烹饪清一清肠胃——青菜钵所用的厨房设备有：双头蒸灶、单门蒸饭车、烤鸭炉、油炸炉、面条机、各类异形定制水池、餐具消毒柜、水吧操作台、暖饭车、冷饮机、豆腐机、新风系统、净水器（净水处理设备）、砍骨刀、叉子、护手器。
美食美味的清一清肠胃——青菜钵做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过35位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐清一清肠胃——青菜钵、清一清肠胃——青菜钵、keep fit 清肠胃瘦身餐单，专属女子的小资情调——————香醇玫瑰奶茶。
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以下是35位厨师推荐其它菜谱烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：美食美味的清一清肠胃——青菜钵做法
材料
雪里红适量，高汤适量，肉适量，盐适量
做法
1.把新鲜雪里红（或是其它绿叶儿长杆蔬菜）切碎，装入砂钵里；在钵内倒入高汤（或者矿泉水），以及一大匙炒香的肉末；大火煮开，中小火再煮一会儿（时间不用太长，两、三分钟就好）。 煮的时候砂钵一直都是敞开的，不要加盖。
2.尝一尝味道，觉着青菜煮熟了，就可以出锅了。出锅前加适量食盐调味（喜欢的话还可以加一点点白胡椒面儿，暖胃），即成。
小诀窍
1.这种煮得暖暖的青菜钵，一定要趁热了，拿匙羹舀来一大匙一大匙的吃。 2.清清爽爽的雪里红末儿和带着些许肉香的蔬菜汤，吃起来又清甜又香浓。就算是单单来拿泡白饭吃，也是很不错的选择 。
清一清肠胃——青菜钵做法已被83人烹饪过！
第二种：美食美味的清一清肠胃——青菜钵做法
材料
雪里红适量，高汤适量，肉适量，盐适量
做法
1.把新鲜雪里红（或是其它绿叶儿长杆蔬菜）切碎，装入砂钵里；在钵内倒入高汤（或者矿泉水），以及一大匙炒香的肉末；大火煮开，中小火再煮一会儿（时间不用太长，两、三分钟就好）。 煮的时候砂钵一直都是敞开的，不要加盖。
2.尝一尝味道，觉着青菜煮熟了，就可以出锅了。出锅前加适量食盐调味（喜欢的话还可以加一点点白胡椒面儿，暖胃），即成。
小诀窍
1.这种煮得暖暖的青菜钵，一定要趁热了，拿匙羹舀来一大匙一大匙的吃。 2.清清爽爽的雪里红末儿和带着些许肉香的蔬菜汤，吃起来又清甜又香浓。就算是单单来拿泡白饭吃，也是很不错的选择 。
清一清肠胃——青菜钵做法已被74人烹饪过！
第三种：美食美味的keep fit 清肠胃瘦身餐单做法
材料
主料：水果，蔬菜，卤水鸡
做法
：任何水果。
午餐：鲜胡萝卜汁，青菜沙律，微烘全麦包两片，可加上番茄片，黄瓜片或生菜片。
晚餐：任何蔬菜汁，椰菜汤，卤水鸡。
营养师意见：
此餐单虽然以水果及蔬菜为主，但大量食用高糖分的水果也会致肥，所以进行餐单时也要注意分量；另外，此餐单缺乏肉类，蛋白质及维他命，不宜长期食用。
餐单要项：
1：一星期可食用一到两天。
2：早餐可选择任何水果，但是香蕉只可以在特别饿的早上才出一；果汁最好是胡萝卜汁，蔬菜汁等较健康的果汁，西瓜汁白糖的分量过高，不建议经常食用。
3：午餐沙律最好不要或只加少量沙律酱。
keep fit 清肠胃瘦身餐单做法已被65人烹饪过！
第四种：美食美味的粉婆婆土豆粉——青菜土豆粉做法
材料
主料：
做法
.土豆粉一包。用清水洗两遍。
2.小青菜洗净。
3.胡萝卜丝切好，蒜片备好。
4.炒锅加入胡萝卜素和蒜片爆香。
5.加入土豆粉翻炒。
6.然后加入精盐翻炒均匀。
7.继续加入生抽，味极鲜酱油适量。
8.翻炒均匀后加入小青菜翻炒。
9.青菜断生即可，撒点鸡精出锅。
小贴士：
也可以先炒小青菜再加入土豆粉翻炒。
粉婆婆土豆粉——青菜土豆粉做法已被56人烹饪过！
第五种：美食美味的专属女子的小资情调——————香醇玫瑰奶茶做法
材料
药用玫瑰花：理气解郁，减肥，祛痘除斑，调节痛经。
做法
做法
1、小锅中加半杯水，烧开后加玫瑰花用最小火煮3分钟。花变软有香味了放入红茶包泡2分钟。
2、加牛奶用小火煮沸关火。
3、喝时过滤并加少许蜂蜜搅匀即可。
小诀窍
专属女子的小资情调——————香醇玫瑰奶茶做法已被37人烹饪过！
小编整理512位网友投稿材料与清一清肠胃——青菜钵相关菜谱10种 希望喜欢！
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第二种：凉拌西芹丝——过节清肠减脂菜
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第五种：一清二白
第六种：12道蒸出来的美味营养餐之十一清蒸鱼
第七种：清肠减肥茶
第八种：雪梨酸奶汁--清肠潤胃
第九种：节后肠道油腻腻，速速清肠刮油啦！
第十种：清肠减负爽口泡菜
小编结合35位厨师推荐再从352网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
干煸豆角、葡萄青瓜蕃茄汁、香菇油菜、萨其玛、火腿饵块
银耳莲子羹、腰果油菜盅、马蹄糕、红豆糕
滑蛋豆腐、珍珠栗子鸡、菠萝鸡块。
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