凉拌豆皮烹饪方法所用的厨房设备有:双头大锅灶、双门蒸饭车、烤鸡炉、万能蒸烤箱、包子机、单眼水池、洗碗机、残污台沙拉操作台、暖饭车、冷库、洗菜机、排烟管道、热水器、多用刀、叉子、护手器。
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下面凉拌豆皮制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。
凉拌豆皮美味诠释:
中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。 挑选豆皮 优质豆腐皮皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,浸泡后柔软不粘,表面光滑。 储存方法 买回家后清洗干净,用开水焯一下,晒凉,分张、一张包一个袋,放在冷冻室内吃多少,取多少。轻易不会坏,做饭准备用时,拿出来放水里化一下就行,单张装容易解冻。
凉拌豆皮所需材料:
制作需要主料
黄瓜(1根) / 豆皮(4张)
制作需要辅料
盐(适量) / 葱(适量) / 姜(适量) / 鸡精(适量) / 生抽(适量) / 蒜(适量) / 花椒(适量) / 蚝油(适量) / 花生油(适量) / 陈醋(适量)
美味凉拌豆皮制作步骤:
1、豆腐皮上锅蒸5分钟,葱姜蒜切末。
2、蒸好铺在板上晾凉,晃过洗净,用盐搓一下表皮,预防农药残留。
3、豆皮、黄瓜切菱形片。葱姜蒜末放在豆皮上。
4、炒锅中烧热花生油、放几粒花椒,浇在豆皮上,调入盐、鸡精、生抽、陈醋、蚝油拌匀即可。
5、豆腐皮上锅蒸5分钟,葱姜蒜切末。
6、蒸好铺在板上晾凉,晃过洗净,用盐搓一下表皮,预防农药残留。
7、豆腐皮上锅蒸5分钟,葱姜蒜切末。
及以下步骤:豆腐皮上锅蒸5分钟,葱姜蒜切末。 蒸好铺在板上晾凉,晃过洗净,用盐搓一下表皮,预防农药残留。 豆腐皮上锅蒸5分钟,葱姜蒜切末。 蒸好铺在板上晾凉,晃过洗净,用盐搓一下表皮,预防农药残留。 豆腐皮上锅蒸5分钟,葱姜蒜切末。 蒸好铺在板上晾凉,晃过洗净,用盐搓一下表皮,预防农药残留。 豆腐皮上锅蒸5分钟,葱姜蒜切末。 蒸好铺在板上晾凉,晃过洗净,用盐搓一下表皮,预防农药残留。 豆皮、黄瓜切菱形片。葱姜蒜末放在豆皮上。 炒锅中烧热花生油、放几粒花椒,浇在豆皮上,调入盐、鸡精、生抽、陈醋、蚝油拌匀即可。
制作美食凉拌豆皮需要炒锅,
美食制作经验总结分享:
豆制品虽好,但不要贪多。
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