木樨炒荞麦猫耳朵烹饪流程所用的厨房设备有:一大一小双头灶、蒸汽发生器、电磁炉、油炸炉、电饼铛、三眼水池、餐具消毒柜、木案工作台、保温售饭台、单门冰箱、切片机、排烟管道、净水器(净水处理设备)、斩切刀、开瓶器、调料瓶。
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下面木樨炒荞麦猫耳朵制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。
木樨炒荞麦猫耳朵美味诠释:
每周的膳食中,经常调剂一些粗粮会对身体健康大有好处。很多粗粮里都含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可增强人体的代谢功能,促进循环。粗粮里的很多物质是细粮中所不具备的,常吃粗粮也是人体所需各种物质的一项重要补充来源。 把粗粮细作,是热爱制作美食朋友值得研究和尝试的一种锻炼方法。把有些比较难以下咽的粗粮,经过精细加工和良好的搭配,使之变成大家喜爱的可口美食,也是一件快乐的事! 今天用荞麦来制作美食。荞麦可用来制作面条、饸饹、擦疙、馒头或和高筋面粉搭配制作成面包等都可以。韩式的冷面也是以荞麦为主,再掺杂一些小麦粉和土豆淀粉压制而成,是很受欢迎的一道面食。下面演绎的是一道用荞麦制作的猫耳面,所不同的是用木樨炒的猫儿面,因此就叫做木樨炒荞麦猫耳朵,具体做法如下;
木樨炒荞麦猫耳朵所需材料:
制作需要主料
盐(2克) / 清水(120ml) / 小麦面粉(50克) / 荞麦面粉(150克)
制作需要辅料
味精(1克) / 绍酒(10克) / 鸡蛋(2枚) / 姜末(10克) / 葱段(15克) / 蚝油(20克) / 白胡椒粉(1克) / 精盐(2克) / 胡萝卜片(30克) / 一品鲜酱油(20克) / 水发黑木耳(80克) / 青椒片(40克) / 五花白肉片(80克) / 鲜味菇(120克)
美味木樨炒荞麦猫耳朵制作步骤:
1、把面粉和荞麦粉混合,里面放少许盐拌匀。
2、然后用温水和成面团。
3、面团和好后松弛10分钟。
4、把松弛好的面团搓成粗细直径在1.5厘米左右的长形条。
5、然后揪成小面剂子,再把面剂子逐一用拇指指尖在案板上或掌心里按捻搓成猫耳状面片即可。
6、猫耳便初步制作完成。
及以下步骤:锅中放少许油,先把五花白肉下锅煸炒出油。 把肉煸透后取出备用。 用锅中底油把鸡蛋炒熟盛出备用。 锅中放少许底油爆香葱段和姜末。 然后倒入煸好的五花肉片、蘑菇和木耳进行煸炒。 把蘑菇木耳炒透后烹入绍酒炒匀。 然后再烹入酱油炒匀。 最后再放入适量蚝油炒匀。 把材料炒匀后倒入配料青椒片和胡萝卜片。 当把猫儿面炒匀汤汁收净后便可出锅码盘。
制作美食木樨炒荞麦猫耳朵需要炒锅,
美食制作经验总结分享:
木樨炒猫耳特点;颜色搭配美观、配伍营养均衡、面片爽滑筋道、味道鲜香浓郁。
温馨提示;
1、和面时要用凉水,这样爽滑而不黏。制作猫儿面的面团要软硬适中为宜,类似饺子面团即可。
2、木樨炒荞麦猫耳朵,实际就是用木樨肉搭配猫耳面炒制而成的,因此,配料按照木樨肉的做法下料就可以。还可以用过油肉来炒,但我感觉,肉太多会摄取过量吃起来不健康,以少放肉多放一些素食蔬菜类当做配料为好。
大炒勺的这款粗粮细作的家常美食“木樨炒荞麦猫耳朵”就做好了,供朋友们参考!
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