。
午餐肉炒西兰花做法已被88人烹饪过！
小编整理771位网友投稿材料与瘦肉炒西兰花相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：鸡腿菇炒西兰花
第二种：小蘑菇甜椒炒西兰花
第三种：猪油渣炒西兰花
第四种：西红柿炒西兰花
第五种：炝炒西兰花
第六种：素炒西兰花
第七种：漂亮的清炒西兰花
第八种：大蒜清炒西兰花
第九种：清炒西兰花
第十种：柠檬杏仁黄油炒西兰花
小编结合95位厨师推荐再从649网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
五花肉炒辣白菜、杏仁炒猪肺、芫爆鸡条、鸡肉炒三片、清炒佛手瓜
葱炒蛋、芹菜炒杂菇、炒蕨菜、炒干茄子
基围虾辣炒四季豆、xo醬炒花枝、蘑菇炒芹菜。
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