炒制步骤紫薯西米露所用的厨房设备有：单头蒸灶、单门蒸饭车、海鲜蒸柜、油炸炉、烤箱醒发箱、双眼水池、餐具消毒柜、双通打荷台、保温餐车、六门冰箱、切菜机、新风系统、餐厨垃圾处理设备、砍骨刀、勺子、铲勺。

主食菜谱紫薯西米露烹饪做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过64位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐紫薯西米露、紫薯西米露、紫薯西米露，香拌马铃薯西红柿干，微波烤红薯以及红薯粥。

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以下是64位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐

第一种：主食菜谱，紫薯西米露做法

材料

西米 约100g、 紫薯 1个、椰浆200ml、 纯牛奶 200ml、蜂蜜适量

做法

1、锅中加水，煮开后，下入西米，煮20分钟左右。

2、一边煮，一边搅一搅。20分钟后，关火，盖上盖子焖四五分钟。

3、煮西米的同时，将紫薯去皮切丁，入蒸锅蒸熟。

4、西米呈透明状，中间有小白点时，捞起，置冷水下冲一冲。另起一锅开水，将西米继续煮10分钟左右，至完全透明。煮西米的时间视西米的量而定，西米量多则应适当延长煮的时间，并增加水量。水量尽量足一些。我习惯分两次换水煮，这样比较不会糊锅，也容易煮好。

5、将煮好的西米置流动的水下冲一冲，再沥去多余水分。

6、蒸熟的紫薯。

紫薯西米露做法已被56人烹饪制作过！

第二种：主食菜谱紫薯西米露做法

材料

紫薯，西米，牛奶

做法

1.紫薯蒸熟切小块

2.西米煮熟，过凉水

3.把紫薯块、煮好的西米放入牛奶中即可。喜欢甜味的可以适当放糖

紫薯西米露做法已被58人烹制作饪过！味道还可以

第三种：主食菜谱紫薯西米露做法

材料

西米150g，紫薯100g，椰浆200ml，牛奶300ml，白糖

做法

1.紫薯切丁蒸熟

2.锅烧开后倒入西米（没过西米），重新烧开后转小火再煮5分钟关火焖20分钟

3.捞出西米泡凉水

4.锅里重新放入3碗水，放入西米煮开后关火焖至西米完全透明

5.水开后倒入300ml牛奶、200ml椰浆

紫薯西米露做法已被62人烹饪过！

第四种：主食菜谱香拌马铃薯西红柿干做法

材料

红皮小马铃薯680克，切半，低脂美乃滋（蛋黄酱）2汤匙，第戎芥末酱2茶匙，低脂白脱牛奶（酪乳）60毫升，青葱2根，切丝，切碎的西红柿干（非油渍）35克，新鲜罗勒叶（九层塔）8片，撕碎或切碎，盐1/2茶匙，黑胡椒粉1/4茶匙

做法

1.沸水中加入少许盐，放入马铃薯，煮10至15分钟，至熟软。沥干。

香拌马铃薯西红柿干做法已被65人烹饪过！

第五种：主食菜谱微波烤红薯以及红薯粥做法

材料

红薯

做法

1.买回来的红薯先自然晾晒几天 让它的水分挥发掉一些 这样成熟后才会更加甘甜；

2.红薯洗净 保留外部的水分 千万不要擦拭干净 然后用几张厨房纸巾包裹起来 薄薄的一层就行了；

3.然后在外面 再用报纸包裹一层；

4.放入微波炉的托盘上 用高火加热3--4分钟 时间到后 翻个面 再继续加热3--4 分钟 即可；

5.剩下的红薯可以用来搭配小米、大枣、桂圆、冰糖等等熬粥对于缓解秋冬的干燥和上火有很好的作用。

小诀窍

微波烤红薯以及红薯粥做法已被45人烹饪过！

小编整理896位网友投稿材料与微波烤红薯以及红薯粥相关菜谱10种 希望喜欢！

第一种：柿饼红薯黑米粥

第二种：红薯小米粥

第三种：红薯二米粥

第四种：宝宝美食：南瓜红薯玉米粥

第五种：南瓜红薯玉米粥

第六种：无花果红薯血糯米粥

第七种：红薯小米粥

第八种：苹果西米粥

第九种：西米粥

第十种：苹果西米粥

结合64位厨师推荐，再从590网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：

荷叶香菇排骨饭、入门级寿司、牛肉咖喱饭、乌梅水果冰粥、养生米粥

咸肉菜饭、寿司、煲仔饭、煲仔饭

五福咸香糯米饭、紫苏叶香饭包、梗冬- 麥粥 - sweet wheat porridge dessert gandum。

烹饪主食

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