烹饪跟妈学的营养胡萝卜丝所用的厨房设备有：一大一小双头灶、单门蒸饭车、双头炖汤炉、万能蒸烤箱、烤箱醒发箱、单眼水池、碗柜、工作台冰箱、保温餐车、双门冰箱、豆腐机、厨房凉霸、食堂污碟输送带、水果刀、筷子、蒸笼
美食美味的跟妈学的营养胡萝卜丝做法、所需材料 图片及厨具设备推荐，通过42位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐跟妈学的营养胡萝卜丝、跟妈学的营养胡萝卜丝、低脂高纤富含c的营养早餐，五谷杂粮饭 懒人的营养餐。
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以下是42位厨师推荐其它菜谱烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：美食美味的跟妈学的营养胡萝卜丝做法
材料
胡萝卜丝、刮丝工具（没有它就没有丝、不过总是有一部分刮不到，而且刮两根就会很累，求更好的好方法，sos）、油盐糖
做法
胡萝卜刮丝，热油、加盐糖、炒成我想要的状态，心情不好的时候也可以加点鸡蛋、火腿、木耳之类，在家妈爱放芫荽，这里木有
ps：胡萝卜的营养一定有油才能被更好的吸收，而且胡萝卜素都溶在油里了，还有这里的胡萝卜很可爱呀，而且又脆又甜，最近喜欢生吃呢~
跟妈学的营养胡萝卜丝做法已被22人烹饪过！
第二种：美食美味的跟妈学的营养胡萝卜丝做法
材料
胡萝卜丝、刮丝工具（没有它就没有丝、不过总是有一部分刮不到，而且刮两根就会很累，求更好的好方法，sos）、油盐糖
做法
胡萝卜刮丝，热油、加盐糖、炒成我想要的状态，心情不好的时候也可以加点鸡蛋、火腿、木耳之类，在家妈爱放芫荽，这里木有
ps：胡萝卜的营养一定有油才能被更好的吸收，而且胡萝卜素都溶在油里了，还有这里的胡萝卜很可爱呀，而且又脆又甜，最近喜欢生吃呢~
跟妈学的营养胡萝卜丝做法已被82人烹饪过！
第三种：美食美味的低脂高纤富含c的营养早餐做法
材料
普通面粉100g，鸡蛋2个，牛奶50g，白砂糖80g，白醋2滴，植物油少许，芒果10g，菠萝10g，橙子10g，草莓5个，自制酸奶20g
做法
1.鸡蛋打在干净无油的盆中；将蛋黄、蛋白分开；蛋白中加入2-3滴白醋；
2.准备3根筷子，深吸一口气，开始打蛋白；将蛋白打发到粗泡状态，加入15g白砂糖；继续将蛋白打到细泡状态，再加入15g白砂糖；
3.继续将蛋白打到拉丝状态，最后加入15g白砂糖；继续搅打蛋白，直到蛋白成奶油状，且以倒三角形状附着在筷子上的状态为止；剩余白砂糖加入装有蛋黄的容器
4.加入50g牛奶，搅拌均匀；加入100g面粉，搅拌成均匀面糊；将一半打发的蛋白倒入搅拌均匀的面糊中，上下搅拌均匀；再将另一半蛋白加入，用筷子上下搅拌；
5.将混合物尽可能搅拌均匀；电饭锅内倒入少许植物油，按下煮饭键；大概2分钟左右煮饭键跳起，将面糊倒入电饭锅，轻轻上下振几下，按下煮饭键；煮饭键跳起时，用毛巾将出气孔捂住，焖20分钟；
6.再次按下煮饭键，待煮饭键再次跳起，再次用毛巾捂住出气孔，焖20分钟后，热腾腾的蛋糕就出锅啦；各种水果切丁，拌入自制酸奶；蛋糕等分为6份，取一份，均匀铺一层水果酸奶；加盖蛋糕，再均匀铺一馅料
小诀窍
1．打蛋白的容器一定要保证无油，否则蛋白难以打发； 2．蛋白中加入白醋，易于蛋白的打发，加柠檬汁效果更好； 3．最好用打蛋器来打发蛋白，筷子不易打发，相当耗体力； 4．做蛋糕最好用白砂糖，因为绵白糖水分较大； 5．打蛋白的过程中，白砂糖一定要分3次加入，因为白砂糖较沉，一次性加入不利于蛋白打发； 6．将打发的蛋白与蛋黄面糊混合时，一定要采用上下搅拌的方式，千万不能打圈； 7．面糊倒入电饭锅后，振几下避免面糊中产生气泡； 8. 酸奶的凝固性不及奶油，夹层馅料不要放太多，否则难以稳固。
