炒制步骤微波版蒜香蚝油南瓜所用的厨房设备有：双头大锅灶、双门蒸饭车、海鲜蒸柜、可倾式炒锅、烤箱醒发箱、各类异形定制水池、碗柜、双层工作台、保温汤桶车、六门冰箱、去根机、厨房凉霸、高压花洒龙头、厨房剪刀、叉子、削皮器。
主食菜谱微波版蒜香蚝油南瓜美食做法、所需材料 美食及所需要厨具设备推荐，通过45位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐微波版蒜香蚝油南瓜、豆腐另一种吃饭~~ 【蒜香蚝味豆腐煲】、【虎年鱼头煲】、养生鸡中翼——鸡中翅的另一种味道，滋补【海参煲】，酒香蚝油炒肉片。
（中华厨具网 建议，再次对45位厨师表示感谢，整理资料不容易，本菜谱分享已被3785人查阅，同时也希望能帮助到您，请多多关注和转发。）
以下是45位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：微波版蒜香蚝油南瓜菜谱，【蒜香茼蒿】做法
材料
茼蒿一把，大蒜4瓣，腐乳汁少许
做法
1.做法： 1.茼蒿泡洗净切段，蒜切片或泥 2.热锅热油下蒜片爆香 3.加茼蒿速翻炒后加入豆腐乳汁，盐翻炒几下，看到茼蒿熟了既出锅
【蒜香茼蒿】做法已被30人烹饪制作过！
第二种：主食菜谱【虎年鱼头煲】做法
材料
鱼头2个，豆豉适量，葱姜蒜适量，第二遍淘米水适量，干辣椒3个，八角，小茴香适量
做法
1.3.热锅冷油入姜蒜爆香，加入豆豉和葱白炒香4.放入鱼头将2面煎至微黄5.烹入料酒，加入盐，糖，胡椒粉，放入淘米水，再加入适量的水6，大火烧开转小火将所有料移到煲内至鱼头熟透
2.成品，诱人不？
【虎年鱼头煲】做法已被21人烹制作饪过！味道还可以
第三种：主食菜谱10分钟快手菜【海鲜粉丝煲】做法
材料
seafood mix一盒，粉丝2把，葱姜蒜适量，花生油，蚝油（海鲜本身和蚝油都有咸味，
做法
1、粉丝用温水稍微泡软后剪断。超市买来的seafood mix如果是冷冻的，就先放在温水或冷水里稍微化冻一下。冷藏的就不需要再处理了。
2、热锅热油，爆香葱姜蒜，把海鲜mix倒入锅中翻炒几下。
3、加入粉丝，稍稍再加一点水。
10分钟快手菜【海鲜粉丝煲】做法已被24人烹饪过！
第四种：主食菜谱微波版蒜香蚝油南瓜做法
材料
南瓜300克，蒜头3瓣，蚝油15克，油，盐，鸡精，葱花适量
做法
1.南瓜削皮，切成2厘米左右的方块，蒜头剁成蒜蓉
2.把南瓜和蒜蓉放进塔吉锅，加入少许盐（盐只需1~2克左右就好，因为蚝油是咸的，如果口味淡的话，可以省略不放盐，直接用蚝油就可以了）
3.淋上适量的色拉油
4.撒上少许鸡精
5.加入蚝油，把全部材料翻拌均匀
6.盖上塔吉锅的盖子
7.放进微波炉，高火5分钟
8.取出后，撒上葱花即可
微波版蒜香蚝油南瓜做法已被27人烹饪过！
第五种：主食菜谱豆腐另一种吃饭~~ 【蒜香蚝味豆腐煲】做法
材料
主材料：北豆腐一盒，杏鲍菇一个，彩椒，蒜瓣，调料：生抽，蚝油，香油，盐，糖
做法
主材料集合
北豆腐切成大概1cm宽的豆腐块备用
平底锅里放入油，中火，豆腐放入油锅中煎制
煎到一面金黄后翻面煎到两面金黄后捞出备用
杏鲍菇切片，彩椒清净掰成小块备用
准备调味汁：3小勺蚝油，2小勺生抽，1勺糖，半小勺盐，淀粉，蒜末，香油，3-4勺清水
炒锅中倒入油，油热后放入杏鲍菇，炒软后加入彩椒炒制1分钟后加入煎好的北豆腐，倒入事先调好的调味汁翻炒至使食材充分沾满料汁
砂锅洗干净后倒入炒好的食材，小火煲3-5分钟即可上桌
小诀窍
这道菜有很多的做法，可以根据自己家里食材来变化，可以放入自己喜欢吃的肉类或是海鲜，调味上也可以做成辣口或是鲜咸口味的均可~~
豆腐另一种吃饭~~ 【蒜香蚝味豆腐煲】做法已被31人烹饪过！
小编整理157位网友投稿材料与豆腐另一种吃饭~~ 【蒜香蚝味豆腐煲】相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：粽香蚝油蒸排骨
第二种：粽香蚝油蒸排骨
第三种：锦上添花的一种原料-----腊味什锦玉米
第四种：【蒜苔炒肉】
第五种：老板娘家祖传叉烧肉（外一种）
第六种：当地的一种vc饮料，不是农药@_@
第七种：有一种美食叫滑子蘑
第八种：猪肚鸡的做法.分享是一种美德
第九种：家祖传叉烧肉（外一种）
第十种：51【蒜茸小白菜】
结合45位厨师推荐，再从246网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
豆角焖饭、豌豆洋葱焖米饭、辣子鸡丁煲崽饭、酥炸藕丸子香菇鸡肉饭团、酸辣粉
酸甜美味粥、醪糟鸡排饭、青豆肉松盖饭、顺德粥底火锅
预防流感的薄荷粥、“飞利浦”杂锦米饭（4人份）、“飞利浦”椰汁米饭（6人份）。
烹饪微波版蒜香蚝油南瓜
