菌菇毛芋汤制作流程所用的厨房设备有:单头炒灶、蒸饭柜、单头炖汤炉、铁板烧设备、面条机、单眼水池、餐具消毒柜、残污台沙拉操作台、自助餐保温台、冷饮机、绞肉机、排烟管道、热水器、厨房剪刀、开瓶器、磨刀器。
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下面菌菇毛芋汤制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。
菌菇毛芋汤美味诠释:
这是一款汤菜,小毛芋软糯清香,正好衬托菌菇特有的香味,清淡中透着醇厚,很适合入夏时节,开胃解燥排毒滋补养颜。 毛芋头又名芋艿、芋头、毛芋,芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、维生素b1、维生素b2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为,芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。
菌菇毛芋汤所需材料:
制作需要主料
毛芋头(150g)
制作需要辅料
盐(适量) / 糖(适量) / 葱(20g) / 姜(5g) / 黑木耳(100g) / 橄榄油(15g) / 清水(适量) / 金针菇(100g) / 口蘑(100g) / 平菇(100g) / 鸡腿菇(100g) / 甜青豆(50g)
美味菌菇毛芋汤制作步骤:
1、备好材料。
2、木耳泡发去根、金针菇去根拆散、平菇去根掰成条、鸡腿菇掰匀。洗净后全部入沸水中焯烫,撒点盐可杀菌。
3、焯水后的菌菇冲去浮沫,沥除多余水份。
4、焯水后的口蘑切片(不用太薄),毛芋头去皮切滚刀块。
5、葱白、姜切碎。
6、炒锅烧热,倒入橄榄油或其它清淡的植物油,将葱姜爆香。
7、将毛芋头下锅翻炒3分钟。
及以下步骤:将毛芋头下锅翻炒3分钟。 倒入菌菇类与芋头块一起翻炒均匀。 加水没过食材,炖煮至芋头块熟透后,适当加半小勺糖,适量盐。 出锅前倒入青豆,出锅后撒上葱绿碎。 也可滴上几滴香油。 将毛芋头下锅翻炒3分钟。 倒入菌菇类与芋头块一起翻炒均匀。 加水没过食材,炖煮至芋头块熟透后,适当加半小勺糖,适量盐。 出锅前倒入青豆,出锅后撒上葱绿碎。 也可滴上几滴香油。
制作美食菌菇毛芋汤需要炒锅,
美食制作经验总结分享:
1、在清洗毛芋时可以带上一次性保鲜膜手套,防止敏感皮肤对于头毛过敏。一旦发生 ,可用生姜汁轻轻擦洗即可。
2、要等到芋头煮熟后再放盐,否则不易软糯。芋头本身含淀粉很高,所以不需要再调水淀粉,汤汁自然稠润。
3、青豆不要早入锅,很快就熟,过火就不绿了。
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