烹饪宫保苏东（中卷）所用的厨房设备有：五星炒灶、蒸汽发生器、双头炖汤炉、可倾式汤锅、酥皮机、双眼水池、洗碗机、残污台沙拉操作台、自助餐保温台、四门冰箱、豆浆机、油网烟罩、高压花洒龙头、厨房剪刀、开瓶器、夹盘器。
美食美味的宫保苏东（中卷）做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过76位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐宫保苏东（中卷）、宫保苏东（中卷）、咸蛋麦片中卷（苏东），河童细卷（寿司卷）。
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以下是76位厨师推荐其它菜谱烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：美食美味的宫保苏东（中卷）做法
材料
苏东3只，姜1块，蒜头3瓣，辣椒干5条，大葱1粒
做法
1、苏东去皮及内脏后洗净切圈，加半汤匙生抽和一茶匙料酒捉匀，腌10分钟。
2、烧开一锅沸水，放入苏东飞水，捞出备用。
3、姜、蒜头和大葱切片，辣椒干切段。
4、用1汤匙油和1/2汤匙麻油起锅小火爆香花椒，捞出花椒。
5、加入姜、蒜、辣椒干爆香。
6、倒入苏东、大葱和调味料翻炒至熟，收汁即可。
宫保苏东（中卷）做法已被80人烹饪过！
第二种：美食美味的宫保苏东（中卷）做法
材料
苏东3只，姜1块，蒜头3瓣，辣椒干5条，大葱1粒
做法
1、苏东去皮及内脏后洗净切圈，加半汤匙生抽和一茶匙料酒捉匀，腌10分钟。
2、烧开一锅沸水，放入苏东飞水，捞出备用。
3、姜、蒜头和大葱切片，辣椒干切段。
4、用1汤匙油和1/2汤匙麻油起锅小火爆香花椒，捞出花椒。
5、加入姜、蒜、辣椒干爆香。
6、倒入苏东、大葱和调味料翻炒至熟，收汁即可。
宫保苏东（中卷）做法已被61人烹饪过！
第三种：美食美味的咸蛋麦片中卷（苏东）做法
材料
主料：苏东550g
做法
1、苏东清理干净切成圈状，加少许料酒和生抽腌半小时。
2、烧一锅沸水倒入苏东中烫30秒后沥干水分，加入a料拌成糊状。
3、再把每一块苏东都沾上一层b粉，下热油中大火炸至金黄，捞出沥油。
4、牛油放入干锅里煮溶，加入咖喱叶、辣椒和咸蛋黄炒至起泡泡。
5、倒入麦片、糖和盐炒香后，再加入苏东拌匀即可。
小诀窍
～喜欢吃辣的可多加几条辣椒。
咸蛋麦片中卷（苏东）做法已被75人烹饪过！
第四种：美食美味的干煎中卷（苏东）做法
材料
中卷2只，糖1茶匙，生抽1/2汤匙，料酒1茶匙
做法
1、中卷去皮及内脏后洗净，加腌料捉匀，腌20分钟。
2、热锅里放入1汤匙油，加入中卷和腌汁，中大火煎至两面微焦即可。
小诀窍
～中卷适宜快煎，肉质才会爽口不韧。
干煎中卷（苏东）做法已被56人烹饪过！
第五种：美食美味的河童细卷（寿司卷）做法
材料
紫菜，米饭，寿司醋，黄瓜
做法
1.剪出半张紫菜，铺上米饭，在虚线的地方加上自己喜欢的料。
2.卷起，切小段就ｏｋ了～
河童细卷（寿司卷）做法已被60人烹饪过！
小编整理116位网友投稿材料与宫保苏东（中卷）相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：什锦脆汉堡（中国风味）
第二种：全麦吐司（中种法）
第三种：南瓜土司（中种法）
第四种：改善月经痛症（中下焦）
第五种：手工麦香汉堡面包 （中种法）
第六种：白土司（中种法）
第七种：紫薯双色馒头（中种+不皱皮的两段蒸法）
第八种：松软紫薯馒头（中种+两段蒸法）
第九种：高纤紫薯馒头（中种法 + 不皱皮的两段蒸法）
第十种：香菇鲜肉包子（中种法发面）
小编结合76位厨师推荐再从581网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
辣子鸡、多味云石曲奇、脆皮大腸⋯粵菜經典假燒鵝、金瓜小米汁、梅菜干贝蒸仔鸡
山楂苹果糖水、自制红豆沙、萝卜丸子、银耳莲子红枣羹
蔬果烤鸡烤箱版、金宝顶蓝莓马芬、莴苣鸡蛋。
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