很多人都习惯将吃剩的菜一股脑的塞进冰箱、或者将冷冻食品反复解冻，其实这样做是非常不科学而且存在安全隐患的。今天，小编就给大家进出冰箱的食物立下几个“规矩”，一起来看看吧。

规矩一、冰箱中取出的熟食品必须回锅

冰箱内的温度只能抑制微生物的繁殖，而不能彻底杀灭它们。如食前不彻底加热，食后就可能致病。

规矩二、冷冻食品宜缓慢解冻

取出的食品应在室温中自然解冻，而不宜采用自来水冲淋、热水浇等方式解冻。若急速解冻，由于冰晶体很快溶化，营养汁液不能及时被纤维和细胞吸收而外溢，就会使食品质量下降。

规矩三、熟食品进入冰箱前须凉透

食品未充分凉透，突然进入低温环境中，食物中心容易发生质变。食物带入的热气引起水蒸气凝集，能促使霉菌生长，导致整个冰箱内食品霉变。

规矩四、食物解冻后不宜再进冰箱

反复冷冻可使食品组织和营养成分流失。