瑶柱烩丝瓜烹饪流程所用的厨房设备有:单头炒灶、双门蒸饭车、单头炖汤炉、微波炉、酥皮机、双眼水池、刀具消毒柜、单通打荷台、暖饭车、冷库、咖啡机、油网烟罩、传菜梯、切片刀、筷子、擀面杖。
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下面瑶柱烩丝瓜制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。
瑶柱烩丝瓜美味诠释:
美食,不但要讲求精与细,更要讲求养与疏。养乃养生,疏乃通经络疏脏腑,只有这样,才不枉美食为人们带来的好处。假如,光顾的胡吃海塞,美美嘴,那就离死不远了,呵呵! 所以说,吃,要捡好的吃,对人身体有益的吃。饮食要科学,营养要均衡,搭配要合理,这才是养生之道,胡吃,那就会提早到上帝那里去报到。我认为,每日进餐,对人身体有益的食物,要占自认为好吃的食物要多一些。好吃而无益,那干脆就不去吃。在饮食中的这种例子,实在是太多了,咱们在短文中无法来一一列举,所以,今天就先捡一样好的来吃! 今天的这款,是道夏季排毒养生的汤菜,主料是最常见的丝瓜,是用瑶柱来搭配制作的,叫做瑶柱烩丝瓜,在这里主要介绍的就是丝瓜。 丝瓜又名天罗、圣瓜,原产印度,大约在唐朝时传入我国。李时珍在《本草纲目》中说:丝瓜,唐宋以前无闻,今南北皆有之,以为常蔬。丝瓜是瓜类中药用价值较高的一种,全瓜是宝,被誉为瓜果药材。 丝瓜味甘性凉、无毒,其含皂素、瓜氨酸、木聚糖、纤维素、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b等,对人体健康有益。 丝瓜叶清热解毒;丝瓜皮治金疮、坐板疮;丝瓜花治肺热咳嗽、咽痛、鼻窦炎;丝瓜籽治肢面浮肿、石淋、肠风;丝瓜络治胸肋疼痛、腹痛、腰痛;丝瓜藤治腰膝四肢麻木、水肿;丝瓜根治偏头痛、乳腺炎、咽喉风肿痛。 综上所述,丝瓜味甘性凉,最适合夏季来吃,无论是炒、炖、烧、烩、炸,或者做汤做羹等,都不错!
瑶柱烩丝瓜所需材料:
制作需要主料
丝瓜(500克) / 瑶柱(一枚 20克)
制作需要辅料
盐(5克) / 葱花(15克) / 水淀粉(适量) / 姜末(10克) / 鸡汤(1000ml) / 鸡粉(2克) / 白胡椒粉(3克) / 绍兴黄酒(5克) / 烹调油(3克)
美味瑶柱烩丝瓜制作步骤:
1、先把丝瓜去皮用刀切成滚刀块
2、然后再把葱姜切末
3、炒勺上火烧热,倒入少许油爆香葱姜,注入少许清水,放入瑶柱,在倒入少许黄酒
4、大火烧开煮大约8-10分钟,然后用勺把瑶柱在锅中按碎
5、按碎瑶柱后,注入鸡汤烧开
6、汤烧开后,用盐、鸡粉、白胡椒粉调味
7、倒入事先切好的丝瓜,煮大约2-3分钟
及以下步骤:倒入事先切好的丝瓜,煮大约2-3分钟 用水淀粉勾芡,使之稍开,糊化后便可出锅 出锅后,倒入汤盆便可上桌食用 炒勺上火烧热,倒入少许油爆香葱姜,注入少许清水,放入瑶柱,在倒入少许黄酒 大火烧开煮大约8-10分钟,然后用勺把瑶柱在锅中按碎 按碎瑶柱后,注入鸡汤烧开 汤烧开后,用盐、鸡粉、白胡椒粉调味 倒入事先切好的丝瓜,煮大约2-3分钟 用水淀粉勾芡,使之稍开,糊化后便可出锅 出锅后,倒入汤盆便可上桌食用
制作美食瑶柱烩丝瓜。
美食制作经验总结分享:
此羹特点;颜色清淡、丝瓜软滑、口感咸鲜、汤汁鲜美。
温馨提示;
1、丝瓜要挑选嫩一些的,用手掐,手感硬一些为好。
2、没有鸡汤,使用超市出售的清汤块也行。
3、瑶柱一定要煮的软烂才好,煮好后,用勺压的不必太碎。
4、丝瓜煮到七八成熟即可勾芡,勾芡后还会温度较高,当芡汁糊化后,丝瓜刚好十成熟,此时口感最好。
大炒勺的这道夏季清热“瑶柱烩丝瓜”就做好了,供朋友们参考,希望大家能喜欢。
经由过程中华厨具网网友为您分享瑶柱烩丝瓜的做法,您是不是已学会瑶柱烩丝瓜烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做瑶柱烩丝瓜,您肯可以将瑶柱烩丝瓜做的即营养又好吃,赶快步履吧,为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为瑶柱烩丝瓜菜谱分享烧制功效。
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