荞面耳朵套烧制方法所用的厨房设备有：双头双尾炒灶、蒸汽发生器、煲仔炉、可倾式汤锅、馒头机、三眼水池、餐具消毒柜、三层工作台、自助餐保温台、六门冰箱、豆浆机、风机控制箱 、热水器、水果刀、剪刀、铲勺。

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下面荞面耳朵套制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。

荞面耳朵套美味诠释：

说起家乡的小吃，不能不说的就是美味至极的荞面耳朵套。每次回家，我都要找家馆子坐下来好好地品味上一盘，否则，就总觉得缺点什么。 耳朵套，是因其成品酷似冬季里北方人用于耳朵保暖的耳朵套而得名。 耳朵套有许多种吃法，可以煮熟后直接蘸蒜辣酱食用，可以加入羊肉哨子，也可以炒来吃。今天就介绍一种简单的炒吃荞面耳朵套。 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。 荞麦含有丰富的维生素e和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。它含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇。 荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麦还有消炎粮食的美称。另外这些成分还具有降低血糖的功效。祖国医学认为，荞麦性味甘平，有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。 但是，需要注意的是，荞麦一次不可食用太多，否则易造成消化不良。脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用。

荞面耳朵套所需材料：

制作需要主料

西红柿(1个) / 火腿(1根) / 小麦面粉(70克) / 荞麦面粉(200克)

制作需要辅料

葱(1根) / 姜(1小块) / 洋葱(半个) / 绿豆芽(适量)

美味荞面耳朵套制作步骤：

1、荞麦面和小麦面放在同一个盆里，加适量温水和成光滑的面团，加盖饧半小时。

2、饧好的面取一小块，搓成细条。成型的粗细根据你想要做成的耳朵套大小来决定。

3、切成约2公分的小段。

4、拿起一小段，放于右手食指上，用大拇指按住。左撇子另当别论哈！

5、食指保持不动，大拇指放在面段里一点一点轻轻往上推。

6、一直推到面段的末端。

7、一个耳朵套就成功了。看看是不是很像耳朵套呢？

及以下步骤：一个耳朵套就成功了。看看是不是很像耳朵套呢？ 依次做好所有的耳朵套。 汤锅水烧开后煮入耳朵套。 耳朵套煮开后加入少量凉水，加盖再次煮开。如此煮三至四道，关火，耳朵套捞出沥干水分备用。 火腿切片。 葱、青椒、洋葱均切片。 西红柿切滚刀块。 绿豆芽淘洗干净，控干水分。 炒锅热油，炝葱、青椒和洋葱。 翻炒均匀，即可出锅。

制作美食荞面耳朵套需要炒锅，

美食制作经验总结分享：

1、纯荞麦面口感粗糙，而且筋度比较差，掺少量小麦粉，既可以改善口味，又能提高面的筋度。

2、建议耳朵套不要做得太大，因为荞麦面比较难消化，耳朵套太大的话会很难煮软，吃下去会难消化。

3、荞麦一次不可食用太多，否则易造成消化不良。

4、脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用。

经由过程中华厨具网网友为您分享荞面耳朵套的做法,您是不是已学会荞面耳朵套烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做荞面耳朵套,您肯可以将荞面耳朵套做的即营养又好吃,赶快步履吧，为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为荞面耳朵套菜谱分享烧制功效。

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