东方网12月31日消息：据《新闻晚报》报道，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。长期以来，民间流传着冬季服用膏方的习惯，冬季是补充和收藏营养精华、恢复健康的大好时机，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，第二年体质就能增强。不少人一个冬季服用下来，会感到精神振奋、精力充沛、食欲旺盛、睡眠良好，第二年很少感冒感染，即使感冒也很轻。不过，中医专家提醒，服用膏方大有讲究，如忌刺激性易过敏食物和烟酒，不与咖啡等物同服。

膏方是“药”并非人人适宜

膏方虽有提高免疫力的功效，但并非人人适宜。在民间，即使在一些临床医生中，对膏方的合理运用也存在一些偏颇，这给服用人群带来诸多健康隐忧。膏方适宜的人群主要包括长期处于亚健康状态、患慢性疾病相对稳定期、产后、重疾处于恢复期者。处于成长期的儿童，除非身体特别具有虚证征象，否则不适宜服用膏方，以免造成激素失调，甚至早熟。

世界卫生组织一项全球性调查显示：世界上真正谈得上健康的人一般仅为5%，患有疾病的人约为20%，大约75%的人处于亚健康状态。一般来讲，40岁左右处于亚健康状态的人数较多。随着现代社会节奏加快，工作压力增大，不少20至30岁的年轻人因精力透支，或多或少会出现一些包括诸多初现的轻微症状、或没有阳性指标的未显潜在疾病和症状等，比如：颈背部酸痛、腰膝关节酸软、失眠健忘、乏力纳呆、烦躁易怒、疲劳眩晕、皮肤干燥等亚健康现象。当这些症状出现时，从中医角度来讲，主要与人体的心脾肾虚弱关系最为密切。

近来，冬令盲目求补者众多，小病大补，无病也补，甚至以服用“膏方”为时尚，更有不少人滥用人参、枫斗、冬虫夏草，只求价格昂贵，不管个体的气血平衡，既浪费药材，又影响健康。市中医医院纪清主任医师说，“膏方”作为中医药的一种，首先就是“药”，然后才可谈及为“补”，绝对不是“食品”。因此，要注重辨证施“补”，因人而治，以整体平衡，调和为贵。膏方须遵医嘱辨体质服用，勿人云亦云盲目进补，以免适得其反，或加重病情。

不可与咖啡、浓茶、牛奶同服

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