莲子糯米粥炒制方法所用的厨房设备有：单头大锅灶、蒸汽发生器、电磁炉、可倾式汤锅、包子机、三眼水池、餐具消毒柜、双层工作台、暖饭车、冷库、切片机、吹风机、餐厨垃圾处理设备、斩切刀、叉子、蒸笼。

莲子糯米粥烹饪方法 图片大全及制作所需厨具设备是网友推荐小编整理所得，是网友的分享推荐，是饮食文化的资源共享，中华美食文化是中华文明的具体践行，美食莲子糯米粥烹饪制作就是在传承中华文化。

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下面莲子糯米粥制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。

莲子糯米粥美味诠释：

菁厨还是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的开始，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基础。 只有早餐摄取了足够的能量和营养的人才能在一整天保持一个较好的状态，因为它提供了展开一天所需的能量。 不食早餐的mm们可要注意哦，不食早餐会令人更易肥胖，因为： 身体感觉较饥饿，以后的食量会增加； 人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量； 能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚。

莲子糯米粥所需材料：

制作需要主料

糯米(适量) / 莲子(适量)

制作需要辅料

冰糖(适量)

美味莲子糯米粥制作步骤：

1、莲子、糯米、冰糖。

2、糯米洗净装在电炖锅内胆里。

3、将提前泡发的莲子洗净，也放进电炖锅内胆里。

4、调入适量水。

5、把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖。（晚上空闲时边看电视边弄即可，大概晚上8点左右即可炖上）

6、11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。

7、早晨一分钟：调入适量的冰糖，盖上锅盖，随时可食。（这时可以安心的去洗漱换衣服了）

及以下步骤：早晨一分钟：调入适量的冰糖，盖上锅盖，随时可食。（这时可以安心的去洗漱换衣服了） 莲子、糯米、冰糖。 糯米洗净装在电炖锅内胆里。 莲子、糯米、冰糖。 糯米洗净装在电炖锅内胆里。 将提前泡发的莲子洗净，也放进电炖锅内胆里。 调入适量水。 把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖。（晚上空闲时边看电视边弄即可，大概晚上8点左右即可炖上） 11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。 早晨一分钟：调入适量的冰糖，盖上锅盖，随时可食。（这时可以安心的去洗漱换衣服了）

制作美食莲子糯米粥。

美食制作经验总结分享：

【营养价值】：

莲子糯米粥：粥粘味甜，具有益肾补脾、聪耳明目、补中气、清心养神、健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。

经由过程中华厨具网网友为您分享莲子糯米粥的做法,您是不是已学会莲子糯米粥烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做莲子糯米粥,您肯可以将莲子糯米粥做的即营养又好吃,赶快步履吧，为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为莲子糯米粥菜谱分享烧制功效。

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