烧制流程香辣黑豆饭所用的厨房设备有:五星炒灶、双门蒸饭车、电磁炉、万能蒸烤箱、蒸包炉、三眼水池、餐具消毒柜、双通打荷台、保温汤桶车、六门冰箱、切菜机、风机控制箱 、传菜梯、水果刀、勺子、调料瓶。
主食菜谱香辣黑豆饭烹饪做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过19位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐香辣黑豆饭、古巴黑豆饭、芝麻黑豆泥鳅汤(食黑豆腹胀),淡淡清香豌豆饭,培根土豆饭。
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以下是19位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:主食菜谱,香辣黑豆饭做法
材料
水350毫升,糙米75克,罐装黑豆400克,不沥干水分,绿辣椒2个,去籽,切块,孜然1茶匙或适量,辣椒粉1汤匙或适量,现磨黑胡椒和盐适量,切达干酪50克,搓碎,葱2根,切碎,黑橄榄1把,去核,切片
做法
1.将烤箱预热到180度。
2.用一个炒锅将水煮沸。加上米饭搅动。转小火后上盖再烧40分钟。
3.同时,将黑豆倒到2升大的砂锅内,撒上辣椒,孜然,辣椒粉,盐和黑胡椒。
香辣黑豆饭做法已被91人烹饪制作过!
第二种:主食菜谱古巴黑豆饭做法
材料
1杯黑豆(泡过夜)
做法
1 用铸铁锅, 加泡过夜的黑豆, 2杯水和2杯鸡汤, 半个洋葱, 半个辣椒, 1头蒜(切半, 留5瓣后面用),香叶在炉子上烧开改小火,煮到豆子软, 大约30-40分钟。
2:把锅里的青椒,洋葱, 蒜头扔掉不要, 豆子过滤, 留2杯半煮豆子的汤后用。不用刷锅
3 :咸肉切小丁, 用1汤匙橄榄油在锅里炒10分钟
4:烤箱350度预热。
洋葱半个和青椒半个 加5瓣用食品加工机切, 不用太碎。加到锅里, 再炒
10分钟。加入牛至和小茴香。
5:把米倒进去,炒30秒。
6:加黑豆, 留的煮豆汤, 红酒醋,, 煮到开锅, 盖上盖子,放到烤箱里大约30分钟。
7:从烤箱拿出来,用叉子把米搅拌一下, 等5分钟, 盛出来, 上面撒葱花, 摆放绿柠檬装饰。
小诀窍
tips:
1:原方中的盐去掉了,因为鸡汤本身就有盐,再加上咸肉, 我做出来感觉太咸。
2; 咸肉可以用香肠来代替, 古巴的传统做法是咸肉。
3:黑豆营养分析:
1)黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。
2)黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
3)黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。
古巴黑豆饭做法已被71人烹制作饪过!味道还可以
第三种:主食菜谱芝麻黑豆泥鳅汤(食黑豆腹胀)做法
材料
泥鳅500g,黑豆60g(炒后再用),黑芝麻60g(炒后再用),陈皮少许(同煲)。
做法
将黑豆、黑芝麻洗净;泥鳅放入盛有冷水的锅内,加盖,加热烫死,洗净,沥干水后下油锅煎至略黄。把全部用料放锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至黑豆熟,调味供用。随量食用。
芝麻黑豆泥鳅汤(食黑豆腹胀)做法已被51人烹饪过!
第四种:主食菜谱淡淡清香豌豆饭做法
材料
大米,豌豆,卷心菜,香菇,盐,胡椒粉
做法
1.豌豆洗净;卷心菜和香菇洗净后分别切丝备用。
2.大米洗净,加入适量开水入电饭锅煮饭。
淡淡清香豌豆饭做法已被20人烹饪过!
第五种:主食菜谱培根土豆饭做法
材料
培根1包,土豆1个,蒜1个,姜少许,米饭
做法
1.培根切片,土豆去皮切小块,蒜和姜磨成蓉。
2.培根炒香出油,加土豆翻炒,加少许的蒜蓉,姜蓉,鸡粉,盐,胡椒,调味
3.米洗干净,放进饭煲里,按正常蒸米饭加水
4.加入炒好的土豆和培根,按下按键,蒸好后,焖10分钟即可
小诀窍
1)培根选油脂多点的比较香,我这次用的偏瘦了。 2)蒸饭的时候加几滴酱油更好吃些, 这个饭一定要味足才好吃。 3)加一点点的姜蓉和蒜蓉也能够增香加味去腻。
培根土豆饭做法已被90人烹饪过!
小编整理530位网友投稿材料与培根土豆饭相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:土豆饭
第二种:碗豆饭团
第三种:五彩扁豆饭
第四种:腊肉豌豆饭
第五种:腊味土豆饭
第六种:泡菜烧肉饭糰
第七种:肉松饭糰
第八种:日式烧肉饭糰
第九种:松坂猪肉饭糰
第十种:酥炸里肌饭糰
结合19位厨师推荐,再从500网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
椒盐四季豆、火腿玉米饭、印度香料饭、小米咸粥、芝士海鲜焗饭
海产粥、酸辣中捲烩饭、什锦咖哩饭、焗海鲜咖哩饭
焗烤咖哩海鲜饭、西洋海鲜起士烤饭、缤纷寿司丼。
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