低脂高纤富含c的营养早餐做法已被51人烹饪过！
第四种：美食美味的小朋友的营养早餐做法
材料
牛肉馅250克 洋葱1/4个 胡萝卜1根 鸡蛋1个 面包屑100克 料酒2汤匙（30ml）生抽2汤匙（30ml）蚝油2汤匙（30ml）盐1茶匙（5克）黑胡椒粉1/4茶匙（约1克）鸡精1茶匙（5克）香油1汤匙（15ml）营养早餐内容：肉饼1个 汉堡面包1个 生菜1片 西红柿1片 片状奶酪1片 草莓6个 橙子半个 牛奶1盒
做法
1）将肉馅倒入容器中，加入鸡蛋，料酒，生抽，蚝油，盐，黑胡椒粉，鸡精和香油，搅拌均匀。
2）加入擦成丝的胡萝卜和切碎的洋葱，把面包屑倒入，用手将这三样东西与肉馅抓拌均匀。用手将馅料做成直径约8厘米长，1厘米厚的肉饼。
3）平底锅中倒入油，大火加热至7成热时，将肉饼放入锅中，改成中火，双面煎成金黄色即可。
4）将汉堡面包打开，放一片生菜，一片奶酪，放入煎好的肉饼，再切一片西红柿（去掉汤汁）放在上面，最后将汉堡面包的另一片盖上即可。
超级�嗦：
**给孩子或家人带饭的盒子，我喜欢朋友送的这款乐扣便当盒。一共有三层，每层都有4个安全锁扣，密封性非常好，可以接触食物之间相互串味儿的小烦恼。就算将它放在背包中不用担心食物的泄漏，还有很好的保鲜功能。
**一份营养早餐，需要有谷物，肉类，蔬菜，乳制品和水果。虽然我们的汉堡已经包括了谷物（面包），肉类（牛肉馅），蔬菜（胡萝卜，洋葱，生菜，西红柿），乳制品（奶酪），但妈妈们还应该再给孩子额外增加一盒牛奶，及少许时令水果，这样的搭配，才更加完善。
**做肉饼的肉馅，可以根据家人的口味来选择，羊肉，牛肉，猪肉，鱼肉，鸡肉均可。
**肉饼一次性做好后，放在室温自然风干2分钟。按照原料中的配比，能做6个肉饼。然后将每个肉饼单独放入一个保鲜袋，存入冷冻室内。平时给宝宝准备早餐时，起床后马上拿出一个，放室温融化5分钟，即可直接放入平底锅中煎熟，非常方便。
**汉堡面包，曼可顿牌的比较可口。片状奶酪，现在很多品牌都有，而且口味众多，根据你自己的喜好来选择吧。
**这款营养早餐，除了你家的小孩子，或许也很适合你家的“大朋友”哦，至少我觉得，带着这样一份早餐去上学或上班，能让享用它的人，体会到家的温暖和有人疼爱的幸福。
小朋友的营养早餐做法已被10人烹饪过！
第五种：美食美味的五谷杂粮饭 懒人的营养餐做法
材料
腊肠 南瓜 胡萝卜 菌菇 毛豆 糯米
做法
1.把除了腊肠以外的东西都切成丁。放在一起加盐和料酒。
五谷杂粮饭 懒人的营养餐做法已被80人烹饪过！
小编整理734位网友投稿材料与跟妈学的营养胡萝卜丝相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：营养翻倍的胡萝卜玉米蛋饼
第二种：西红柿炒胡萝卜丝
第三种：腊八胡萝卜丝炒洋葱
第四种：胡萝卜丝炒牛肉丝
第五种：胡萝卜丝鸡蛋饼
第六种：胡萝卜丝煎饼
第七种：蒸空心菜叶胡萝卜丝
第八种：凉拌胡萝卜丝
第九种：葱油胡萝卜丝
第十种：拌胡萝卜丝
小编结合42位厨师推荐再从813网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
虎穴藏龙、火锅火锅~、（九层塔）薄荷鸡、万圣节---田园小南瓜、椰香木瓜奶
山寨版肯德基鸡米花、蒜薹干豆腐、椒香芋头、马六甲真加洛酱料（私房蘸料）
当归川芎鸡蛋方、炸蛋（一）、红糖醋圆。
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