烹饪高纤蔬菜汤所用的厨房设备有：单头炒灶、单门蒸饭车、煲仔炉、微波炉、醒发箱、三眼水池、碗柜、木案工作台、自助餐保温台、单门冰箱、豆浆机、排气扇、高压花洒龙头、切片刀、筷子、调料瓶。
汤类菜谱高纤蔬菜汤做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过21位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐高纤蔬菜汤、高纤蔬菜汤、高纤维蔬菜三色健康饺子，荞麦高纤奶酪玛芬。
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以下是21位厨师推荐汤类烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：汤类菜谱高纤蔬菜汤做法
材料
猪高汤500㏄，西芹小丁50公克，金针菇50公克，小敏豆40公克，芥蓝30公克，生香菇片1个，红萝卜片30公克，盐少许，白胡椒粉少许，香油少许
做法
1.取一汤锅，以中火煮开猪高汤后，加西芹丁、金针菇、香菇片、红萝卜片煮开，加盐、糖调味后转小火煮5分钟。
2.将小敏豆、芥蓝切成2cm小段，加入作法1煮开汤中，再滴入少许香油即可。
高纤蔬菜汤做法已被91人烹饪过！
第二种：汤类菜谱高纤蔬菜汤做法
材料
猪高汤500㏄，西芹小丁50公克，金针菇50公克，小敏豆40公克，芥蓝30公克，生香菇片1个，红萝卜片30公克，盐少许，白胡椒粉少许，香油少许
做法
1.取一汤锅，以中火煮开猪高汤后，加西芹丁、金针菇、香菇片、红萝卜片煮开，加盐、糖调味后转小火煮5分钟。
2.将小敏豆、芥蓝切成2cm小段，加入作法1煮开汤中，再滴入少许香油即可。
高纤蔬菜汤做法已被60人烹饪过！
第三种：汤类菜谱高纤维蔬菜三色健康饺子做法
材料
面粉，黑米浆，菠菜泥，胡萝卜泥，盐，鸡蛋，番茄，姜，葱，盐
做法
1、 黑米前一天晚上泡上。
2、 要做的时候，用料理机打成米浆。
3、 胡萝卜、菠菜加适量水打成泥，渣也要的哈。
4、 面粉中放少许盐，将三种浆汁拌入面粉中，先用筷子搅拌成片状。
5、 揉成面团。
6、 醒30分钟左右。
7、 番茄去皮。（我这次是直接剥皮，如果不行的话，划十字，开水烫一下立马捞起）
8、 番茄切小块，葱姜切末，待用。
9、 鸡蛋打散，放少许盐，锅中放油（多一些），煎好的鸡蛋连油一块儿盛出（鸡蛋嫩一点，用锅铲弄成小块儿）。
10、 拌入番茄和葱姜。
（等面醒，全部准备好了，饺子开包之前可以再加少许盐跟白糖，防止番茄出水。）
11、三个醒好的面团，分别搓成长条，撒少许干面粉，擀皮，包饺子，蒸笼中排好，开水上锅蒸一刻钟左右即可
小诀窍
1、 蔬菜榨汁，渣也要用的。
2、 炒鸡蛋的时候油稍稍多一些儿，也可以控制番茄的水分。
高纤维蔬菜三色健康饺子做法已被40人烹饪过！
第四种：汤类菜谱南瓜高纤粗麦饼干做法
材料
全麦面粉0.5杯，玉米粉0.5杯，亚麻籽2大匙，泡打粉0.25小匙，盐0.5小匙，辣椒粉0.25小匙，南瓜泥4大匙，牛奶适量
做法
1.把干的的食材放在一个大容器里混合均匀；
2.加入南瓜泥，再一勺一勺加水，合成一个面团；
3.饧15分钟后，擀成约2毫米厚的面皮（需要的话，案板上撒些白面粉）；切成2厘米见方的小块，并在上面用叉子点上小孔；
4.烤箱预热180度（370华氏），烤15-18分钟至金黄就好。
5.凉了以后放在玻璃罐里在阴凉处保存2个星期。
南瓜高纤粗麦饼干做法已被99人烹饪过！
第五种：汤类菜谱荞麦高纤奶酪玛芬做法
材料
荞麦面粉0.5杯，亚麻籽1小匙，泡打粉1小匙，盐适量，麦芽粉0.5杯，燕麦麦麸0.5杯，鸡蛋1个，牛奶0.6杯，奶酪丝0.6杯
做法
1.把a料：荞麦面粉，燕麦麦麸，麦芽粉，盐，泡打粉，亚麻籽混合，b料：鸡蛋，牛奶在另外一个容器里混合；
2.烤箱预热400华氏（200摄氏度），准备6-8个玛芬模具（金属的用玛芬纸模，或喷些油，硅胶的可直接使用）；
荞麦高纤奶酪玛芬做法已被79人烹饪过！
小编整理692位网友投稿材料与高纤蔬菜汤相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：蓝莓高纤面包
第二种：杏仁高纤土司
第三种：高纤紫米面包
第四种：核桃高纤面包
第五种：高纤面包
第六种：优格水果高纤冰棒
第七种：高纤面包
第八种：优格水果高纤冰棒
第九种：高纤紫薯馒头（中种法 + 不皱皮的两段蒸法）
第十种：燕麦高纤饼
小编结合21位厨师推荐再从542网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
补气四神云吞汤、酥皮浓汤、绿豆汤、红糖红豆汤、花生汤
酥皮浓汤、绿豆汤、百合莲子汤、山粉圆汤
花生仁汤、绿豆仁汤、豆茸汤。
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相关菜谱名称推荐：高纤蔬菜汤,高纤蔬菜汤,高纤维蔬菜三色健康饺子,荞麦高纤奶酪玛芬
