制作方法健康版--蜜汁叉烧所用的厨房设备有：单头炒灶、单门蒸饭车、单头炖汤炉、可倾式汤锅、搅拌机、三眼水池、碗柜、双层工作台、暖碟柜、制冰机、去根机、排烟管道、净水器（净水处理设备）、斩切刀、叉子、削皮器。
面食菜谱健康版--蜜汁叉烧烹饪做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过72位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐健康版--蜜汁叉烧、无铝健康版油条、健康版小零食 —— 微波薯片，健康版胡萝卜蛋糕，免油炸健康版土豆片。
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以下是72位厨师推荐面食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：面食菜谱，健康版--蜜汁叉烧做法
材料
1：嫩里脊肉（tender pork loin ）1200克，洗净备用。
做法
红曲米加开水泡45分钟，过筛留汁，放入所有3料拌匀。
嫩里脊肉用牙签在肉上面戳孔，然后放入塑料袋里，放入腌制汁，在冰箱里腌2-3天，间种翻翻。腌好的里脊放到铺了烤盘纸或锡箔纸的烤盘上，刷上蜂蜜放入预热至410f/210oc的烤箱内，烤15分钟，拿出来翻一面再刷上蜂蜜再烤15分钟，最后拿出再刷上蜂蜜再烤15分钟，关火等几分钟就可以拿出来，切片食用。
健康版--蜜汁叉烧做法已被53人烹饪制作过！
第二种：面食菜谱无铝健康版油条做法
材料
中筋面粉3杯 （感觉自己会没得吃，比平时多挖了1杯）
做法
1、做酵种：水进微波炉30秒打到温热，加泡打粉、发酵粉，1汤匙面粉搅匀。盖上保鲜膜，放置10分钟。看到被打散的粉料又聚成团，浮到牛奶表面象沫沫一样就算做成了。
2、把酵种倒入面粉中，一边倒一边用筷子搅拌，搅到成团开始揉。此时面团有点湿，但是越揉越不粘手。揉到三光：面光、盆光、手光的时候，盖上保鲜膜，放置三五小时，等面团体积胀到原来体积的2倍左右，表皮下面的窟窿眼很明显的时候就发好了。
3、把面团取出来，放到案板上挤压揉小。感觉面团很实了以后，在案板上抹油，面团上也抹一点点油，主要是防粘。如果案板够大，就把面团擀成大而薄的一片；要是不够大，就分成两块擀成两大片。
4、像15分钟速成油条里的那样，面片放在一个平板上，覆上保鲜膜，放进冰箱。我是放过夜的。
5、早上起来，大火起油锅，温度差不多的时候就转中火。我用电炉子的慢火档（是小圈那个灶口），调到大概钟面28分的地方。案板这边赶紧将面片切成小条，筷子压一压，拉至2倍长排好队等油热。差不多弄好这一板，油温也够了。下个面片试一下，如果四周滋滋滋冒着小泡就是ready了。
6、捏住长条下锅，先沉入中间部分，等它膨胀浮起以后再松开两边。然后迅速的拨动翻滚，直到颜色加深，停止膨胀就好了。
无铝健康版油条做法已被90人烹制作饪过！味道还可以
第三种：面食菜谱健康版小零食 —— 微波薯片做法
材料
芍皮子十几块
做法
1. 将黄色的芍皮子平铺在微波可用的盘子里；
2. 放进微波炉高火叮两分钟，拿出来翻面，再叮两分钟；
3. 取出后晾几分钟，变脆后即可食用；
4． 白色的片片做法一样，只是由于稍厚一些，叮的时间要稍长一些。
小诀窍
1. 黄色和白色的最好分开叮，因为厚度不一样，用的时间不同；
健康版小零食 —— 微波薯片做法已被82人烹饪过！
第四种：面食菜谱健康版胡萝卜蛋糕做法
材料
中等胡萝卜2个，鸡蛋2个，面粉2杯（cup)，泡打粉4小勺（tsp)，香草精（vanilla essence) 1 小勺，糖1/2一1杯，牛奶1/4杯，橄榄油1/2杯
做法
1、胡萝卜擦成丝，备用。
2、烤箱预热170度。
3、在一容器中放入糖、蛋、油，然后用打蛋机打均。如果用手动打蛋器，打的时间要5分钟以上。
4、放入胡萝卜丝和牛奶和香草精，搅拌均匀。
5、加入过筛的面粉和泡打粉，用刮板或勺搅拌均匀。
6、烤盘刷油或垫不粘纸（baking paper) 后，将搅拌好材料倒入烤盘中，在170度下烤45分钟左右。
7、用一竹签插入蛋糕中，拔出时竹签表面光滑没有粘稠的面粉即表明烤好了。
健康版胡萝卜蛋糕做法已被62人烹饪过！
第五种：面食菜谱免油炸健康版土豆片做法
材料
土豆，橄榄油，盐
做法
1、土豆去皮，放入锅中蒸熟或者煮熟（不要煮的太软）
2、放凉后切成薄片，上面刷上油和盐（还可刷上一些胡椒）
3、放入烤盘，在100度烤箱内烤干即可。
免油炸健康版土豆片做法已被65人烹饪过！
小编整理602位网友投稿材料与免油炸健康版土豆片相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：免炸版脆皮鱼香日本豆腐
第二种：免炸版糖醋排骨
第三种：炸甜不辣
第四种：油炸甜玉米
第五种：油炸甜不辣
第六种：健康面包、健康蛋糕
第七种：健康面包、健康蛋糕
第八种：香甜面包圈
第九种：甜面酱炒年糕
第十种：葡萄牙甜面包
结合72位厨师推荐，再从902网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
葡萄干司康（raisin scone）、蒜香萝勒面包、五环黑糖蜜面包、豆沙卷面包、豆浆面包
黄花菜亚瑟饼、酥皮面包、冰花包子(锅帖)、豆腐和面的素食包（营养包）
平底锅煎苏式月饼、红豆沙冰皮月饼、罗宋甜面包。
烹饪面食
