烹饪全方位营养早餐改良版所用的厨房设备有:双头大锅灶、单门蒸饭车、单头炖汤炉、微波炉、醒发箱、单眼水池、餐具消毒柜、木案工作台、自助餐保温台、四门冰箱、去皮机、油烟净化器、餐厨垃圾处理设备、厨房剪刀、叉子、铲勺。
美食美味的全方位营养早餐改良版做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过43位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐全方位营养早餐改良版、全方位营养早餐改良版、香草啤酒鱼---中餐改良菜,营养早餐-果酱吐司。
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以下是43位厨师推荐其它菜谱烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:美食美味的全方位营养早餐改良版做法
材料
桃李花生味三明治2片(全麦面包也可);雨润小香肠两根;小番茄4个;鸡蛋一个;生菜一片;牛奶。
做法
前几天看到有朋友上传了一张营养早餐,回家照着做了一次,感觉非常有食欲有营养,于是加以改良,看似复杂的早餐只需五分钟哦!
1、热锅,下一点点油,把香肠放进去煎一小下,热透即可,放旁边。
2、在锅里找一个角落,撒一点点盐,打个鸡蛋过去,放一点点水在锅里,以防香肠煎糊也能让水蒸气快速把蛋蒸熟。定型之后不用管它让它自生自灭。
3、坐等三分钟。
4、关火,把番茄放进去,让切开的小番茄都趴锅里,盖盖子,焖一会,不用理它。
5、把面包放面包机里,烤面包的过程用奶锅热一杯牛奶,面包好了牛奶也好了,再把锅里那一堆捞出来就ok了,总共耗时4分半钟。最后再花30秒给他们摆个造型,当当当党,全方位营养早餐改良版出炉!
蛋白质、维生素、脂肪、粗纤维、钙、全补全喽!@于文渊
全方位营养早餐改良版做法已被23人烹饪过!
第二种:美食美味的全方位营养早餐改良版做法
材料
桃李花生味三明治2片(全麦面包也可);雨润小香肠两根;小番茄4个;鸡蛋一个;生菜一片;牛奶。
做法
前几天看到有朋友上传了一张营养早餐,回家照着做了一次,感觉非常有食欲有营养,于是加以改良,看似复杂的早餐只需五分钟哦!
1、热锅,下一点点油,把香肠放进去煎一小下,热透即可,放旁边。
2、在锅里找一个角落,撒一点点盐,打个鸡蛋过去,放一点点水在锅里,以防香肠煎糊也能让水蒸气快速把蛋蒸熟。定型之后不用管它让它自生自灭。
3、坐等三分钟。
4、关火,把番茄放进去,让切开的小番茄都趴锅里,盖盖子,焖一会,不用理它。
5、把面包放面包机里,烤面包的过程用奶锅热一杯牛奶,面包好了牛奶也好了,再把锅里那一堆捞出来就ok了,总共耗时4分半钟。最后再花30秒给他们摆个造型,当当当党,全方位营养早餐改良版出炉!
蛋白质、维生素、脂肪、粗纤维、钙、全补全喽!@于文渊
全方位营养早餐改良版做法已被82人烹饪过!
第三种:美食美味的香草啤酒鱼---中餐改良菜做法
材料
鳊鱼/福寿鱼/鲤鱼各种鱼都可以一条 香葱/小葱5颗 西红柿2个 姜少许 青蒜2颗 啤酒1瓶 意大利混合香料(百里香,九层塔,迷迭香)可有可无,番茄酱,八角2颗
做法
1 热油旺火下鱼,正反两面煎过,去鱼腥
2 加入姜片,八角2颗,然后把3颗葱打结卷起来放到鱼上,一颗青蒜切段,加入啤酒,酒量没过鱼即可,一般半瓶啤酒就够了
3 把切成滚到块的西红柿放入鱼里,加入少许番茄酱,放入意大利香料少许(不放也可以)
4把剩下的青蒜,和葱备用
5 大约15-20分钟,鱼就可以熟了,过程中要翻一面
6出锅前把剩余的香葱和青蒜加入即可
小诀窍
用啤酒炖鱼是鱼肉鲜美,又吃不出啤酒的味道
香草啤酒鱼---中餐改良菜做法已被52人烹饪过!
第四种:美食美味的营养早餐芝士牛奶玉米粥做法
材料
白粥(厚一些),芝士2片,牛奶,盐,鸡精,即冲玉米浓汤1包
做法
1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。
2.放入微波炉加热后拌匀。
3.加少许盐、鸡精调味。
营养早餐芝士牛奶玉米粥做法已被11人烹饪过!
第五种:美食美味的营养早餐-果酱吐司做法
材料
果酱适量,牛奶200毫升,鸡蛋2个,白吐司若干片
做法
1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀,成鲜奶蛋液备用。
2.吐司去边后均匀的抹上果酱,每2片相叠粘合,再对切成三角形,放入鲜奶蛋液中裹一下。
3.平底锅加入适量植物油以中火烧热,转中小火,轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起,放入锅中,将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。
营养早餐-果酱吐司做法已被58人烹饪过!
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小编结合43位厨师推荐再从773网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
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椰子煲鸡、好吃易做的蛋卷、李子鲜奶乳【消除疲劳】、李子鲜奶乳【消除疲劳】
重庆老火锅的制作、百灵菇菠菜、水晶西米盏。
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