尤小姐是某国际家电企业的公关经理，前几天不知何故、请假在家，直到碰面聊天，百事通才知道：原来都是空调惹的祸！下面就把我们两人的对话节选出来，相信大家在看完之后，关于“空调病”的种种疑惑都可以见鬼去了。

第一伏击点：办公室

百事通：美女，怎么我这几天打电话都找不到你？

尤小姐：中暑请假了，在家“猫”着呢。

百事通：你不是总呆在你的大office里吗，怎么会中暑？

尤小姐：这段时间不是在忙新品发布吗，哪还能老耗在办公室里呀。医生说是由于办公室里空调的温度调得过低，室内外温差过大，加上我们这些“亚健康”的体质本来就不好，在长时间吹空调之后热耐受能力普遍低下，一不留神就中招了。

百事通：是啊，使用空调可是一门学问，尤其要在夏季预防“空调病”的发生。

尤小姐：我老听说“空调病”了，那你得赶紧给我讲讲，“空调病”都有哪些症状啊？

百事通：咱们还是话分两头，先讲写字楼，再说家庭的“空调病”。我不少在写字楼上班的朋友都反映，夏季经常在下午出现口干舌燥、胸闷、心慌、头晕、头疼等症状，在座位上坐久了，还会出现肌肉发紧、酸痛、全身关节疼痛。食欲不振不说，还拉肚子，从写字楼出门办事简直就成了“玻璃人”，伤风、感冒、发烧的可能性剧增。

尤小姐：我们公司所在的写字楼安装的是中央空调，而且我们部门共用的办公区也特别大，公司在夏季要求男士西服、女士套裙，所以空调的温度也开得很低，20℃左右吧。这简直是一种“折磨”，我们部分女同事都冻得手脚冰凉了，同一个办公区域的很多男同事还嚷嚷着“热”。

百事通：现在政府倡导“空调都设定在26℃”，而且很多外企也开始推行“夏季短袖运动”，我相信今后你们这些白领丽人“美丽冻人”的笑话会减少的。但在公司还没有修改规定之前，我给白领们的建议是：工作时要多喝水，工作45分钟之后就要起来伸伸腿、弯弯腰，最好能到户外活动一下，并眺望远方，这样能预防许多因颈椎动脉痉挛或供血不足引起的头痛、眩晕、恶心等症状。特别建议夏季钟爱短裙的女士们，工作时最好用衣物遮盖裸露的关节，比如穿上丝袜，或者在膝盖上加一条毛巾，要不干脆换回长衣长裤。

第二伏击点：家

尤小姐：那我们在家里使用空调时，跟在办公室里相比，又要注意哪些问题呢？

百事通：与办公室“空调病”相比，家庭“空调病”的最大区别是发病重点变了。一般现在家庭的“421格局”需要我们对老人和小孩担负更大的责任，老人和小孩也是“空调病”的重点防范对象。很多老人患有高血压、糖尿病等疾病，他们吹空调太久的话容易引起感冒发烧，甚至引发原有疾病，所以最好不要给老人既开空调又铺凉席，否则老人的身体受不了。而小孩子的体温调节中枢尚未发育完善，如果使用空调不当，容易引起感冒、发热、咳嗽、腹泻等疾病，严重的还会得上肺炎、支气管炎。

尤小姐：刚才你提到政府倡导“空调都设定在26℃”，这对老人和儿童也适用吧？

百事通：还是有些差别的。