咸肉爆炒紫甘蓝烹饪步骤所用的厨房设备有：双头单尾炒灶、单门蒸饭车、单头炖汤炉、可倾式炒锅、搅拌机、各类异形定制水池、碗柜、残污台沙拉操作台、暖碟柜、六门冰箱、切菜机、排气扇、热水器、多用刀、剪刀、切菜器。

咸肉爆炒紫甘蓝烹饪方法 图片大全及制作所需厨具设备是网友推荐小编整理所得，是网友的分享推荐，是饮食文化的资源共享，中华美食文化是中华文明的具体践行，美食咸肉爆炒紫甘蓝烹饪制作就是在传承中华文化。

为了保证资料实用性咸肉爆炒紫甘蓝制作分享是网友推荐编辑整理了68739条信息中抽取23条信息整理而来，已有9958人次查阅。（中华厨具网 小编感谢大家查阅）

下面咸肉爆炒紫甘蓝制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。

咸肉爆炒紫甘蓝美味诠释：

标签： 热菜 微辣 炒 简单 十分钟 秋季菜谱 夏季菜谱

咸肉爆炒紫甘蓝所需材料：

制作需要主料

青椒(适量) / 紫甘蓝(适量) / 咸肉(适量)

制作需要辅料

无

美味咸肉爆炒紫甘蓝制作步骤：

1、材料如图所示

2、热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来

3、倒入紫甘蓝，爆炒片刻

4、到入青椒爆炒，放入少许盐，鸡精，如果干的话，放入一点凉水，爆炒两分钟即可。

5、产品图！

6、材料如图所示

7、热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来

及以下步骤：热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来 材料如图所示 热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来 材料如图所示 热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来 材料如图所示 热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来 倒入紫甘蓝，爆炒片刻 到入青椒爆炒，放入少许盐，鸡精，如果干的话，放入一点凉水，爆炒两分钟即可。 产品图！

制作美食咸肉爆炒紫甘蓝需要炒锅，

美食制作经验总结分享：

紫甘蓝以紫红色的叶球供食用，营养丰富，尤以丰富的维生素c、较多的维生素e和维生素b族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。

紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素c，维生素e，维生素u，胡 萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。在国际医学领域，甘蓝是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。甘蓝的化学成分中含有半胱氨酸和优质蛋白，这都是协助肝脏解毒的重要元素。甘蓝还能刺激细胞制造对人体有益的ⅱ型酶。在十大日常健康食品中，甘蓝在防癌和护肝方面功能遥遥领先，是目前医学界非常推崇的十字花科植物之一。

经由过程中华厨具网网友为您分享咸肉爆炒紫甘蓝的做法,您是不是已学会咸肉爆炒紫甘蓝烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做咸肉爆炒紫甘蓝,您肯可以将咸肉爆炒紫甘蓝做的即营养又好吃,赶快步履吧，为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为咸肉爆炒紫甘蓝菜谱分享烧制功效。

中华厨具网 再次表示感谢，感谢网友的推荐分享，此条美食制作已被人观看！中华厨具网是厨房设备企业大数据平台！欢迎查阅www.chuju555.com

相关厨具产品推荐： 微波炉、打荷台、饮料展示柜、平底锅、净水机 、碗筷 盘子 勺子 叉子等， 以 电热壶 砧板 刀具 菜刀 盘子 餐盘。