自制栗蓉烧制流程所用的厨房设备有:单头单尾炒灶、单门蒸饭车、单头炖汤炉、铁板烧设备、和面机、各类异形定制水池、刀具消毒柜、双通打荷台、保温汤桶车、制冰机、切片机、新风系统、净水器(净水处理设备)、切片刀、勺子、削皮器。
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下面自制栗蓉制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。
自制栗蓉美味诠释:
栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有干果之王的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称为铁杆庄稼、木本粮食,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。
自制栗蓉所需材料:
制作需要主料
栗子(适量)
制作需要辅料
白糖(适量) / 水(适量) / 玉米油(适量)
美味自制栗蓉制作步骤:
1、栗子去壳煮熟放进搅拌机搅拌成泥(加点水,免得把搅拌机搞坏)
2、把栗蓉倒进不粘锅里小火炒。加入白砂糖和玉米油
3、慢火炒,不断搅拌防止粘底
4、开始收干水分。
5、栗蓉变得很干即可
6、栗子去壳煮熟放进搅拌机搅拌成泥(加点水,免得把搅拌机搞坏)
7、把栗蓉倒进不粘锅里小火炒。加入白砂糖和玉米油
及以下步骤:把栗蓉倒进不粘锅里小火炒。加入白砂糖和玉米油 栗子去壳煮熟放进搅拌机搅拌成泥(加点水,免得把搅拌机搞坏) 把栗蓉倒进不粘锅里小火炒。加入白砂糖和玉米油 栗子去壳煮熟放进搅拌机搅拌成泥(加点水,免得把搅拌机搞坏) 把栗蓉倒进不粘锅里小火炒。加入白砂糖和玉米油 栗子去壳煮熟放进搅拌机搅拌成泥(加点水,免得把搅拌机搞坏) 把栗蓉倒进不粘锅里小火炒。加入白砂糖和玉米油 慢火炒,不断搅拌防止粘底 开始收干水分。 栗蓉变得很干即可
制作美食自制栗蓉需要平底锅,
美食制作经验总结分享:
营养价值
每100克含蛋白质5、7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、b族维生素等多种成分。
1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;
2、栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;
4、栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
适用人群
1、适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用;
2、糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
用法用量
栗子可生食,煮食,炒食,或与肉类炖食。
食用功效
味甘,性温,入脾、胃、肾经;养胃健脾,补肾强筋,活血止血;
1、益气补脾,健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
3、强筋健骨,延缓衰老栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
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