烧制方法抗辐射的最佳食品-绿茶清粥所用的厨房设备有：单头单尾炒灶、蒸汽发生器、煲仔炉、铁板烧设备、煮面炉（桶）、各类异形定制水池、餐具消毒柜、水吧操作台、暖饭车、冷库、锯骨机、厨房凉霸、冲地水龙头、厨房剪刀、叉子、调料瓶。
主食菜谱抗辐射的最佳食品-绿茶清粥烹饪做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过24位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐抗辐射的最佳食品-绿茶清粥、清粥南乳猪肉铁观音、淡淡的清粥，清粥小咸菜，豆浆与奶油球豆浆汁。
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以下是24位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：主食菜谱，抗辐射的最佳食品-绿茶清粥做法
材料
上好五峰毛尖20g，大米50g。
做法
1、大米先洗净后用温水泡20分钟，一般50g大米用1升开水煮为妙。
2、等待煮粥的过程中将毛尖用开水清洗一下，二次加入半杯水；
3、米粥几乎煮好的时候加入茶水及茶叶；
4、再次煮开即好。
小诀窍
茶叶要清洗一下，这样子比较好看！也更卫生！
茶叶及茶汁不要过早与粥一起煮，否则颜色会由绿变黄，茶叶煮久了也会失去鲜香的滋味。
绿茶多酚独有的多酚结构可以有效清除自由基，减轻自由基对您的身体危害！
抗辐射的最佳食品-绿茶清粥做法已被94人烹饪制作过！
第二种：主食菜谱清粥南乳猪肉铁观音做法
材料
剩饭 1大碗
做法
1、把猪肉碎和南乳豆腐一起腌渍。
2、取小锅倒入剩饭，然后用水冲洗一趟，注入适量食水，加盐。
4、侧炉热镬烧油，将腌渍的南乳猪肉碎倒入和爆香后的蒜蓉一起翻炒至甘香溢油。ps：不必加盐 ，因为南乳豆腐已经够咸香了。
5、把煮稀烂的清粥舀入瓷盖碗里，配南乳猪肉碎佐料和围绕着葱花。把它当早餐配上一杯铁观音~~趁热慢慢吃哦。
清粥南乳猪肉铁观音做法已被74人烹制作饪过！味道还可以
第三种：主食菜谱淡淡的清粥做法
材料
大米100g 炸花生米10g .. 香葱10g 姜10g 盐5g 油10ml .
做法
1.大米淘洗干净，加入油和盐（1/2茶匙，3g）搅拌均匀，腌制半小时。
淡淡的清粥做法已被43人烹饪过！
第四种：主食菜谱清粥小咸菜做法
材料
做法
清粥小咸菜做法已被12人烹饪过！
第五种：主食菜谱豆浆与奶油球豆浆汁做法
材料
豆浆1杯，桔子1个，蜂蜜适量，钙粉少许。
做法
将桔子切成适当的小块，挤果汁、豆浆煮熟放凉，加入桔汁、蜂蜜、掺上钙粉即可。
豆浆与奶油球豆浆汁做法已被82人烹饪过！
小编整理885位网友投稿材料与豆浆与奶油球豆浆汁相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：用逗逗福豆浆机来做五谷豆浆
第二种：豆浆机原味豆浆
第三种：燕麦板栗豆浆
第四种：豆浆西红柿菜花
第五种：自制豆浆及煎豆渣饼
第六种：豆浆冷面
第七种：豆浆diy
第八种：综合豆浆
第九种：杏仁豆浆
第十种：自制豆浆豆花
结合24位厨师推荐，再从625网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
豆浆咸粥、香菇茸粥、清心粥、培根玉米饭糰、五榖黑豆饭糰
椒盐四季豆、印度香料饭、小米咸粥、芝士海鲜焗饭
海产粥、缤纷寿司丼、火腿玉米饭。
烹饪主食
